面部肌膚護理晚上與白天方法不同，首先是因為環境的不同，其實是面部狀態不一樣，所以，早、晚護膚必須針對當下適合的方法進行護膚。那麼，白天、晚上護膚分別該如何護膚？有何去區別？基本保養程式：日：清潔→化妝水→乳液&r......

許多人在餐後都有吃水果的習慣，但是多數人可能不知道在晚上的時候有些水果是不能吃的，那麼哪些水果在晚上不能吃呢？下面為大家介紹6種晚上不能吃的水果，供大家瞭解。6種晚上不能吃的水果菠蘿、芒果都是常見的熱帶水果，生糖......

上班一族很難在早上進行鍛鍊，起床後趕著上班，哪還有時間去進行運動，於是他們不得不把鍛鍊的時間放在了晚上，這其中選擇跑步的人特別多，而在晚上跑步是需要在一些事情上多加留意的。晚上跑步注意事項1、晚上跑步健身，最好堅......

晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮乾透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，於是，頭髮未乾就倒頭大睡。這樣做，年長的一輩都會說以後會頭痛的，其實，經過現代科學的研究......

避免白天睡覺時間長寶寶的睡眠習慣都是媽媽們養成的，有的寶寶在白天的時候，一直處於吃飽後就睡覺的一種迴圈狀態，那麼寶寶的睡眠時間很充足的話，在晚上的時候就不會想要乖乖的睡覺了。想要讓寶寶在晚上的時候安靜的睡覺。......

當寶寶晚上睡覺咳嗽的時候，家長最好能夠在醫師的指導下進行藥物的治療，一般晚上咳嗽的狀況比較會影響到孩子的睡眠，從而不利於孩子的康復。另外，在寶寶睡覺之前，儘量讓居室的環境比較符合孩子入睡，當寶寶進入睡眠狀態的時候......

我們都知道生命在於運動，如果能夠堅持長期的鍛鍊身體，一定會遠離很多的疾病，身體的素質也會更好一些。運動強身健體是沒有錯的，但是，運動的本身很重要，而運動的時間也是非常重要的。有人認為，運動的時間不對，不僅對身體健康沒......

睡前喝一杯水，可以稀釋血液黏稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發危險。對於糖尿病人來說，保持一定的水分還有利於控制血糖。怎麼才算喝對水了呢？會喝水，要分三次喝。第一次：臨睡前喝200~300毫升水。第二次：夜間小便後......

鈣易與蔬菜中的草酸、磷酸和穀類中的植酸等結合，生成一種難溶的化合物，不易吸收；鈣也易與脂肪分解的脂肪酸結合生成難溶物，影響鈣的吸收。因此，補鈣的最佳時間是晚上睡覺前或兩餐之間，因為血鈣濃度在後半夜和早晨最低，故為補......

春季晚上如何護膚？進入早春，氣候逐漸變化，這時要特別注意春季護膚，尤其是在睡前。睡前注意下面七個準則，就能擁有水嫩肌膚，遠離那些惱人的面板問題。此外，也要注意飲食搭配哦！潔淨面板，按摩輔助入睡前必須把面板清洗乾淨，清洗時......

一天二十四小時，最適合排毒的時間段那就是清晨和晚上了。那麼晚上怎麼排毒呢？女性朋友們想要膚色好，健康的身體，那就一定要及時排毒。以下三個排毒小方法，女性朋友們不妨都來看看。1、晚上泡個溫水澡(時間不要太長)每晚在......

油性肌膚困擾很多對於女性朋友。但是對於女性朋友來說，錯誤的護理肌膚的誤區讓你肌膚飽受油性困擾。不管是油性肌膚、中性肌膚還是混合性肌膚，一般都存在出油的問題，以T區尤為嚴重。一般情況下，肌膚都有微量的油脂分泌出......

1、抗過敏藥都存在不良反應對於抗組胺和白三烯受體拮抗劑這兩類，大都屬於0TC類藥物，在藥店裡就可以買到。經常使用的有撲爾敏、氯雷他定(開瑞坦)、西替利嗪(仙特明)、息斯敏等，這些藥物雖然作用機制和特點各不相同，但是都......

晚上睡覺前吃香蕉會胖嗎？這個問題一直困擾著很多人。一些人認為晚上吃香蕉會導致體重增加，而另一些人則認為香蕉是一種健康的零食，不會導致體重增加。那麼，晚上睡覺前吃香蕉會胖嗎？這個問題需要從多個方面來解答。首先，香蕉......

情侶之間約會不光是兩人能夠相見，其實它的本質意義是讓兩人更好的溝通，互相瞭解，彼此磨合的一個過程。一般情侶在一起約會，都是非常開心和幸福的。不過在約會時最主要的一個問題就是，不知道選什麼地方約會、幹什麼比較合適......

對於想減肥的美女來說，最難過的一關就是美食當前能紋絲不動，在胃口和思想經過一番強烈鬥爭下，往往會敗下陣來，乖乖的被美食俘虜了。不過有些聰明的女孩，在享受美食的同時也能保持好身材，祕密就是在於他們對食材的選擇。適合......

與體溫調節有關我們必須知道，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液迴圈傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。身體抵抗力強的人，體溫調節機能正常，通......

平日裡常聽老人教導一些日常生活的禁忌，比如晚上不能照鏡子，剪指甲之類的。這些莫名其妙的規矩有什麼科學依據嗎?甚至有人說晚上照鏡子會看見鬼，那晚上不能剪指甲又是怎麼回事?民間關於晚上剪指甲會發生什麼又是怎麼說的......

晚上洗頭有害處：晚上洗頭帶著溼發入睡是禁忌，溼著頭髮、開著空調睡覺。第二天醒來，往往感覺頭痛、乏力。這是因為在一天中，人的陽氣在午夜時分最弱，容易疲憊，抵禦病痛的能力較低。睡前洗頭使水分滯留於頭皮，長期如此會導致氣......

下班回到家，可以卸下工作好好休息，想做什麼就做什麼，但是有些看似休閒養生的習慣卻不利於身體健康，特別是在晚上9點後，下面我們來看看晚上9點後不適宜做的7件事。這些事晚上9點以後最好不要再做了1、別吃鈣片、維生素補充......