初春的季節，肌膚也經過漫長的冬眠漸漸甦醒。面對色彩鮮豔的春裝，你的肌膚是否能應對顏色的挑剔呢？你若大膽地裸著張臉出去，回來時恐怕就少不了黑斑、雀斑為你添彩。被紫外線照射後會造成部分色素的顏色加深，使面板老化，產生......

春日甘霖到，早起晚睡覺。說的是春季可以少睡點覺。冬季，我們提倡日出而作、日落而息，早臥晚起、以待日光，和太陽一同起息、小睡個懶覺，是為了滋陰。春季是萬物復甦的季節，也是人體陽氣生髮的季節，它要求人們在春夏之季順從自......

春天是細菌和病毒容易大量繁殖和傳播的季節，容易誘發傳染性疾病及面板疾患。同時，又是春暖花開、百花齊放之時，鮮花中的花粉容易致使一些面板敏感的人產生過敏反應，出現皮炎、溼疹等。這些都會給面板帶來不良影響，易引起過......

老年人對身體健康比較關注，也是喜歡進補的人群，而且迷信名貴的傳統食品如燕窩、魚翅、鹿茸之類，應根據需要來確定藥膳，切勿憑貴賤來分高低，尤其是老年群體，更應以實用為滋補原則。老年人春季養生應以食補為上。但必須根據春......

一位面板科副主任介紹說，她最近一週連續看了近20個病患，最嚴重的一個患者不僅眼周面板瘙癢難耐，甚至眼睛都睜不開了。50歲的王女士最近眼周出現了潮紅和脫屑的症狀，一開始並沒有引起重視。過了兩天發覺眼周面板一陣陣的刺......

總的飲食養生原則是：1.保證充足的優質蛋白質。是指奶類、蛋類、魚肉、禽肉、豬牛羊瘦肉等。2.主食中選擇高熱量的食物。是指主食中除米麵雜糧外，適量加入豆類、花生等熱量較高的食物。3.保證充足的維生素。青菜及水果的......

攝取足夠的多種維生素和礦物質春天氣溫變化較大，病菌活力增強，容易侵襲人體而致病。所以，春天要多食用富含維生素和礦物質的食物，比如小白菜、雪裡蕻、柿子椒、番茄等深色蔬菜。多食用柑桔、檸檬等水果，可以抗病毒；攝取富含......

1消除眼袋肌膚年輕態你有沒有特別關注某些美容院登出的整容前後對比圖，那些拉皮、抗皺的前後對比照片都不算驚悚，最驚悚的是眼袋。明明沒皺紋，一對眼袋就足以讓女人衰老8歲。其實除了天生因素，很多眼袋都是由眼部浮腫導致......

對頭髮進行護理性的熱敷在春季對頭皮和髮梢是相當重要的，因為它們在冬季受到了寒冷和帽子的損傷。把頭髮做成縷狀會使細發更加容易打理，並且顯得髮量較多。把頭髮末梢做上輕微的波也會不錯，它使髮型更挺一些。定型頭髮時......

面板病一：接觸性皮炎發病原因：患者以女性居多，主要原因是塗抹化妝品或接觸到化學藥品過敏而造成的，面部長紅斑、水皰，刺激嚴重的還會引起腫、脹、痛。對症用藥：口服+區域性用藥口服抗過敏藥物，用法和過敏性疾病一樣。區域性用藥：......

中醫認為春季肝氣當令，肝的功能偏旺，可傷及脾，影響脾的消化吸收功能，而粥是以穀物加大量水或高湯熬煮，穀物中所含的澱粉得到充分的糊化，有很好的補益作用，因此，春季確實適合喝粥。那麼，春季我們應該選擇什麼食物來煮粥呢？應選擇......

中醫認為，春季也是人體陰陽交替的季節，這一時期，增強體質至關重要，而腎為人體陰陽之根，健康之本，所以補腎壯陽實為初春強身健體的上上之策。春季壯陽宜三步專家認為，治療男性性功能障礙絕對不能急功近利，更不能胡亂用藥。中醫......

近幾日，一些超市各式各樣的冷飲賣得很快，購買冷飲的大多數是孩子。春季過多食用冷飲會引起消化不良等症狀，對未成年人的身體尤其不利。春天來臨，氣溫逐漸升高，人們要慢慢適應。對於冷飲最好淺嘗輒止，春季剛剛有點暖和就過量......

為什麼春季容易發生上火而便祕？這是因為在寒冷冬季人體毛孔處於閉合狀態，陽氣閉存體內不得宣洩，加上人們習慣於冬季進補，飲食以燒烤、煎炸和涮煮為多，故易使胃腸內熱蘊積；此時，如久蹲廁所，用力憋氣，欲速排便，則更易導致痔瘡形成......

更多推薦：如何吃豆類食品最科學？溫性食物——羊肉中醫認為，羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，多吃可以提高禦寒能力。相反，鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、西瓜、梨、綠豆、冰糖等涼性或寒......

患有青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、乾眼症等眼疾的人平時最好少吃蒜。中醫認為，長期大量地食用大蒜會傷肝損眼，因此，眼病患者應儘量不吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的病人更應注意，否則時間長了會出現視力下降、耳鳴、......

更多推薦：春季警惕晚餐綜合徵緊張繁雜的事務，經常令白領們在進餐時只能簡單地吃上幾口，營養不能滿足機體代謝的需要。每隔兩小時就少量進食，一杯脫脂奶或營養麥片，幾片面包或若干塊餅乾足矣。電腦操作者吃什麼維生素A對預......

>>>推薦：十二星座的SPA水療世界大搜索今天呢，我就根據十二星座的不同點來說說各個星座在春天都有哪些美食呢？朋友聚在一起，讓這12大星座來展示一下各自的廚藝吧，來看看誰做出的大餐會更美味呢？12星座春天美食大搜索開始嘍！白......

春天面板會突然乾燥，發紅，瘙癢等，這時候對於面板的保溼和鎮靜就是非常重要的工作了。完美的肌膚是緊實而有彈性，是仰賴著NMF(天然保溼因子，位於表皮角質層，負責監控肌膚表在水份散失量，若表面水份散失太多，肌膚會感覺乾燥，理想......

現在大家最推薦的養生保健方法就是運動，可以改善亞健康的狀態和身體肥胖的問題。可這和《黃帝內經》中對運動的看法是否有出入？《黃帝內經》認為多數疾病都是因為自身生活中的不良行為導致的，比如說飲食、睡覺、運動等。......