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春季祛火食譜 推薦五種食療方
1、祛心火:喝蓮子湯表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。材料:蓮子30克(不去蓮心)、桅子15克(用紗布包紮)、冰糖適量。方法:水煎,吃蓮子喝湯。2、祛肺......
2023-11-02
春季吃什麼食物可以祛火?
清熱去火的食物分類推薦:1、清熱解毒類:如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用於各種實火症候。2、涼血斂血類:如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、......
2023-11-22
春季必吃 清熱祛溼的5大食譜
春季溼氣較重,脾虛溼困時,應健脾祛溼,把多餘的水分排出體外或者減少、清除引起身體免疫反應的物質,而溫補脾胃是解除溼困的最好途徑。食療是用來祛溼的一種好方法,本文小編為您推薦了五款家常美食,幫您輕鬆應對春季的溼氣,讓......
2023-11-11
春季祛火的六款美味食物
一、解毒保肝防春困的常見菜——大白菜大白菜可以說最常見的菜式了,也被很多人不待見。其實大白菜一點也不辜負吃百菜不如吃白菜的美名,營養素非常豐富,尤其是維生素C、維生素B族、鈣、鉀及膳食纖維。白菜含有......
2023-11-02
春季上火怎麼辦?如何祛火
專家提醒:春季人體內熱較旺,如不注意飲食清淡和規律生活,極易引火上身。以下幾種上火症狀專家教您巧應對:☆咽痛咽痛發乾,疼痛不適,這是春季人們最常出現的上火症狀之一。治療可以試試下面的辦法:春季清咽湯:菊花、金銀花各10......
2023-11-22
春季降火的三大食譜
春季天氣的變化,很容易上火。那麼上火怎麼辦呢?上火要如何飲食呢?有效降火的食物有哪些呢?降火飲食怎麼吃最有效。降火的三大食譜:降火食譜1:海帶排骨湯1、將海帶浸泡後,放籠屜內蒸約半小時,取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發......
2023-11-18
春季上火怎麼辦 四款食譜助女人降火
每到春季,上火的人就特別多,這同春季萬物復甦、陽氣上升,繼而擾動肝、膽、胃、腸內蓄積的內熱有一定關係。進入春季雨水不多,天氣乾燥,加上經常熬夜,都會導致內熱加劇,最終引起上火症狀。小編建議從飲食下手降火,接下來為大家......
2023-10-28
春季降火有高招 祛火湯品推薦
一、喝蓮子湯去心火表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。食療法:蓮子30克(不去蓮心)、桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。二、吃豬肝......
2023-11-02
五種春季去火潤燥食譜 讓你遠離上火
1、牛奶牛奶很多人認為喝牛奶會加重上火,引起煩躁,其實,牛奶不僅不會上火,還能解熱毒、去肝火。牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養成分......
2023-11-15
能夠祛溼的春季養生湯譜
春季溼氣重,不及時祛溼會容易生病。那麼能夠祛溼的春季養生湯譜有哪些呢?下面小編為您介紹最經典的幾款祛溼的春季養生湯譜。能夠祛溼的春季養生湯譜:薏米白胡椒豬肚湯材料:豬肚1個,腐竹少許,薏米50克,棗幹3個,食鹽、生薑、白......
2023-10-30
4大食譜幫你在春季祛溼養肝
4大食譜幫你在春季祛溼養肝1、山藥薏米粥山藥30克、薏米30克、蓮肉(去心)15克、大棗10枚、小米50~100克、白糖(冰糖)少許。將山藥,薏米,蓮肉,大棗與小米共煮粥,粥熟後,加白糖少許。功效:山藥補脾益氣養陰,薏米清熱利溼健脾。此粥......
2023-10-28
春季食譜 豌豆火腿丁的做法
材料:新鮮豌豆,火腿丁,姜蒜豌豆火腿丁的做法:1.姜切絲,蒜切片待用。2.洗淨新鮮豌豆,瀝乾水備用。3.火腿丁切1cm見方小塊備用。4.有過爆香姜蒜,下豌豆翻炒至微微變色,撒鹽調味。5.加入火腿丁翻炒起鍋。小廚心得:1.火腿丁可以用......
2023-11-05
春季快速降火氣 四種食譜推薦
1、冬瓜荷葉湯材料:冬瓜500克、荷葉兩大塊、瘦肉半斤。做法:將冬瓜洗淨連皮切塊,荷葉洗淨紮好,瘦肉切成塊,齊入煲,放六碗水,煲兩小時即可。功能:冬瓜以利水祛溼見稱,瓜味鮮甜。荷葉清熱解毒,除煩通竅,加瘦肉、冬瓜成湯,有荷葉香味......
2023-11-02
春季去火排毒最佳食譜
春季,正是排毒的好時機。提起去火排毒,很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物,那究竟有沒有一些食物既美味又能去火排毒呢?【推薦食譜1:海帶排骨湯】1、將海帶浸泡後,放籠屜內蒸約半小時,取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發後......
2023-11-22
健脾祛溼 春季祛溼湯譜大全
豬橫脷煲雞骨草材料:豬橫脷1條,雞骨草30克左右,蜜棗2個(照片中的雞骨草不是全部放的哈)做法:1、豬橫脷切掉中間的白脂,清洗乾淨,切成小件;2、雞骨草斬開成小段,撈洗幾次,洗乾淨沙塵;把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裡,加入5~6......
2023-11-11
春季上火吃什麼下火 五款下火食譜推薦
春天自然界萬物復甦,但是天氣變化反覆無常,較難保持人體新陳代謝的平衡和穩定,易致生理機能失調而致上火症狀,尤其是女性容易內分泌失調,更容易上火,因此要及時去火才行。那麼春季上火吃什麼下火呢?接下來為大家介紹幾款下火......
2023-10-28
春季祛火的食療小祕方
春天氣候乾燥,容易上火,中醫將火分為心火、腎火、胃火、肺火、肝火,中醫去火講究對症治療。根據不同的火症型別,提供不同的去春火食療方,通過食療去火。食療方一:蓮子湯去心火心火:中醫認為心是君主之官,是人體的主宰,而心火則......
2023-11-22
秋季祛溼食譜推薦
秋季養生排溼是關鍵,那什麼食物有祛溼祛熱的功效呢,以下是小編總結的幾款祛溼排毒食譜,希望對大家有幫助。洋蔥炒土豆絲。洋蔥性溫、味甘甜,具有理氣養胃、護脾養腎、化痰祛溼、利尿消腫的功效。土豆溫和,有護脾養胃、排毒......
2023-11-04
春季祛溼的健康保健食譜
薏米粥:取生薏米60克,大米30克,加水煮粥,食用時加入少許調味品和食鹽即可。此方有清心降火、清熱利尿、健脾利溼的功效,對膀胱受溼、小腹不適、小便滯澀不暢等有效。赤小豆煲雞:取赤小豆90克,去毛及內臟的母雞1只,將赤小豆放......
2023-11-15
夏季祛溼食譜推薦
夏季雖然炎熱,也很潮溼,特別是初夏,雨水過多,最明顯的是房屋內滲水、衣服發黴,人體也感覺沉沉的,無精打采,潮溼環境影響人體的健康,加重老年人的關節炎、風溼病等,影響青年人的正常生長生活,造成女性面板蠟黃暗淡、多斑等。以下......
2023-11-04
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