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白露喝粥 去涼又防燥
白露時節,秋燥傷人,容易耗人津液,因此常會出現口咽乾苦、大便乾結、面板乾裂的現象。中醫認為,這是肺氣大腸相表裡,肺主皮毛的緣故。因此,從飲食上看,應注意滋陰,此時養生應順四時。秋季對應的是肺,因此白露時節要注意養肺。由......
2023-11-15
太接地氣!章子怡女兒送姥姥家後畫風大變 捧大碗喝粥媽媽傻眼
太接地氣!章子怡女兒送姥姥家後畫風大變捧大碗喝粥媽媽傻眼章子怡出生於1979年,今年38歲,畢業於中央戲劇學院,曾在1998年被張藝謀導演發掘,主演電影《我的父親母親》而成名,之後章子怡參演了《臥虎藏龍》、《藝伎回憶錄》......
2022-05-29
喝粥也能治感冒
大米粥最好大米性味甘平,有和胃氣補脾虛、壯筋骨、和五臟的功能,如能配以藥材則效果更佳。1。生薑蘇葉粥。生薑是對付發燒、打噴嚏、咯痰等症狀的最好武器,有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用。蘇葉也有發散風寒的作用,一般......
2023-11-16
臘八喝粥有哪些注意事項
童謠中有句歌詞是這樣的:小孩小孩你別哭,過了臘八就是年!臘八粥喝完,年味就越來越濃厚了。臘八通常在小寒前後,這時候天氣寒冷,寒邪當令,而寒邪為陰邪,最易傷害人體的陽氣,從中醫角度講,臘八粥做為中國節令小吃,營養豐富,可以溫胃......
2023-11-03
老人飲食誤區多 長期喝粥不健康
一、長期吃粥老年人患牙病多,牙齒缺損者常見,有的老人因咀嚼功能不好而長年吃粥,也有少數講究藥膳的人用吃藥粥作為對疾病的輔助治療。據觀察,長期吃粥的老年人一般比較消瘦,原因是老年人的胃動力較差,如果吃粥的量過多,難以......
2023-11-01
夏季早餐喝粥最養胃
在炎熱且潮溼的夏季,暑熱傷氣又傷陰,脾胃受溼氣影響,消化吸收功能下降。而一些貪涼的人用冷飲、冷食給自己解暑,也會對胃黏膜造成損傷。夏季胃病多發,要想養胃,一定不能忽視每日的早餐,而喝粥是調理腸胃的絕佳方式。夏季多種......
2023-10-29
夏天喝粥更消暑 喝粥養生的3個誤區
一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振,正因如此,既能填飽肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的選擇。粥除了上述好處,還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。夏天喝粥更消暑天氣一熱,很多人就習慣於......
2023-11-04
老人春季養生宜多喝粥
傳統觀念中,白米粥一向被視為最養人的食物,大米經過長時間煮制,水分含量更高,澱粉糊化更充分,也就更容易被小腸吸收。但這個特點其實是雙刃劍,它也會明顯升高血糖,總喝還會因為缺少咀嚼而加速咀嚼器官的退化。此外,白米粥的營......
2023-11-02
喝粥 冬季喝粥有哪些好處
喝粥也是保健養生的一個好方法,喝粥可以起到促進消化,增強食慾,預防便祕,調節腸胃,延年益壽等功效,尤其是各種粥膳也可以起到輔助預防治療疾病的效果。如大米粥,味甘性平,能補脾、養胃、除煩、止渴,尤其是煩熱、口渴的熱性者病......
2023-11-05
女子產下13斤嬰兒 原因竟是媽媽愛喝粥
河南一女子產下13斤嬰兒,讓許多人很是驚訝。為何寶寶能長到13斤?原來是媽媽愛喝稀飯導致的。因為王女士在孕期愛喝稀飯,生產時嬰兒的體重竟達到了13斤2兩。記者從鄭州人民醫院產科瞭解到,該科最近誕生了一個今年以來最重......
2023-10-30
胃病患者,告訴你怎樣喝粥最健康!
許多胃不好的人喜歡晚上喝碗粥,認為這不會給腸胃帶來負擔,也不至於引發餐後疼痛。其實,對於胃潰瘍或淺表性胃炎患者來說,粥喝多了未必是好事,因為食物進入胃後,會刺激胃酸大量分泌,而含酸較多的米中卻沒有鹼來中和,導致潰瘍面......
2023-11-26
常喝粥給身體帶來四大好處
首先,粥能幫助補充水分,既適合北方天氣乾燥的秋冬,也適合南方汗流浹背的夏天。粥的含水量通常高達90%甚至更高,而且粥裡的水和澱粉結合,通過消化道的速度較慢,在人體留存的時間較長,比單獨喝水讓人感到更加滋潤。其次,粥能幫......
2023-11-05
女人喝什麼粥補氣血 補氣血的粥做法大全
補氣血是中醫養生中非常重要的一個概念,它有助於促進身體的健康和平衡。而粥作為一種溫和而易於消化的食物,被廣泛認為是補氣血的理想選擇。在本文中,我們將介紹一些補氣血的粥的做法,供參考和嘗試。一、紅棗桂圓核桃粥:材......
2023-10-17
三種男人喝粥滋補要對症
忙碌男人:蓮子芡實粥養心安神。這類人精神緊張易疲勞,睡眠不好,而且一般運動較少,這些都會影響腸胃對飲食的正常吸收。久坐容易產生腰痠痛症狀,還可能會引發前列腺炎,可喝些蓮子芡實粥。蓮子補脾止瀉,養心安神,而芡實則能健脾......
2023-11-27
春季如何喝粥養生?
地黃粥地黃500克,白蜜120克,大米、酥油各適量。地黃洗淨搗汁,加入白蜜,熬成膏狀放入冰箱貯存,每次用10克。將大米約50克煮粥,粥熟時加入地黃膏10克,酥油少許。每日早晚空腹食用。本粥具有滋陰、養血、潤肺的功效。適用於肺腎......
2023-11-18
常喝粥是否就能夠養胃?
四川人,湖南人,江西人每頓飲食中都有對胃刺激較強的辛辣食物,但未見其胃病發病率比飲食清淡的蘇浙地區高,這是因為胃腸道只要有大量的活性雙歧桿菌,就能有強大的適應能力。民間有喝粥養胃的說法,很多人因此認為吃粥比吃飯好......
2023-11-19
減肥是吃飯好還是喝粥好
有些人覺得乾飯澱粉含量多吃了會長胖,吃稀飯熱量比較低又容易飽,於是覺得吃稀飯比較好,那麼減肥是吃稀飯好還是乾飯好呢?減肥是吃粥好還是吃飯好?想弄清楚這個問題,讓我們先認識一下什麼是主食主食:以澱粉為主要成分的稻米、......
2021-05-21
秋冬季多喝粥可養胃
隨著生活壓力的加重,胃病成為人群中的常見病。胃不好,除了要治,更要養。養胃食譜:早晚養胃粥材料:粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法:1、蓮子用溫水泡軟、去芯,粳米淘洗乾淨,大棗洗淨。2、三者同入鍋內,加清水適量,旺火煮開後......
2023-11-06
夏季一日三餐只喝粥好嗎
夏季一日三餐只喝粥好嗎人在夏天,水分蒸發多,容易口乾舌燥,吃飯時總少不了喝一些粥、湯之類食物,以補充水分。中國傳統養生之道也推薦了不少適合夏日清涼解暑的藥粥、藥膳。例如,蓮子粥、杏仁粥、荷葉粥、冬瓜赤豆粥、紅棗......
2023-11-07
糖尿病人不宜喝粥
某醫院營養部早餐每週給患者供應2~3次粥,大米粥、小米粥、玉米糝粥都開過,患者、醫生和護士都很滿意,沒人提意見。但近7~8年來,隨著快速血糖監測儀的普及,患者查空腹血糖和餐後血糖變得方便、準確又簡單,內分泌病房常規給住院......
2023-11-12
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