屈臂運動：將電話簿等有一定重量的東西放入手提包內，然後，手握住包的提手，反覆將其以屈臂的形式，從腰部開始上提到肩部位置，左右手臂交替進行，各來回做30次。本運動可有效地刺激肱二頭肌，使其結實發達。屈臂運動能鍛鍊你的上半......

早前的男人，要劈柴，扛重物，穿著粗布衫，不求帥，但求生計。美國牛仔做體力活兒時，一條髒兮兮的牛仔褲，一雙馬靴，也很酷很性感。當今的都市男人，體力活得花錢去買，比如去健身房甩力氣。這個體力活美其名曰塑形，不過這可不比早前的那......

乾燥的秋季使一切都緊巴巴的，尤其是你臉上的面板，更糟的是當你拿起刮鬍刀準備刮鬍子的時候，這種感覺更加明顯，即使你把臉上堆滿剃鬚泡沫作用似乎也不大。用自動刮鬍刀還好些（但刮完那乾巴巴的感覺也夠受），如果用刀片，稍微一分......

中國中醫科學院廣安門醫院泌尿外科主任醫師張亞強告訴記者,檢查時最好是在溫水洗過生殖器後，面板變得柔軟時進行。用手摸陰囊，如果感覺有些區域性的隱痛、脹痛，疼痛不是很厲害，睪丸不對稱，患側體積增大，有下墜感，則有可能是睪......

如今的生活方式已經不再天然，許許多多的物質大都是化學成分居多，時時刻刻危害著我們人類的健康！特別是現在環境汙染日益嚴重，我們的健康也受到威脅，男性同胞們的健康更不容忽視！男士的哪些不良生活會殺精呢？我們來看看！飲食：失......

內切口比較適合面板不太鬆弛、僅有脂肪臃腫的年輕人群，手術在面板上沒有手術切痕，術後恢復快，但是不能祛除鬆弛的面板；外切口是在下瞼緣下方約1mm處做切口，優點是祛除脂肪的同時可以切除部分鬆弛的面板，手術切口短期內會有......

男士潔面的五大誤區面板專家認為很多面板問題都是因為洗臉方法不正確、洗不乾淨造成的。因此，我們要把每一次的潔面都看作是一次美容！下面請大家來看一下我總結的洗臉誤區：1.臉盆：習慣用臉盆洗臉。糾錯：臉盆易滋生細菌且清......

在初次約會中，你知道哪些問題是男人最討厭的嗎？近千萬的男性會員調查表顯示，在初次約會中，以下十個問題依次是最讓男人反感的：1、你會經常做飯嗎？2、你現在買房子了嗎？3、你談過多少個女朋友？4、你覺得我長得漂亮嗎？5、你的身......

防晒對抗紫外線的能力弱，UVB照射9個小時後，表皮層細胞會大量受損，甚至傷及DNA。可以選用具有防晒功能的脣膏，而脣部防晒產品適宜選用具有物理防晒功能的，化學防晒品對嘴脣面板會有刺激作用。補水缺水會造成嘴脣脫皮，針對這......

有一部分的男性不願意去醫院治療前列腺增生，選擇在家自治，盲目的服用很多物，往往都是沒有用的，有的時候可能還會加重病情，那麼，我們應該怎樣正確服用治療前列腺增生症的物呢？前列腺增生症患者在接受物治療時，應該注意下列三大......

輕鬆四招幫助男人擺脫暗沉肌。膚色是愛美人士比較注重的一個環節，可是工作壓力和外界環境侵害之下，男士肌膚容易變得暗沉沒有光澤。下面就為大家介紹幾招，輕鬆對抗壓力暗沉肌。教你輕鬆對抗男士壓力暗沉肌第一招：深層清潔......

1、排尿異常：排尿異常是慢性前列腺炎最常見的症狀之一，主要表現為時輕時重或反覆發作的尿道灼熱或疼痛、排尿不適、尿頻、尿急、、尿等待、尿不盡、尿滴瀝、大小便後出現滴白現象、多喝水尿量多時症狀減輕等尿道感染或......

專家說：熱水坐浴是物理治療中‘水療法’的一種，有獨特的治療作用。它可以提高區域性組織溫度，擴張血管，促進面板、皮下組織和肌肉的血液迴圈，提高區域性組織的代謝率，使血管的通透性增加，緩解肌肉的痙攣和疼痛。菊花坐......

手錶不只是個計時工具，它還是時尚和聲望的象徵。它應該被認為是一項重要的投資，（當然應該排在房子，汽車和遊艇之後。）你不能隨季節的變化經常改變，這和夏威夷沙灘T恤，格子花呢長褲可不一樣。看看市場上不同樣式的手錶，讓你裸......

一、每天八杯水這個不僅是針對於祛痘，也不進針對於男士，要想有一個健壯的身體，每個人都應該保證每天八杯水。在早晨吃早餐之前一定要喝一大杯水，可以清腸胃清宿便，及時排毒。除此之外，每天至少還應該再喝6~8杯白開水，而飲料......

健身愛好者更多地關心營養的攝入。不少朋友提問，是否需要服食什麼特殊的補品？對於業餘者來說，一日三餐只要不偏食，一般來說營養可以保證。在男性世界裡，儘管不崇尚骨感美;，但日漸發福可不是一件好事呵！如何遠離啤酒肚;以及如......

1、白領收入高壓力大，性趣減可是很多男同胞患了ED後，羞於治療。專家說，我的病人很多來自外地，他們在家鄉不敢看男科病，怕人知道了笑話，他們是特地利用出差、旅遊的機會到其他城市來看病的。還有的病人，看病時拐彎抹角說了半......

購物·費時英國OnePoll市場調查公司調查2000名本國女性。結果顯示，女性平均每年花100小時48分鐘在商店裡蒐羅、購買各種服裝。加上買鞋、配飾以及閒逛商場的時間，英國女士平均每人每年花約230小時追趕時尚腳步。......

增肌第一要素：訓練增肌訓練需要在教練的指導下，根據每個人的形體條件和健美目標制訂具體方案。每一個部位的肌肉都有專門的動作，訓練量也應隨時調整，所以過於具體的方法不好一一細說。但是，一些大原則卻是每一個健美者都應......

中醫說：腎是先天之本，腎也是一切活力的源泉，所以男士們補身應以補腎和補氣為主。愛吃肉類的男士，則應多吃些幫助消化的零食，令消化系統更順暢，吸收得更好。1、補腦核桃22元/斤補腎又補腦的核桃最適合現代男士，拼搏之餘補補虛......