根據《中華人民共和國道路交通安全法》和公安部71號令第四十二條規定：如果符合每年體檢一次的駕駛員，當年沒有體檢，超期一年仍未提交體檢證明的，將被登出駕駛證。為此，我們提醒各位駕駛朋友注意進行體檢：1.年度須遞交身體檢......

1、拿肩：以一手的四指指端與拇掌部相對合，用力攀拿對側肩胛骨上的斜方肌肌腱，食指、中指指端著力於肩井穴處。然後，一捏一放，一緊一鬆，逐漸向肩肱、肘臂處挪移，直拿至腕掌部。沿途可以肩關節前方肩前穴、臂彎紋頭外側的曲池......

口腔癌是什麼?就字面上來說，就是指發生在口腔的惡性腫瘤總稱，可出現在口腔的任何部位，包括脣、舌、口底、頰黏膜、齒齦、上顎臼骨齒後區等部位。其中，以從口腔黏膜上皮細胞癌化後所產生的鱗狀上皮細胞癌最為常見，其比率超......

人們對運動過量這個概念並不十分清楚，很多人誤認為疲勞就是運動過量。運動本身就是產生疲勞的專案，它通過產生疲勞——恢復疲勞這個過程，使人體得到鍛鍊，加強肌肉力量和各器官的協調，減緩身體隨年齡的老化程度。......

我和老伴剛退休時，為了健身益壽，早晚不是散步就是慢跑。這些鍛鍊好是好，但往往受到風霜雨雪及場地等條件的限制，因此很想找到一種既簡便又不受條件限制的健身方法。前幾年從雜誌上看到了抖動功法。我對老伴說：咱也不妨抖抖......

美國伊利諾伊大學心理學家迪納博士和他的同事們，在96個國家對12萬人進行了長達20多年的調查研究，內容包括他們的生活滿意度(10分滿分)和收入狀況，結果顯示，生活滿意度為8～9分之間的人比10分的人擁有更多的物質財富。另一項......

1、生後四五個月仍出現驚跳剛剛出生的寶貝，受到一些環境聲音刺激時，會出現驚跳現象，即身體震顫，隨後兩臂交叉抱在前胸，一副受驚的樣子。但這是一種生理現象，會在數秒中就消失。如果寶貝的這種驚跳錶現在出生四五個月後仍然......

1、手腳經常冰冷者即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替衝浴，使面板血管擴張，促進血液迴圈。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水衝10秒鐘。反覆5遍。2、食慾不佳時用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏......

打噴嚏能驅除寒氣"打噴嚏是把人體免疫系統激發起來的方法。"中裡巴人說。免疫系統是人的本能，如果平常經常刺激一下它，讓它調動起來，就是我們的保護神。每天都需要多打幾個噴嚏，尤其常在空調房待的，本身體內寒氣重，或者怕冷......

中國中醫研究院研究員尹志超介紹，用熱水泡腳，對身體很有好處。中醫有一個說法，叫作風寒從腳下生，人體更容易出現寒性肌肉痠痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅持用熱水泡腳則可以促進氣血執行，疏通經絡，解表散寒，緩解手腳......

小便是健康的一面鏡子。黃頌敏說，到醫院做一個小便常規檢查，就可以初步篩查出是否患有慢性腎臟病，這是一項簡單又經濟的檢測。如果尿常規檢查出血肌酐、尿蛋白等，就應該引起重視了，這時最好找找專科醫生看看，及早治療，保護我......

1、強力按摩法早晨用絲瓜筋手套對肌膚進行幹按摩，它被譽為促進身體排毒的真正妙方。按摩加速血液迴圈和淋巴流暢通，從而使體內有毒廢物易於沖洗出去。通常可採用圈狀按摩手法，自下而上地對全身施加按摩力，注重按摩方向為......

身來源的口氣由系統性疾病或各種感染所致，如胃炎、鼻竇炎、肝炎、糖尿病等。大部分口氣為口腔來源，主要成分是可揮發性硫化物，由口腔內的厭氧菌分解氨基酸所致。此外，還有假性口氣和口氣恐怖症。假性口氣是指患者自我感覺......

專家還特別提醒中老年人或者身體過於肥胖的青年人，用爬樓梯法鍛鍊身體，要掌握分寸和方法。爬樓梯的速度與持續時間應掌握好，剛開始鍛鍊時，應採取慢速度、逐步加長時間的方式，隨著鍛鍊水平的提高，可以逐步加快速度或延長持續......

1、女性在經期，敏感部位的面板最易受損傷。2/3的女性會在經期感到區域性面板瘙癢、灼痛。這大多是由於使用不透氣的衛生巾造成的。衛生巾一般由表面層、吸收層和底層三部分構成，現在很多衛生巾是乾爽網面，網面是纖維製成的......

上海虹橋醫院肝病科醫生許學強指出，很多人對肝病都有一種盲目的恐懼，但卻並不清楚肝病有哪些必要的檢查專案，這些檢查有哪些重要性。其實，這些檢查專案都是要根據您的身體狀況而定的。1.B超檢查。此項檢查可以得知肝臟有......

第一寶：酸梅湯其實，白領們不光要關心外部環境，更該重視身體內部健康。白領的工作忙碌，交際應酬多，長久以來，體內積存的油膩和毒素越來越多，卻得不到及時的排洩。而辦公桌上放瓶酸梅湯，不時喝幾口，就相當給身體內部做了一次清理......

誤區1：忌鹽。醫學上對腎炎患者的鹽的攝入是很嚴格的，主張這類患者限鹽，但並非許多人認為的忌鹽。鹽是機體組織代謝必不可少的元素，長期禁鹽不僅起不到緩解病情的作用，反而會使許多臟器功能下降，不利於恢復，輕者使病情遷延，重......

導讀：上班時光鮮靚麗，回到家立刻一副邋遢樣，這大概是現在大多數女人的生活狀態。大大咧咧的，更不會為了護膚這件事絞盡腦汁，還巴不得將護膚時間縮減得再短點。然而，偷懶也要偷得妙，既能偷懶又能事半功倍的護膚妙招不可不學。......

教練告訴記者，有氧搏擊操可鍛鍊身體各個部位，特別是有助於側腰、腹部、大腿、手臂、肩背減少脂肪，達到健美瘦身的效果。短短一小時內做出許多不斷重複的拳擊、踢腿等快速動作，但又不需要全身動作協調。由於搏擊操比韻律操......