對於養生，老話說要順四時而適寒暑，說的就是要順應季節的變化。而往往像夏季這種酷暑的日子，因為溫度比較極端，所以養生方式也要有所不同才行。夏季，最關鍵的是不能逆季節而生活，不然身體就會受到不好的影響，甚至引發疾病。同......

俗話說一天之計在於晨，要想以最好的狀態迎接新的一天，必須科學又合理地做好每件事。那麼，早晨起來有哪些習慣是不好的，甚至是會危害到人體健康的呢？早起四個習慣堪比自殺1、對床依戀不捨戀床是很多人都有的小毛病，尤其是上......

趙大媽最近迷上了老年健身操，每天清晨都在公園裡聞樂起舞，可是連著跳了幾天，看別人都神采奕奕，自己卻心慌氣短頭暈，精氣神並沒有提升。難道自己不適合晨練？專家介紹，老年人早起晨練對身體有好處，但像趙大媽這樣出現不適症狀，很......

2018年3月13日訊，3月13日，奶爸陳赫發微博，內容是“嫌棄”自己女兒起床早，發了一張女兒穿著大碼白色T恤背對著站在自己的玩耍區前面的照片。微博原文如下：“與娃鬥……其樂無窮……為什麼小孩起得那麼早……那麼早……每天......

1、叩齒揉腹叩齒是床上八段錦中的第四段，揉腹為第七段。中醫認為齒為骨之餘，齒之有疾乃脾胃之火燻蒸所致。故牙齒同胃、腸、脾、腎、肝等內臟活動有著密切的聯絡，因此叩齒是固齒健身之法。方法是每天早上醒來時，放鬆全身，......

一般早上起的比較早的人都比較長壽，而愛睡懶覺，起的比較晚的人身體容易出現這樣或者那樣的問題，那麼早起的好處有哪些呢？睡懶覺的壞處有哪些呢？長壽的人一般是什麼樣的呢？下面大家就跟著小編一起來看看吧！早起，就是救命！一般起......

3月13日，陳赫在微博上發文：“與娃鬥…其樂無窮…為什麼小孩起得那麼早…那麼早…每天六點就醒…有本事你以後上學也那麼早自己起來！！！”從字裡行間，我們都可以感受到陳赫對女兒安安濃濃的寵溺以及好夢被女兒擾醒的淡淡憂傷......

續感恩之夜活動的帶動下，參加活動的很多愛心企業家和公益人士紛紛表達了要來上海早起鳥康復中心探望和慰問的良好心願，而作為上海早起鳥康復中心關愛自閉症愛心大使和形象代言人的範雨彤隨即趕往上海早起鳥康復中心看望......

對於早上起來第一杯水該喝什麼水，相信大家都爭論過吧，關於這方面的報道也是很多的，有的人說早上起來喝一杯蜂蜜水好，也有的人說早上起來喝溫的白開水好，還有的人說喝淡鹽水比較好，對於早起喝淡鹽水的說法，是不是科學呢，今天我......

肝臟是人體重要的排毒器官，當容易感到疲勞、手腳水腫、清早起床感疲累都可能是肝苦的徵兆！肝臟神經分在外層而不在內部，即使身體不健康，我們也不會感到疼痛，不過可能會出現早起時感到疲累、手腳水腫、脂肪肝等症狀。最理想......

早晨是美好一天的開始，經過一晚上睡眠休息之後，我們都想變得精力充沛，以最好的姿態迎接新的一天。其實早晨起床之後是急需補充水分和能量的，而且需要排洩，所以，早晨之後別忘了喝水和排便，養成這些好習慣，才更有利於養生保健。......

光天化日，朗朗乾坤，睡美容覺的好時候，卻仍要起床上班，看↓↓↓↓↓早起上班上課的你我他，一定躺槍!早晨早起上班的我。這個海報毫無違和感疊石頭技能已點滿單純的我不懂啊。。還真的嚇了一跳。人生真......

每天早上起來喝一杯水對於我們人體的好處有很多，所以很多人都選擇在起早先喝水。但是早上起來喝水也是有講究的，下面我們就來看看早上哪些水是不能喝的。早上起來不能喝這3種水過夜的水很多人因為知道自己在早上的時候......

你對自己的身材滿意嗎?相信不需要什麼問卷調查，很多人的答案都是不滿意，的確，物質水平的提高讓我們吃得越來越好，但是生活節奏的加快讓我們動的也越來越少，這樣就導致我們的身體脂肪越來越多，站在體重計上，上面的數字也是一......

蔡東聯：第二軍醫大學附屬長海醫院營養科主任、教授、主任醫師醫學碩士，教授、主任醫師、博(碩)士生導師；兼任中國人民解放軍臨床營養專業委員會主任委員、中華臨床醫學會副理事長、上海茶葉學會副理事長、中國茶葉學會理......

歲月不饒人。無論男女，到了一定年齡，身體就會出現初老症狀，就逐漸開始會有健康危機了，尤其是45歲之後。在這個時間段，更需要注意保健身體，隨著年齡的增大，身體的抵抗力以及免疫力明顯下降，容易患上一些疾病。每一天從早上起床......

春日甘霖到，早起晚睡覺。說的是春季可以少睡點覺。冬季，我們提倡日出而作、日落而息，早臥晚起、以待日光，和太陽一同起息、小睡個懶覺，是為了滋陰。春季是萬物復甦的季節，也是人體陽氣生髮的季節，它要求人們在春夏之季順從自......

第一件、活動四肢。早上睜開眼睛後，先躺在床上活動一下四肢，三五分鐘後再慢慢起來。這個好習慣不但可以避免因為猛然起身而導致的血壓波動、頭暈等現象，而且可以讓你從迷迷糊糊的狀態中快速清醒。推薦3種活動四肢的方法：......

1月9日一大早，林志玲晒出健身照，並寫道早上好！今天也要記得微笑喔。照片中的她將頭髮隨意地紮起，充滿了慵懶之美。心情大好的她嘟嘴賣萌，十分可愛，穿著運動服，彰顯出凹凸有致的好身材。粉絲們紛紛誇獎早起運動的女神，這身材也......

早上起來，很多人都會有口渴的症狀，我們通常會喝一杯水，緩解血液濃度，促進新陳代謝，但是大部分都會糾結喝白開水還是鹽水，還是蜂蜜水。下面道就來為大家介紹一下，起床之後第一杯水該怎麼喝！白開水：一般體質的人最好的選擇排毒瘦......