很多人喜歡在運動或戶外活動時吃些巧克力來補充能量，一些網球運動員在比賽中吃香蕉的做法也讓一些愛好運動的人們效仿。不過專家指出，普通人在運動時不宜吃香蕉，而巧克力無論是運動前還是運動期間都是不宜吃的。飲食越合......

香蕉並不能起到潤腸通便的作用大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下嚥。熟透了的香蕉，澀味一掃而淨，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於儲存和運輸，採摘香蕉的時候，不能......

精彩閱讀：最適合準媽媽吃的水果有哪些？孕婦吃香蕉需要注意什麼——孕婦吃香蕉的好處香蕉裡面含有大量的鉀離子和其他的微量元素，同時也可以幫助清利孕婦的腸道，所以適量的吃一些對於孕婦和胎兒都是有一定的好處......

高血壓和中風：香蕉含大量的鉀，但鹽分比較低，而且有抑制血管緊張的作用，是最理想的降壓和預防中風的食物之一。美國科學家研究證實：連續一週每天吃兩根香蕉，可使血壓降低10%；發表在《新英格蘭醫學雜誌》的研究也曾指出，如果平......

懷孕了吃什麼好？營養學家新近指出，懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸；而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關......

李玟在睽違樂壇多年之後，即將在８月中發行全新專輯《ＣｏＣｏ的東西》。２８日，李玟亮相宣傳活動，帶來專輯封面封底兩張大型廣告牌，驚豔全場。李玟表示在拍攝專輯封面照時，為了能穿下造型師準備的人肉金身亮片裝她還是得長時間深呼吸，緊縮......

一、巧使面板滋潤光滑面部是乾性面板的人，可用香蕉皮內側貼在臉上（皮的內側朝臉皮的一面），晾10分鐘左右，再用清水洗淨，這比花錢買面膜強多了，純天然不含任何化學物質，效果還比面膜好。二、巧擦皮沙發皮沙發或皮椅子，使用期很長......

推薦：生活中常吃最髒的10大食物治療高血壓高血壓和心腦血管疾病患者體內往往鈉多而鉀少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保......

說香蕉潤腸，是因為香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞......

編輯推薦：什麼時候懷孕易生男孩？營養學家認為，孕婦吃香蕉對補充營養有好處，香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物......

香蕉皮保護眼睛臺灣研究人員發現，香蕉皮提取物富含血清素，有助於緩解抑鬱症。香蕉皮中的葉黃素可以保護眼睛細胞免受紫外線傷害。吃法：將香蕉皮加水煮10分鐘，冷卻後飲用大蒜皮抗氧化日本研究發現，大蒜皮中含有6種不同的抗......

香蕉，肉質柔軟，吃起來香甜可口，尤其是老年人喜愛的佳果。現代醫學表明：香蕉中含有多種維生素，如胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E、維生素P等，其中維生素E能增加血管壁的彈性。香蕉中含有較多能降低血壓的微量元素......

>>>推薦：春季保健營養應多喝這五種果蔬汁葡萄柚專家發現，葡萄柚有濃烈的香味，可以淨化思緒，也可以提神醒腦。葡萄柚裡含高量的維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，也可以抗精神壓力。最重要的是，在製造多巴胺、......

主料：低筋麵粉60克，雞蛋3個，香蕉8個調料：牛奶40克，橄欖油20克，椰絲少許，巧克力醬少許，白糖40克香蕉蛋卷的做法：1、將麵粉過篩後加入細砂糖再倒入打散的蛋液攪拌均勻;2、將牛奶和橄欖油倒入雞蛋麵糊中攪拌均勻;3、將攪拌好的面......

1、巧擦皮沙發皮沙發或皮椅子，使用期很長，平時就應該注意清潔與保養工作，否則時間久了要清理就不那麼容易了。這裡有一個擦皮沙發的小竅門；吃完香蕉以後，順手用香蕉皮的內側摩擦沙發的皮面，就能消除汙垢，保持皮沙發的清潔。2......

香蕉燕麥粥這是一道絕對健康的主食哦，而且做起來很方便。先加足量的水把燕麥煮熟，然後把切成小塊的香蕉放進去，再放一些枸杞，然後用文火再煮上五六分鐘就可以了。如果喜歡喝牛奶，還可以加牛奶煮，更好吃！免受捱餓之苦，不論早上......

雖然鎂在體內的含量比鈣等營養素少得多，但量少不等於作用小。對男性而言，鎂的貢獻非常大。清華大學馬曉年教授告訴記者，缺鎂在西方人中很常見，尤其是美國人，這是導致其早洩的原因之一。鎂是男性的保健素。高血壓、高血糖、......

治療面板瘙癢症香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的面板瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在面板瘙癢處反覆摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即......

4月23日晚，廣東省某知名電視欄目曝光了一些食品非法新增案例，令不少蕉農錯愕的是，香蕉新增乙烯利也被稱為非法新增。該節目稱，有一種農藥催熟劑叫乙烯利，被用在香蕉催熟上，這種物質會導致兒童性早熟。該節目一經播出，此前價......

1、西紅柿西紅柿富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。多吃西紅柿可以有助於淡化孕媽媽面板色素沉著。主要補充元素：維生素最佳食用方法：西紅柿土豆湯專家提示：西紅柿最好選擇那些個大、圓潤、豐滿、外觀漂亮的食......