三月女人季，今天又是三八婦女節，女同胞們應該拋開一切的煩惱和負擔，約上幾個姐妹外出旅遊或是逛街購物。在家的女性朋友也別閒著，讓我們用美食來犒賞自己，好好享受這個屬於自己的節日。乍暖還寒的春天，吃什麼、怎麼吃才健康......

綠茶如果你正在尋找一種更加健康酌方法來代替早晨的咖啡，為何不來一杯清香宜人的綠茶呢，綠茶含有大量的抗氧化物質。研究發現，綠茶除了能提高身體的新陳代謝水平還能夠降低患心臟病。癌症的危險性。但在喝茶時一定要選擇......

百合核桃栗子羹作用：安定心神，改善失眠、心情抑鬱等狀況，對於提升睡眠品質與養顏美容都有極大幫助。材料：熟栗子30g、栗子醬35g、核桃約3顆、百合3~5片、煉乳少許、玉米粉少許。Step1栗子、栗子醬、核桃放進果汁機裡拌打......

應用：1.油性面板：油性面板者在夏天，面板經常油汪汪的，不清不爽，甚至導致臉上長粉刺，可以用菊花煎水洗面或調入面膜粉裡敷面，效果還不錯。2.粉刺：粉刺剛剛冒出來時，可用菊花、黃芩、枇杷葉、桑白皮煮水喝。用野菊花或白菊花效果......

一、雞蛋1、增強記憶力：雞蛋中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇、卵黃素等，對神經系統和身體發育有很大作用，還可對記憶力減退有一定的阻擋作用。2、美容：用剛煮熟的熱雞蛋在臉上滾幾分鐘，促使面部面板血管舒張，增強血液迴圈，面板......

豆漿是東方人的偉大發明，對女人的滋補作用尤其明顯。現代人十分崇尚健康，推崇綠色食品。今天，在很多城市，都掀起了一股豆漿熱潮，豆漿攤、豆漿店、超市貨架等，隨處可見豆漿的身影，成為很多女人的早餐必備飲品。鮮豆漿起源於中......

超氧化物歧化酶（SOD）是一種源於生命體的活性物質，能消除生物體在新陳代謝過程中產生的有害物質。如果人體有充足的超氧化物歧化酶，則具有抗衰老的特殊效果。在自由基生物學和醫學中，抗衰酶被認為是清除衰老啟動因子—......

棗補氣血養脾安神有句俗語女人不能三日無棗，的確，女生因本身生理緣由，最易患的就是氣血兩虧的症狀，中醫以為氣不行則血不行，氣為血之母，許多女性神色暗淡，都是氣血惹的禍。紅棗補氣、安神。春季宜少吃酸，多吃甜。中醫以為春季......

中國古人很早就認識到桃花的美容價值。現存最早的藥學專著《本草綱目》裡談到，桃花具有令人好顏色之功效。在清節前後，桃花還是花苞時，採桃花250克、白芷3克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15-30毫升，同時將酒倒......

女性喝什麼茶養顏美容1、普提茶菩提茶具有排毒養顏和利尿的功效，適合日常工作壓力大和情緒長期不節的人群，可有效緩解焦慮感。另外，經常喝菩提茶還能消除身體水腫，這對消化系統的代謝迴圈有促進作用，還能幫助清除身體內毒......

1。何首烏功效：具有擴張血管和緩解痙攣的作用，能使面板細胞、腦細胞和頭髮獲得足夠的血量，是一種護髮、養髮、生髮珍品。用法：可採其塊莖，提取何首烏濃縮汁，與粳米、紅棗一起洗淨煮粥。2。澤蘭功效：藥用部位是莖葉，澤蘭葉熬水......

愛美是每個女孩的天性的，所以我們常常為了我們的美麗會尋找很多的食物和方法的，其實生活中就存在很多的食物來幫助美容的，今天我們就給大家介紹一些女性美容養顏的食物吧，也許能很好的幫助到我們自己呢？一、核桃松仁粟米羹......

小心你的第一條皺紋冬季已經在我們不經意間來到了，可是你的肌膚已經適應冬天的到來了嗎？冬季天氣乾燥，特別容易催生細紋，特是25歲以上的熟齡女人，假如你總是疏忽大意，小心第一條皺紋悄臨的時候後悔莫及。為何抵擋不住歲月痕......

木瓜味道香甜，其中除了豐富的糖分外，還含有維生素A、B族維生素、維生素C以及鐵、鈣、有機酸、纖維素等營養成分。其中，p胡蘿蔔素和維生素C的含量特別高，後者是蘋果的20倍，它們是天然的抗氧化劑，能有效地預防感冒，並阻止致癌......

1、好面板是運動出來的其實，做運動也是擁有完美肌膚的不二法門哦！想要徹底的改善肌膚，不能只靠塗抹護膚品，由根本做起，令身體各機能都健康起來，你的面板自然也會健健康康！但記得運動前一定要徹底卸妝，因為化妝品遮蓋著毛孔，令......

蘑菇：女人的駐顏王牌蘑菇裡含有女人的駐顏王牌：硒。硒可以促進面板新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。蘑菇是餐桌上的必備菜品。尤其是換季的時候，除了增加特效保養品給肌膚開小灶外，也會多吃蘑菇、木耳等抗......

想要打通肌膚的任督二脈，獲得極致美肌，認真面對鏡子，對照鏡子中的五官穴位，並用適當力度進行仔細按摩才是真正的王道!先進行個小測試，看看你是否在做無效保養吧。如果以下情況你滿足3個以上，抱歉，你真的在做無效保養。1一陣......

小編推薦：女人私密處為啥會變黑？1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的面板會有想不到的水亮清透喔!3.每天起......

馬悅凌百科名片：馬悅凌，原名馬秋紅，1963年出生，以多年的親身實踐為代價，獨創食療、經絡療法，受眾極廣，研究民間中醫治病、保健方法近20年，已經出版暢銷著作《不生病的智慧》、《父母是孩子最好的醫生》、《溫度決定生老病死》......

現代藥理研究發現：阿膠有加速紅細胞、血紅蛋白生成和止血的作用。可改善體內鈣的平衡，促進鈣的吸收；可抗創傷性休克，有預防進行性肌營養障礙的功效。1、緩延衰老作用：阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以多種微量元素，多種氨......