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中醫針對不同失眠症的治療方法
生活中的常見的失眠原因比較多,所謂要對症下藥,因此在針對不同的失眠原因的情況下,我們要採取不同的方法才能有效的治療好失眠症。那麼具體的不同種類的失眠症的治療方式是什麼呢?下面我們一起來看看吧。1、心脾兩虛:治宜......
2023-11-04
3款燉湯治療失眠症
1、花旗參燉竹絲雞將竹絲雞150g去毛、去內臟,洗淨飛水切塊,花旗參3g洗淨蒸軟切片,與洗淨的浮小麥10g、石斛3g、薑片放入燉盅內,加清水300ml,武火隔水燉2小時即成。花旗參味甘微苦性涼,具益氣養血,滋陰清虛熱的作用;浮小麥味......
2023-11-19
失眠症最好的治療方法有哪些
睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間,並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高,那麼對大腦就會產生不良的影響,大腦的疲勞就難以恢復,嚴重的可能影響大腦的功能。如果失眠、睡眠......
2023-11-03
失眠症嚴重的表現有哪些
在多的錢,也不能擁有健康富有。所以,在生活中,我們有注意疾病的預防,保護好自己和親人。儘量的避免一些危險健康的因素。失眠,是每個人幾乎都會出現的一種現象。可是失眠常見之後,就成了失眠症。失眠症已經是一種疾病,需要到......
2023-11-07
睡覺壞習慣 影響睡眠質量
壞習慣1:相對而睡夫妻相對而臥會吸入對方撥出的廢氣,大腦缺少新鮮氧氣,容易造成失眠、多夢等。具體分析在日常生活中,夫妻之間、母子之間面對面睡覺是很常見的,因為這種睡姿可表達夫妻間的恩愛和母親對孩子的關心。其實這......
2023-11-12
預防失眠症的4個小技巧
如果以每天睡眠八小時計算,人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的,睡眠的好壞,與人的心理和身體健康息息相關,睡眠有四要素,對睡眠的質量影響很大。預防失眠症的4個小技巧1、睡眠的用具無論是南方的床,還是北方的炕,在安......
2023-10-30
哪些老人不宜服人蔘?
人蔘是我國傳統補品,尤其適用於年老體弱、消耗性疾病後期、術後病人等。但下列老人不宜服人蔘。1.患有動脈硬化症。人蔘中的蛋白質因子能抑制脂肪分解,加重血管壁脂質沉積,故有冠心病、高血壓、腦血管硬化、糖尿病、脈管......
2023-11-19
怎麼區分失眠症和躁狂症
失眠症和躁狂症因為都有睡眠減少,心裡煩躁的表現,一般情況下很難區分開來,但是這絕不是肯定的回答,它們之間還是有一定的區別的。失眠症患者主要是入睡困難,會做夢且夢多,白天精力不好,工作學習的效率也不是很高,身體也會伴隨......
2023-11-06
中醫教你如何治療你的失眠症
失眠,指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),祖國醫學又稱其為不寐、不得眠、不得臥、目不瞑,是以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病證,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短(淺......
2023-11-21
治療的失眠的幾種小妙招
良好的睡眠是我們的隔天精神飽滿的保證,同樣也是保證我們身體健康的基礎。那麼有什麼比較好的能讓我避免失眠呢?下面給大家介紹治療的失眠的幾種小妙招,供大家參考。堵住光源雖然你的眼簾能隔去大部分光線,但總會有一些能......
2023-11-03
失眠發病率為何增高
失眠症常常表現為不能入睡,睡不穩、早醒和睡醒後不能恢復精神。失眠症的病因多種多樣,可由精神、心理和身體疾病所引起,入睡困難或起始性失眠往往常伴有焦慮、恐懼或抑鬱等情緒障礙。根據2002年全球睡眠調查的結果,我國失......
2023-11-24
什麼會導致失眠症加重
現在失眠已經是日常生活的一種多發病了。專家指出,凡是有果必有因。失眠並不是沒有原因就會產生的。如果能夠輔以一定的措施還是能得以緩解的,但是很多人對於失眠的知識都不瞭解,這就導致失眠長期困擾,而且越來越嚴重。那......
2023-11-14
失眠怎麼辦?教你3招趕跑失眠
常躺在床上,翻來覆去地睡不著覺,真的是一件很懊惱很痛苦的事情。有沒有什麼方法可以快速治癒失眠呢?下面給你介紹幾個管用的方法。一、478呼吸法方法:用鼻子吸氣4秒後,憋氣7秒,接著用嘴呼氣8秒,重複4次。專家指出,478呼吸法和......
2023-11-01
什麼是失眠症和失眠症的特點
失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠,並不意味著完全失眠狀態。主要原因是由於精神活動長期過度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調,精神活動能力因而受到影響。其主要臨床特點是失眠、多夢,常伴有頭痛、頭昏、胸悶、心......
2023-11-22
老年失眠症患者怎麼調養
通常,老年人比年輕人更易出現失眠,導致有的老年人整日憂心忡忡、精神壓抑。研究發現老年人患上失眠症的危害要比年輕人大得多,表現也要大得多。因此老年失眠患者需做好調養,下面我們來介紹一下老年失眠症患者如何調養。1......
2023-11-07
失眠症的病因和臨床分類
失眠,指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),祖國醫學又稱其為不寐、不得眠、不得臥、目不瞑,是以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病證,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短(淺......
2023-11-21
教你正確認識失眠症
失眠症的診斷失眠症的主觀標準為:主訴睡眠生理功能障礙;白天疲乏、頭脹、頭昏等症狀為睡眠干擾所致;僅有睡眠量減少而無白日不適(短睡者)不視為失眠。失眠症的客觀標準要根據多導睡眠圖結果來判斷:睡眠潛伏期延長(>30分......
2023-11-26
盤點:十大“失眠”職業人群
記者無眠狀態:8/焦慮指數:10危險指數:6/缺睡指數:8幹記者的就是勞碌命,此話不假。若是遇上諸如賽事、電影節,那晚上就更不能休息,常常是半夜三更隨時關注大洋彼岸的一舉一動,白天又要及時整理得來的第一手訊息,往往幾宿下來熬......
2023-11-26
如今失眠症困擾年輕白領
30歲的王女士是一名白領女性,老公事業有成、孩子也很健康活潑,表面看上去她的生活很幸福。但是王女士從半年前開始在醫院臨床心理科接受治療,原來近3年來王女士一直被失眠問題所困擾。據王女士介紹,為了治療失眠症她嘗試......
2023-11-21
失眠怎麼辦 這6款食療讓你一覺到天亮
到了夜深人靜正是睡覺的好時候,但是偏偏就睡不著,自己越是努力想要睡覺,就會越是睡不著覺,這樣不僅會影響第二天的工作,對於患者的健康也會產生很大的影響,因為,晚上就是身體進行新陳代謝的主要時刻,一頓錯過了,就會導致我們的......
2023-10-31
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