時而精力充沛，天馬行空，時而鬱鬱寡歡，一籌莫展。不少青少年經常出現以上的現象，專家稱，這是一種雙相情感障礙，日前賽諾菲—安萬特召開了‘雙相情感障礙’，被人忽視的心境障礙研討會。喚起人們關注心理問題的......

一、豌豆尖蘑菇豆腐湯蘑菇裡面含有粘多糖等物質，可以抗氧化，提高免疫力；豆腐不僅補充大豆民黃酮，而且富含優質蛋白質和大量的鈣；豌豆尖富含多種維生素和膳食纖維，膳食纖維可以起到降低膽固醇、油膩等被身體吸收的作用，同時可......

A木瓜：木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩週後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩週，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。B荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睪丸腫痛。C葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核......

人們每天的生活都需要能量，充沛能量可以讓你對付一週的工作，幫助你奮鬥一年又一年。在某些時候我們可能會發現睡眠不足會讓自己感覺到無力，但其實失眠只是導致你能量消沉背後的眾多原因之一。下面就是一些會導致慢性疲勞......

充沛的精力讓你一整天工作都很愉快。那麼你知道怎麼安排三餐讓你有充足生活面對一天的繁重的工作呢?想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。如果你習慣於只吃兩片白麵包就打發，那就有可能很快感覺到疲勞了。因為......

男性健康很重要，有一個精力充沛的身體同樣重要，以下就是讓男人精力充沛的10個好習慣。十個好習慣讓男性精力充沛現代化快節奏的生活，不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智，還要求具有旺盛的精力。以科學的方法調整身心，隨時令人......

白領麗人往往每天面對無數的檔案電腦工作，即使回到家中也要應付家務的種種需求，弄得身體和精力都非常疲憊，白領女性如果你在日常生活中想每天都精力充沛，就按照以下5方法去做：1、晨練5分鐘。起床後鍛鍊5分鐘，不僅為身體充電......

現在人每天工作八小時之後就感覺渾身精力都被抽空了，下班之後有人連動都不想動，你是不是也有類似的情況呢？其實生活中有些常見的食物可以有效的抗疲勞，你知道抗疲勞的食物有哪些嗎？六種食物讓你下班依然精力充沛1、南瓜籽......

睡懶覺對於大多數人來說是一件非常幸福的事情，人類每天基本睡眠時間不能少於7小時。但在世界上還有一種怪人，他們可以幾十年不睡覺，但仍然精力充沛，不眠之謎令科學費解。其實相比這種不眠之謎，小編更佩服那些一天只睡二三......

1、養成喝水習慣處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些潤滑劑;每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。2、晨練5分鐘起床後鍛鍊5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路......

人經過一夜的休整，在第二天早上的時候往往是一天中精力最為旺盛的時間段。而到了中午，大家往往會感覺比較累，特別是對於那些上班族而言，在下午的時候更是會感到睏倦。面對這種情況其實是有方法解決的，大家只要做到以下這些......

研究者選擇了115名經常嚼口香糖的男女進行實驗。標準午餐3小時之後，研究人員向參試者提供各種零食。結果發現，嚼口香糖之後，參試者從零食中攝取的熱量會減少40卡路里，減少了對甜食的渴望。而且，嚼口香糖之後，整個下午精力更......

男人每天的工作總是繁忙的，良好的精神狀態是至關重要的。其實保持精力充沛是很簡單的。一、清晨旭日東昇時，在晨曦散步因為此時的太陽光射進視網膜，能阻止身體分泌一種令人昏昏欲睡的荷爾蒙，使人情緒飽滿，精神煥發。二、打......

在現代社會，男性承擔著許多重要的角色，無論是家庭中的丈夫、父親，還是職場中的職員、領導，都需要保持充沛的精力和健康的體魄。男性養生是關乎一生健康和成功的重要課題，因此，我們應該重視男性健康，注重生活細節，讓自己擁有強......

呼吸放鬆壓力會令你的呼吸變得輕和淺，降低到達細胞的氧氣量。身體缺氧就會導致心率加快和血壓升高。而緩慢的深呼吸可以為身體輸送更多的氧氣。天天進行正規的有節奏的深呼吸運動，能有效緩解焦慮，使你精力充沛。方法：天天......

悶熱是夏季天氣的一大特徵，晚上熱的睡不著，白天熱的沒精神，整天無精打采，非常沒有活力。其實夏天悶熱主要就是因為夏季溫度過高、氣壓過低而引起的，人們突然間沒有辦法適應這樣的環境，呼吸不順暢，就引起了這種情況出現，但是我......

專家稱，這是一種雙相情感障礙，日前賽諾菲—安萬特召開了‘雙相情感障礙’，被人忽視的心境障礙研討會。喚起人們關注心理問題的意識。雙相情感障礙又稱躁鬱症，是一種兼有躁狂、輕躁狂和抑鬱發作的情感障礙......

下面就總結一下顯示男人健康出現話滑坡的十個主要問題：1.頭髮隨著年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數量日益減少，頭髮越來越稀，頭髮的生長速度也越來越慢，歇頂的男性越來越多。2.視力眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以後......

1、香蕉、橘子等含鉀食物夏天易感到疲勞與體內鉀偏低有關，天熱人就容易多汗，汗水中除了有鈉元素，還有鉀元素。天氣熱，人的食慾也會下降，從食物中攝取的鉀也就少了。另外，體內能量代謝時需要鉀的參與，所以工作強度大，鉀的消耗......

男性健康很重要，不同的食物有著不同的功效與作用，那麼男人吃什麼食物精力充沛呢？男性的精子質量在35歲之後也會下降。因此，精子，對於男性來說是及其重要的。那麼，到底如何提高精子質量呢？今天專家為你詳細介紹10大食物幫男人......