大多數男性的關節都不太靈活。在臀部和腓腸肌周圍容易產生緊張的感覺，而正是種緊張造成骨盤下垂，導致背部痠痛。減輕這一症狀有一個好辦法：平躺在地板上，用兩手環繞左膝，並緩緩將膝部引向身體，持續10秒種左右，接著是右膝。開......

肘關節脫位佔全身四大關節脫位總數的一半。構成肘關節的肱骨下端呈內外寬厚，前後薄扁。側方有堅強的韌帶保護，關節囊前後部相當薄弱。肘關節的運動，主要為屈伸。尺骨冠狀突較鷹嘴突小。因此對抗尺骨向後移動的能力要比對......

在生活中，很多人受到關節疼痛的困擾。造成關節疼痛的原因很多：1、關節周圍韌帶損傷膝關節韌帶在膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。2、軟骨損傷主要是......

孕婦關節疼痛怎麼辦最好呢？不少孕婦會出現關節疼痛的問題，而且孕期及產後的一些關節疼痛問題歷來就受到人們的重視。本文為您解答孕婦關節疼痛應如何解決。孕婦關節疼痛怎麼辦之原因孕婦關節疼痛主要是由於妊娠後身體內......

郭會卿在臨床上分型治療創傷後關節僵硬，取得了較滿意的療效。他將創傷後關節僵硬分為筋脈粘凝、新傷瘀血積聚、氣滯血瘀、氣血虧虛四型，分別治療：用破血通經湯治療筋脈粘凝型；用化瘀舒筋湯治療新傷瘀血積聚型：用舒筋軟堅湯......

當您被頭痛、眩暈、噁心、嘔吐、心慌、失眠、頸肩不適困擾時，可否想到拍幾張頸椎的X光片，以確定一下是否是由環、樞椎惹的禍。環、樞椎為枕下的第1、2頸椎，為26節脊椎的引領椎。環椎以前弓後面的凹形關節面套在樞椎的齒......

1.自測腹壁壓肌仰臥，屈膝，腳掌著地，雙腳略分開，雙手叉握抱頭，下頦抵胸部。做仰臥起坐。2.自測雙手和雙肩的肌肉俯臥，做俯臥撐。做動作時，不要塌腰翹臀。3.自測肱二頭肌在單槓上做引體向上，要拉到下頦高於單槓。4.自測背肌俯臥......

早期的病理變化為滑膜增生，吞噬細胞內有含鐵血黃素沉著，血管周圍有局灶性炎性細胞浸潤，滑膜下組織還可有早期纖維化，關節軟骨面上也可以出現血管翳。貯存在關節內的血液中何種物質可以產生滑膜增生還不太清楚。可能是紅細......

1)搖頭晃腦治麻木【取坐位或站位，頸部先向左轉幾圈，再向右轉幾圈，然後低頭抬頭活動幾下，再左右晃動幾下】2)揉太陽穴健身祛病【每天臨睡及醒後用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，順揉7～8圈，反覆做幾次】3)落枕後不要強扭頸【強力硬......

許多人在自行處置關節損傷時犯了兩個錯誤，一是沒有注意休息，減少活動；二是受傷當天就做了熱敷，使關節腔出血，液體滲出增加，傷情加重。事實上，熱敷治療跌打損傷效果雖好，卻一定要把握時機，否則容易適得其反熱敷是通過熱能的作用......

外傷性關節脫位只有當關節囊、韌帶和肌腱等軟組織撕裂或伴有骨折時方能發生脫位。具有一般損傷的症狀和脫位的特殊性表現。1.一般症狀(1)疼痛明顯，活動患肢時加重。(2)腫脹，因出血、水腫使關節明顯腫脹。(3)功能障礙關......

關節脫位的治療三步驟復位以手法復位為主，時間越早，復位越容易，效果越好。但應由有經驗的專科醫生進行復位。固定復位後，將關節固定在穩定的位置上，關節脫位使受傷的關節囊、韌帶和肌肉得以修復癒合。固定時間為2-3周。功......

主訴：發現雙下肢對稱性紫癜伴關節痛8天。病史：患者高滿傑，男，9歲，山西蒲縣人，學生，患兒於8天前無明顯誘因出現發熱、咽痛、腹痛、體溫達38.8℃。給予病毒唑、林可黴素、柴胡注射液等1天(具體不詳)，上述症狀明顯好轉，漸出現四肢......

如一般脫位，救護人能夠復位，也可在現場進行。復位原則是放鬆區域性肌肉，按損傷時的作用力向反方向牽引，首先拉開，然後旋轉，用力不要過猛，復位後用繃帶固定。幾種常見關節脫位的復位方法：1、下頜關節脫位：症狀是傷員上下牙齒對合......

昨日凌晨3點，家住永川煤炭區大明村32歲的男球迷鍾欣山，夢中參與足球比賽，情急之時一腳將睡熟的妻子踢下床，導致其肩肘關節脫位。據鍾欣山介紹，他是個地道的足球迷。昨晚8點，鍾欣山和往常一樣，坐在沙發上收看體育頻道。找了一......

症狀輕微者，平時加強注意，幾天或幾個月後可自愈；如果反覆發作、持續性疼痛、無力，甚至手裡的東西會突然掉在地上，應及早就醫。在生活中要注意：1、打網球或羽毛球時，選擇質地輕、彈性佳、品質優良的球拍，以減少手臂的負擔。2、......

在涼風嗖嗖或是空調房下穿著熱褲，寒風侵襲未受保護的膝蓋，會使膝蓋區域性經絡風寒溼邪人侵，最傷關節，現在一些年輕人，因為和運動絕緣導致骨關節特別脆弱，再加上飲食不均衡，人體的內環境變化就為膝關節骨關節炎的產生創造了條件......

中醫告訴你最傷害關節的5個動作1.上下樓梯。大大小小的身體關節中，以膝關節最常、也最容易受傷。杜心如說，上樓梯時，膝關節承受著4.8倍的體重，下樓時承受6.7倍的體重。非常容易對髕骨關節產生壓力，久了就易造成軟骨間的疼......

>>更多推薦：男人的三大飲食誤區職場男人只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整，男人的身體情況依然能充滿能量地適應新變化的需要，那麼職場男人可以在以下幾個方面做適當的調整：1、學會正確地拾起物品這......

一個多月前，我的頸部開始疼痛，有時還會頭疼，無法自由活動頸部。由於症狀越來越嚴重，我到醫院接受了Ｘ光片檢查，結果顯示為寰樞關節半脫位。請問這是怎麼回事？專家答：寰樞關節半脫位是臨床上以旋轉運動為主的寰樞關節發生不完全......