夏季坐月子飲食攻略1、適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天......

本報訊（記者郭政通訊員王婷江曲）7日，記者從福州火車站獲悉，即日起，旅客可通過鐵道部官方訂票網站12306和全國鐵路統一訂票電話95105105預訂春運首日火車票，福州火車站售票視窗及市內各代售點的視窗，將於1月9日開始發售春運首......

陶瓷亮顏淡香有一種既方便又環保的方法，就是用白醋和檸檬果皮。先將潔具表面的汙垢擦洗乾淨，再用軟布蘸上少許白醋擦拭潔具表面或用檸檬果皮擦拭，只需一會兒時間，潔具就會光亮如新了，還會散發清香呢。追逐自然之氣現在流行......

旅遊逃票該不該五一假期到來，各種景區的逃票攻略頻現網路，其中一些攻略不乏鋌而走險，有些甚至要穿越懸崖峭壁。其目的，只為逃避高昂的門票。逃票行為，到底是無傷大雅的小樂趣還是違背公德的大問題？你覺得呢？國內知名景區票價......

中國是一個地大物博的國家，糖尿病發病人數在世界上也是首屈一指的。從前，人們是為了能吃飽而發愁，而現在，人們為了能吃的健康而發愁。這也是正常的，中國的食品安全確實令人堪憂，光是糖尿病這一塊就足夠憂愁的了。糖尿病患者......

臉頰瘦身難度指數：★★★贅肉特性：臉頰鬆軟贅肉多，形成圓嘟嘟的蘋果臉。推薦方法：敲擊法+按摩法1、敲擊法。早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面......

所謂三大紀律，是有關日常運動方面的要求：1、每天要保證有氧運動30分鐘以上。可以是慢跑、快走、跳舞、做操、爬山等，但一定要連續運動，活動強度達到運動之後全身發熱、臉色紅潤、呼吸稍微加快的程度即可。具體時間不限，早......

懷孕滿3個月不宜開車有位女性車主說，已經懷孕4個月了，還堅持開車上班。據專家分析，這是錯誤的做法。從醫學角度講，在開車時，由於準媽媽一直坐在座位上，骨盆和子宮的血液迴圈都不好，而且開車容易引起緊張、焦慮，不利於胎兒健康......

腎氣過足導致小兒性早熟從中醫的角度來說，人生長髮育有一種重要的物質基礎叫腎氣，腎氣不足或太過都會對兒童的生長髮育產生影響。腎氣不足，孩子身體虛弱，生長遲緩，性發育延遲；如後天補之太過，腎氣過早充盈，過於亢奮，使腎的陰陽......

高血壓有風險，性生活需謹慎我們知道，性生活不僅是一種中等體力活動，也是一種精神興奮、情緒激昂的情感活動。性交時，呼吸會加快、心跳會加速、血壓會升高。研究表明，性生活時收縮壓(高壓)可上升30～60毫米汞柱，舒張壓(低壓)可......

隔離損害隨時護顏臉色不佳，除了內在敵人外，灰塵、紫外線、電腦輻射以及肌膚分泌物和死皮等，同樣是遮蓋肌膚光彩的重要原因。面對這些外在敵人，為嬌嫩肌膚建築一道屏障十分有必要。很多女孩子沒有使用隔離霜的習慣，惟恐塗抹......

20歲夏末保養重點是清潔+保溼20歲MM夏末肌膚保養重點：清潔+保溼清潔：20歲MM肌膚的恢復能力相對較強，不需要進行太多的護理，不然會令肌膚有更大的壓力。當然20歲這個齡段肌膚的清潔與保溼可是相當重要的。不管你是什麼膚質......

俗話說：春困、秋乏、夏打盹，所謂的夏打盹，在醫學上也稱之為夏季倦怠症，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲勞、精神不振。精神不振影響工......

特徵表情1：彬彬有禮，始終微笑他貌似極具親和力，一出場臉上就始終掛著迷死人不償命的微笑，很有風度。第一眼看到他，會讓MM怦然心動，覺得他就是自己心目中的Mr.right。解讀：千萬別因此衝昏了頭，他迷人的微笑、很有禮貌的行為表......

下面幫大家總結了幾條養生攻略，為了方便記憶，編成口訣，大家一起學習。一指每天喝一袋牛奶，可以有效改善我國膳食中鈣攝入量普遍偏低現象。如有牛奶不耐症，可用酸奶，低乳糖奶或兩倍豆漿代替。二指每日攝入碳水化合物250-350......

立春：立春是一年中的第一個節氣，立開始之意，立春揭開了春天的序幕，表示萬物復甦的春季開始。我們的面板也會因為天時的變化而出現相應的變化了。驚蟄：蟄是藏的意思。驚蟄是春雷乍動，警醒了蟄伏在土中冬眠的動物。此時，我們的......

本站()飲食專家向您介紹一些冬季飲食小常識，飲食健康常識大全：冬季飲食小常識一：冬季常吃蘿蔔，可止咳化痰，清熱解毒。冬季飲食小常識二：多吃蔬菜、水果，以補充體內維生素和礦物質，中和體內多餘的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之......

考前：順其自然睡覺，盡心盡力應考冰凍三尺非一日之寒，學生的睡眠不足問題大多由來已久，不可能在三兩天內調整至正常；而且越是擔憂睡眠、越是急於睡著，反而越是難以入睡，即便勉強睡著了，也是迷迷糊糊、多夢易醒。所以，無論是睡著......

１．面部減肥操有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。準備運動：進行３分鐘有氧運動。第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓３－４次。第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複１－２次；再以螺......

糖尿病是一種全身代謝紊亂性疾病，由於糖尿病病人的胰島素相對或絕對分泌不足，使機體不能適當地利用糖和儲存糖，如此一來會使得糖尿病患者的機體長期處於高血糖狀態，長此以往會導致腎缺氧，繼而腎缺血最終使腎功能受損。近日......