補血粥是用來補血的粥品，其主要的功效也很明顯，主要是補氣益血、活血化瘀、健脾暖胃等。而且對於女性朋友來說，食用補血養生粥是很好的滋補佳品。那麼，日常生活中有哪些補血養生粥呢？補血養生粥的做法1、玫瑰紅棗補血粥所......

傳統觀念中，白米粥一向被視為最養人的食物，大米經過長時間煮制，水分含量更高，澱粉糊化更充分，也就更容易被小腸吸收。但這個特點其實是雙刃劍，它也會明顯升高血糖，總喝還會因為缺少咀嚼而加速咀嚼器官的退化。此外，白米粥的營......

春季養生要祛溼，在粥里加入祛溼的食材有療效！祛溼粥的材料主要有菜乾、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等，這類粥品在家也可以製作，煮起來也比較簡單方便。1、薏米紅棗粥材料：薏米半碗、紅棗10顆、冰糖少許。做法：將紅棗洗淨，......

有個老胃病患者，平時他十分忌口，一年到頭都喝粥，就是為了好消化，對於生、冷、硬的東西一概不吃，就連水果都不敢吃，生怕吃了傷胃。其實這種的飲食方式是不正確的，但又難從醫學與營養的角度來說服他，胃病的治療雖然講究三分治七......

很多的糖尿病的病人都是幾乎是不喝粥的，哪怕是自己多麼喜歡，主要是因為我們人體更容易吸收粥裡的營養和糖分，所糖尿病患者不能喝粥的，但是其實只要方法對，糖尿病患者也是可以喝粥的。糖尿病人最好別喝粥，粥含水分多，比米飯和......

我患肝炎已經好多年了，一直在服用‘賀普丁’，醫生說，病雖然需要藥物來治，但日常的食物調理也很重要，所以今天和肝友們分享一些食粥的調養方式。豬肝綠豆粥鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠......

苡仁紅薯粥營養減脂材料：苡仁30克，紅薯300克，糯米100克。做法：將苡仁洗淨，紅薯削皮切塊，與糯米共煮成粥。功效：苡仁為健脾利水之品，番薯熱量低，有豐富的纖維素，有刮油減肥，健脾胃、降血脂的功效。#p#副標題#e#豆蔻粥消食減肥材料......

大家都知道早餐對人體健康是很重要的，也是一天當中最重要的一頓飯，吃好了身體也會比較好吸收，要是吃不對的話也會給胃部帶來很大的負擔。生活中還有許多人都直接不吃早餐，其實這樣對胃部的傷害會更大。對於養生的人來說，他......

糖尿病的飲食要以控制血糖為主，所以糖尿病患者都以為不能喝粥。其實，糖尿病患者只要掌握喝粥的竅門，就可以喝粥哦。下面小編跟大家一起來看看糖尿病患者喝粥的小竅門。竅門一：喝粥前，吃點乾的吃進去的食物在成為葡萄糖前，需......

一：沒胃口，把粥當主食。暑熱會減弱食慾及腸胃消化功能，當胃口不好、不想吃飯時，粥類是不錯的選擇。粥類易於消化，既能補充水分，還能快速補充血糖和能量，是消暑的最佳主食。做粥時，加入豆類、雜糧、果蔬等，能加強粥的保健效果。......

粥可調治胃口，增進食慾，補充身板需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食，營養豐富又易於消化，實際上是養生保健的佳品。粥的妙不可言，在於它介於飯、菜和湯三者之間。有飯的飽腹之功，有菜的美味爽口，也不乏湯的營養開胃。粥既適合......

育齡女性要喝豬肝粥在我們的日常生活當中喝粥是一件極其享受並且十分營養的飲食過程，當然相信很多人都知道粥的營養功效如何，但是對於自己適合喝哪種粥又有幾個人知道呢？下面我們就先來看看育齡女性人群應該喝什麼樣的粥......

老年人患牙病的多，牙齒缺損的多。有的老人因咀嚼功能不好而長年喝粥，也有少數講究藥膳的老人把常喝藥粥作為對疾病的輔助治療。老年人不適合長期喝粥據觀察，長年喝粥的老人一般比較消瘦，原因是同體積的粥比同體積的米飯所......

進入春季，很多人都有上火、肝火旺種種毛病，這和日常的飲食習慣是分不開的。專家建議，春季應多吃些清淡口味的食物，喝養生粥就是個不錯的選擇，既容易消化，又有殺菌防病的功效。那麼，春季養生喝什麼粥呢？山藥粥先以大米熬煮至七......

對於很多糖尿病患者來說，早餐吃什麼是一個很大的難題。有人說粥是不能喝的，容易升血糖，那麼事實是這樣嗎?糖尿病患者早餐吃什麼好呢?糖尿病患者不可以喝粥嗎?糖友能吃粥和稀飯嗎?其實，人體容易吸收粥和稀飯這一類的食物，因......

生病的時候我們都不喜歡吃飯，而是喝粥。粥，容易吞嚥、有容易消化，它可以增強我們的食慾、補充流失的體力，下面我們來看看喝粥的七大好處。粥油賽人蔘粥熬好後，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫裡叫做米油，俗稱粥......

粥，是大家平時常吃的。特別是對於南方的人來說，喝粥是每天早上必須的。喝粥是很普通的一餐，但是粥是非常有營養的，喝粥有哪些營養呢?在中醫理論中有補中益氣、健脾和胃、補益腎精、益壽延年及養顏的功效。但是喝粥最主要......

玉米粉粥玉米粉、粳米各50克，先將玉米粉加適量清水調勻，待米粥將煮成時加入調和好的玉米粉同煮至稠即可。每日服用1～2次。具有益肺寧心，調中開胃等功效。適用於動脈硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管病患者。大蒜......

我國的粥文化源遠流長，粥對於大家並不陌生，因為我們從小就喝粥，有的人喝了十幾年的粥，甚至喝了幾十年的粥。然而得了糖尿病就不要喝粥了！這是很多糖友在戴上糖尿病帽子後，聽到的一句告誡。有的人認為糖尿病可以喝粥，因為糖尿......

一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。粥除了上述好處，還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。夏天喝粥更消暑天氣一熱，很多人就習慣於......