1、按揉列缺穴位置：在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。即兩手虎口自然垂直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。按摩方法：用兩手拇指指腹分別按揉對側列缺穴，有酸脹感為宜......

腿抽筋的確是人們日常生活中的一大困擾，其實不僅僅在睡覺中會發生，冷天室外活動、游泳時也常會發生。特別是後兩種，突然發生甚至有讓機體受傷或是危及生命的可能，不要掉以輕心。腿抽筋事實上是肌肉受到強烈刺激而發生的一......

當遇到胃痛、胃酸、胃脹，你該怎麼辦？許多人都會想到吃胃藥，而首都醫科大學附屬同仁醫院中醫鍼灸科主任醫師楊威則認為：若充分發揮好人體腹部上脘、中脘、下脘三個穴位的作用，即可解決胃部的許多煩惱。俗話說：十人九胃病，尤其......

穴位美白的好處是可令全身肌膚收效，不像外塗方法般只能有效於塗抹位置，但由於按摩花時較多，亦要較長時間才見效，所以視作輔助療程最理想。以下介紹的美白穴位按摩最適合於早晚沐浴後進行，效果更佳。減褪晒黑膚色指壓法用食......

治療冠心病的方法比較多，醫生除了用藥物、鍼灸等方法來治療冠心病，穴位按摩治療冠心病也是一種有效的治療手段，只要冠心病患者或是家屬親人能夠採用正確的穴位按摩手法來按摩，也能獲得比較好的治療效果。中醫學認為：人體經......

中醫認為一般腰背痛可以分為外感、內傷兩大類。外感類多由於感受了風寒等外在的邪氣，或者是氣血不和等導致的，常常表現為突然發作，腰背部劇烈痠痛，俯身仰身都很痛，躺下則更加厲害了。中醫的腰背保健法腰疼按哪個穴位最靈驗......

導讀：初春天氣多變，很多人不小心就容易鼻塞、流鼻涕、四肢無力、手腳怕冷等，中醫認為，春季陽氣增長，陰氣減退，在陰陽交替季節，容易生病。在這裡中醫教大家按摩三池穴，可防以上出現的症狀，又對身體有養生保健功效。中醫：初春巧按......

踩踏鵝卵石路面，應穿軟底鞋或赤足，因為厚而硬的鞋會阻隔鵝卵石對足底的按摩作用。練習時可做小步的輪換踩踏，感覺鵝卵石對足底的擠壓感。學會多用足趾抓持路面，避免足底負重過於集中到足跟和前腳掌。由於長期穿鞋，人類足趾......

按摩治療以調理臟腑、宣通肺氣為主，手法宜使用補法。囑患者取俯臥位，施術者站於患者右側，以拇指指腹順時針按揉心俞、肺俞、肝俞、腎俞5-10分鐘，稍用力，以患者感到微熱為度；之後，以拇指指腹按揉太淵穴5-10分鐘，以患者感到酸脹......

節後要多做腸胃保健按摩，這樣能幫助節假日辛苦的胃腸更快恢復功能。點按中脘：將一手拇指放在上腹部中脘穴處（肚臍上方五指處），以指腹著力進行點按，用力均勻，有一定力度，若感到指下有胃蠕動感或聽到腸鳴更佳，可調和脾胃、順氣止......

內、外在環境的壓力和汙染，堆積在體內，而當這些毒素開始在體內轉化成，嚴重影響美容的自由基時--排毒就成了刻不容緩的工作！寒冷的冬天正是人體各方面機能開始減弱的時候，要徹底掃除毒素帶來的負面影響，不妨從簡單的穴位按摩......

心絞痛是冠狀動脈供血不足，心肌急劇的、暫時缺血與缺氧所引起的以發作性胸痛或胸部不適為主要表現的臨床綜合症。其特點為陣發性的前胸壓榨性疼痛感覺，可伴有其他症狀，疼痛主要位於胸骨後部，可放射至心前區與左上肢，常發生......

NO1、刺激湧泉穴湧泉穴位於足掌心，屬於足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反覆滾動等，都可刺激該穴，有助於性功能。NO2、刺激築賓穴築賓穴位於三陰交穴後上方約2寸、小腿肚內......

傳統中醫認為：各種原因導致的臟腑經絡氣血執行不暢，或淤滯不行，或產生逆亂，或氣機升降失常等氣血執行障礙的病理改變，引起疼痛症狀，即不通則痛的病機。鍼灸治療通過對穴位的刺激和溫煦起到疏通經脈，行氣活血的作用，改善了病變......

鼻子幹怎麼辦1、鼻孔裡滴幾滴香油要滴在鼻孔裡的內側。香油能潤滑鼻孔，促進鼻腔黏膜的正常修復，增加鼻腔裡的溼潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。2、用紅黴素眼膏塗抹用棉籤蘸些紅黴素眼膏抹在鼻孔裡邊，儘量抹勻稱一些......

脣邊、鼻翼長痘痘怎麼辦？長痘痘除了因為清潔不當、皮脂分泌旺盛等外在因素，也可能是因為你的體內出了問題，尤其是當你的痘痘持續長在同一個部位三週以上，並呈現紅腫或化膿現象時，極可能是你的身體某處在抗議，因為臉部反映著......

委中穴提高性慾望位置：膝蓋後方的穴道主導生殖器官的神經延伸到這裡，用手指輕輕撫壓穴位，能提高女性的性亢奮度，同時對緩和緊張情緒引起的性慾下降特別有效。腎俞穴強壯腎氣位置：在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一......

居委會的李阿姨帶著孫子強強來到家裡，強強和樂樂年齡差不多，都在一個學校上學，今年12歲了，可是還有尿床的習慣。被褥在外面一晒，時間長了，大人和小孩都知道了他尿床的糗事，經常拿他開玩笑，並且起了個外號叫畫家。李阿姨此行是......

1、乳中空位：身體平躺，位於乳頭的中央。按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。其它功效：改善性冷感，月經調理。豐胸原理：豐胸、使堅挺。2、中府穴、中脘穴、靈臺穴想消除胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：中府穴，中脘穴及靈臺穴。每次按......

肝火旺按摩什麼穴位合谷穴合谷穴最好找了，我們平常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經，並且中醫講肺與大腸相表裡。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便祕、發熱、口乾等症狀，就可以按合谷穴來消消火......