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有關零食的男士時尚內容
你知道怎麼吃中藥零食?
年輕白領的辦公桌上常常見到紅棗、菊花茶和首烏茶。最近辦公室流行吃健康零食,大棗、枸杞、茯苓餅、固原膏、各種花草茶等都成了辦公桌上的常客,中醫膳食不能亂吃。吃中藥零食多數隨大流時下興起了一股中藥零食的風尚,好......
2023-11-18
胃熱病人不宜吃哪些零食?
開心果:可謂心臟之友。開心果不像其他堅果容易酸敗。而且可降低膽固醇含量,減少心臟病。但開心果有很高的熱量,並且含有較多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人應該少吃。南瓜子:每天吃50克左右南瓜子,可有效防止前列腺炎和前......
2023-11-18
減肥能吃什麼零食
減肥期間並不是完全忌諱零食的。其實,在減肥期間巧用小零食,還可以幫助我們減肥。我們只要選擇一些健康的零食:蔬菜、水果、未經過精加工的穀物、低脂奶製品、堅果等,適量吃就可以幫助我們減肥。列一個減肥零食清單:把這些......
2023-11-19
適合老年人吃的零食有哪些
零食對主食、副食來說,雖然不佔主要位置,但在生活中也不能缺少,老年人由於生理功能衰退的原因,更需要零食來充飢、刺激味覺和補充營養。因此,不少老年人身邊都備有零食盒。廣義上說,凡是糕、餅、糖果、炒貨、水果等都屬零食......
2023-11-15
中藥零食吃多了易上火
中藥和西藥的不同之處是很多中藥在服用後副作用不大,甚至就沒有副作用。且在治療很多的疑難雜症上,西藥治療不一定有效,但是中藥卻可以藥到病除,不過有些中藥吃多了也不好,特別是那些號稱中藥零食的,吃多了甚至都會上火。現......
2023-11-16
男人應向女性學習吃什麼?
男人飲食的幾大誤區誤區1:正餐吃到十成飽,堅決抵制零食不同於女人,大部分男人對零食並不感冒。這未嘗不是件好事,但遺憾的是,男人們總會把每頓正餐吃到十成飽。這不僅容易讓他們發胖,同時也會使膽固醇上升。法國營養學專家......
2023-11-25
飯後“零食”有益於健康
葵花子可以養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質,其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持面板細嫩,防止面板乾燥和生成色斑。花生能防面板病。花生中富含維生素B2,這正是我國居民平日膳食中較為缺乏的......
2023-11-22
OL吃綠色食物可提神醒腦!
中國營養學會營養專家李鶴玲指出,因為大多數上班族早餐較為單調,基本上是牛奶、豆漿配麵包,適當地吃點零食,像花生等,就可以補充糧食裡沒有的營養素。綠色零食是指含有豐富的營養素,而糖分和脂肪相對較低,防腐劑含量也少的,適......
2023-11-26
減肥期 零食的最佳代替品
可經常食用級:可每天食用代表食品:新鮮水果、奶、堅果、豆製品、鮮果汁上榜理由:低脂、低鹽、低糖專家點評:這類零食含有豐富的營養素,且糖分和脂肪的含量相對較低,適合作為日常零食。適當食用級:每週食用1-2次代表食品:黑巧......
2023-11-15
8款養生零食補血潤燥
1.九制陳皮助消化零食食慾差、餐後腹脹、容易積食、有痰的人適合吃。九制陳皮以陳皮為主要原料,陳皮所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用,可促進消化液分泌,排除腸管內積氣,增加食慾,對於改善現代人運動少造成的胃腸動力低......
2023-11-14
注意:人老“嘴”在變
吵嘴年輕時頗為大度的人,到老年期往往會因些許小事而與人爭吵。多因見解不一而起,短暫而很快煙消雲散。老年人吵嘴,不能一概看成是脾氣怪,也不能一概看成是壞事,因為老年人的思想、見解和情緒,會在此中獲得展現與渲洩。但是......
2023-11-27
哪些零食寶寶一定要少吃
小孩子喜歡過節的一個重要原因是可以有很多好吃的零食,而且在過節的時候,家長往往會比較縱容小孩,無意之間也會讓孩子吃下很多不健康的零食。以下這些零食,家長還是讓孩子少吃為妙。爆米花:爆米花含鉛量很高,鉛進入人體會損......
2023-11-18
減肥認清零食五大誤區
誤區一:果凍是一種富含營養的零食。多吃果凍不僅不能補充營養,甚至會防礙某些營養素的吸收。目前,市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物--卡拉膠,並基本不含果汁,其甜味來自精製糖,而香味則來自人工香......
2023-11-21
懷孕了可以吃什麼零食
懷孕了,時間多了,嘴也饞了,很多準媽媽都有疑問:孕婦可以吃零食嗎?許多時候媽媽吃進去的東西都不是寶寶吸收的,大多都長媽媽自己身上了。那麼這時候就要選擇適合孕婦的零食進食,既提供了營養又不至於長太胖。適合孕婦的零食有......
2023-11-19
冬季潤燥補氣血 中醫推薦8種小零食
零食1.阿膠棗此款養生零食被譽為補血上品,用阿膠和棗製成。阿膠具有很好的補血養生功效,而大棗則有氣血雙補作用,兩者搭配,補血養氣功效自然就不言而喻了。適合血虛、失眠、髮質差的人群食用。零食2.九制陳皮冬季人們容易......
2023-11-12
吃出健康肝臟
給肝臟減肥從嘴巴開始從根本上說,身體的健康與否跟食物之間的關係最是密切。專家認為:喜歡高脂、高糖和高碳水化合物飲食的人最容易患上脂肪肝。食物為我們每天的腦力和體力勞作提供能量,過量攝入或者消耗不足就容易造成......
2023-11-25
最養人的十五種健康零食
1、花生:能防面板病花生中富含的維生素B2,正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生,不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足,而且有助於防治脣裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。2、葵花子:養......
2023-11-24
對健康有益的零食必備品
選水果作為零食是再恰當不過的了,而且可以根據季節的不同選擇時令水果。此外,奶製品、肉脯、飲料、堅果類食物也不錯。餅乾、麵包和蛋糕由麵粉、糖以及少量的油製成的蛋糕等食物,含有大量的碳水化合物以及b族維生素,可以......
2023-11-15
吃了不發胖的7類零食
1、甜味零食:葡萄乾每粒低脂葡萄乾巧克力含熱量4卡路里。吃24粒,熱量也只有96卡路里,另外,葡萄乾含有天然糖分,更適合甜味需求。2、鹹味零食:牛肉乾1盎司(28克)牛肉乾中含熱量115卡路里。在所有肉乾中,水牛肉乾最好,每盎司含熱......
2023-11-14
8種吃不胖的零食
小編推薦:吃這12種零食一夜就長肉第一種、海苔海苔(紫菜)中含有多種維生素和礦物質,其中含硒和碘尤其豐富,這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡,經常食用可防止由於缺乏碘引起的面板灰暗、毛髮乾燥和生長緩慢,並能減少......
2023-11-22
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