推薦5款冬季減肥藥粥1.郁李仁粥郁李仁10g，大米100g。將郁李仁擇淨，搗碎，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘後，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成。每日1碗，連續2~3天。可潤腸通便，利水消腫。適用於大便乾燥難解，小便不利，水腫脹滿（肝硬......

夏季又潮又悶熱，胃口不好，睡不好，面板也易慘遭陽光荼毒。如何養生美顏?其實，飲食上不能一味求清淡，而應注意健脾開胃，不妨試試辣椒。飲茶既可祛火，還可養顏，尤其推薦鹽茶和山楂荷葉茶。姜、蒜、辣椒可開胃很多人夏天不願意吃......

冬季養胃暖胃粥大全之三：二十、栗子粥原料：栗子--5個，海帶清湯--1/2杯製法（1）將栗子煮熟之後去皮，搗碎。（2）海帶清湯煮沸後加栗子同煮。栗子可強腸胃功能，有助於消化。嬰兒腹瀉時食用栗子，效果較好。#p#副標題#e#二十一、菊花粥......

地黃粥地黃500克，白蜜120克，大米、酥油各適量。地黃洗淨搗汁，加入白蜜，熬成膏狀放入冰箱貯存，每次用10克。將大米約50克煮粥，粥熟時加入地黃膏10克，酥油少許。每日早晚空腹食用。本粥具有滋陰、養血、潤肺的功效。適用於肺腎......

冬天喝粥有什麼好處粥一直是中國人傳統觀念中健康養生的代表，由於現代人飲食或精緻或多量或油膩或快捷，以至於引發許多病，於是清淡、少食、粗食的飲食方法成為追求健康的新主張，粥也再度受到大家的重視。下面小編就為大家......

喝粥有4大好處1、首先，粥能幫助補充水分，既適合北方天氣乾燥的秋冬，也適合南方汗流浹背的夏天。粥的含水量通常高達90%甚至更高，而且粥裡的水和澱粉結合，通過消化道的速度較慢，在人體留存的時間較長，比單獨喝水讓人感到更加......

晚上喝粥能減肥嗎？粥裡水多米少澱粉含量低因此喝多了也不容易胖，而且喝粥很容易飽所以晚上喝粥是可以減肥的，下面小編給大家介紹3道減肥粥，一起來看下。粥主要的營養就是碳水化合物，而且是流質的。根據研究，當人體內的胃飢......

牛肉米粥材料：鮮牛肉100克，粳米200克，生薑末、香油和鹽各適量。做法：將牛肉洗淨後剁成末，與淘洗乾淨的粳米一起放入鍋中，加入適量的清水，置火上煮至粥將熟時，撒入生薑末和鹽，淋入香油調勻，再略燒片刻即成。營養功效：肉嫩味香，健脾......

冬季老人喝什麼粥好荷葉蓮子粥荷葉蓮子粥中的荷葉具有清熱解暑，降血壓的作用；而蓮子具有清心醒脾、健脾補胃、滋補元氣的功效。非常的適合老年人進食。材料：糯米，荷葉，蓮子，枸杞，冰糖做法：將蓮子、糯米進行清洗後浸泡2小時，至......

經過炎夏酷熱天氣的消耗，人們由於頻喝冷飲，多有脾胃功能減弱的現象。而秋季進補又是老百姓的傳統習慣。如何能在不加重脾胃負擔的同時又起到滋陰補益的效果？醫生建議可以多喝些秋粥。秋季，人們在飲食上依然要遵循秋冬養陰......

老年人消化能力隨之減弱，適當喝粥利於消化吸收。白米粥做起來簡單省時，喝起來軟和好嚼，不少老人都把它當成首選，但白米粥營養太過單一，老年朋友不妨變些花樣，多往粥里加點料。傳統觀念中，白米粥一向被視為最養人的食物，大米經......

夏天的時候天氣是非常炎熱的，特別是在南方地區，不僅炎熱還容易潮溼，容易導致身體裡面的溼氣過多。加上超長夜短，也會導致人們生物鐘出現紊亂的現象，導致身體免疫力下降。而且夏天炎熱食慾下降，很多人不愛吃飯，這個時候不妨試......

說起補腎，很多女性都以為補腎就是壯陽，只有男人才要補腎。其實，女人也會腎虛，腎虛不但影響女人的容貌，讓你變成“黃臉婆”，還會對女人的身體健康造成影響。6款補腎養顏粥，幫助你喝走腎虛，hold住美麗。1、益智粳米粥原料：粳米50......

1、黑米粥材料：黑米80克、大米20克、紅棗40克、枸杞子5克、白糖5克。做法：黑米淘洗乾淨，浸泡5小時；大米洗淨，浸泡30分鐘；紅棗洗淨、去核、枸杞子洗淨。鍋置火上，放入黑米、大米、紅棗和適量清水，大火煮沸後轉入小火熬煮成粥，再......

補血粥是用來補血的粥品，其主要的功效也很明顯，主要是補氣益血、活血化瘀、健脾暖胃等。而且對於女性朋友來說，食用補血養生粥是很好的滋補佳品。那麼，日常生活中有哪些補血養生粥呢？補血養生粥的做法1、玫瑰紅棗補血粥所......

喝粥進補方法一、孩子和老年人：煮軟爛些助消化老年人及消化系統尚未發育完善的兒童，由於消化吸收功能較弱，吃太多粗糧會增加胃腸負擔。對於這類人群而言，可選擇小米、大黃米、糙米等易消化的粗糧，烹調時要把粥煮得軟爛黏糊......

山茱萸粥原料：大米150克，山茱萸15克，枸杞少許。調料：鹽、胡椒粉各適量。做法：1、將山茱萸洗淨，大米洗淨，泡發，枸杞洗淨。2、鍋中注入適量清水燒開，放入山茱萸，大火煮沸，小火煮15分鐘，濾去渣滓。3、倒入大米、枸杞拌勻，大火燒開後轉......

患有高血壓病人經常會出現忽高忽低的血壓對身體的影響是非常大的，而高血壓患者在服用藥物的同時，應該配合降血壓的食療粥，這樣效果會更好。下面小編就為你推薦幾款適合高血壓患者喝的粥，僅供參考。降壓食療粥1、山楂合歡......

粥，溫潤養胃，是很多人都會喜歡的食物。那麼大家知道嗎？有些食物加在粥裡，可是能夠治療隱疾哦。今天小編就來給大家好好安利一下這些能加進粥的好寶貝吧。若要不失眠，粥里加白蓮白蓮，也就是我們常說的蓮子。它的功效很多，最重......

許多胃不好的人喜歡晚上喝碗粥，認為這不會給腸胃帶來負擔，也不至於引發餐後疼痛。其實，對於胃潰瘍或淺表性胃炎患者來說，粥喝多了未必是好事，因為食物進入胃後，會刺激胃酸大量分泌，而含酸較多的米中卻沒有鹼來中和，導致潰瘍面......