中醫學認為，經常大便祕結不暢，會導致濁氣上擾而產生頭昏腦脹，甚至出現咽痛牙疼;還會導致積滯內停而食少腹脹，以及肛門鬱血產生痔瘡、肛裂等。此外，長期便祕還可誘發腸癌、腦血管意外、心肌梗塞等。總之，大便祕結，輕者致病，重......

找出致病原因，針對病因治療。此外，加強鍛鍊，增強體質，提高機體抵抗力甚為重要。根據病情給予全身或區域性用藥。特別要注意鼻腔滴藥，一般常用0.5%～1%氯麻液及0.5%可的鬆液或其他配劑的藥液，通過鼻腔流入鼻咽部，可取得顯著療效。......

源於我國民間的叩擊穴位步行法，是一種步行與叩擊穴位同時進行的健身運動。此法簡便易行，老少皆宜，尤其中老年人結合散步或快慢走，或在室內原地踏步練習此功，有益無損，堅持經常，可以收到醒腦、減輕疲勞、鍛鍊平衡機能和輕健腿......

冬天減肥是否比夏天更好，臨床上尚沒定論。而對大多數人而言，沒有必要為減肥而動用鍼灸，只要加強鍛鍊，保持體重不增加，在一定程度上就是減肥了。但如果你選擇了鍼灸減肥，要注意哪些不良作用？扎針過頻過狠易產生穴位疲勞劉女士......

腹背部紮上細細的針，在穴位裡埋下藥物，藥物開始順著穴位緩緩地釋放到患處，幾天後，患者就會感覺到發生在胃腸道里的明顯變化。而且，這種中醫療法還能從根本上增強胃腸黏膜的修復能力，因為不需開刀，不需住院。昨天，記者從朝暉人......

54％的女性都有發冷的現象，也就是說每兩個女性中就有一個患有發冷症，可見這種病症的比例有多大。實際上，每到入秋至冬季期間，總有大批的女性患者到醫院看手、腳冰冷，以及腰寒等疾病。刺激陽池穴，最好是慢慢地進行，時間要長，力度......

女性每個月正常的生理週期，意味著女性體內荷爾蒙的平衡，更表示著身體的健康狀況正常。正常的週期就像天上的月亮一樣，每個月的盈缺皆有其正常規律，陰晴圓缺皆為大自然的定律。若是將本來該準時來潮的月經硬生生的往後延遲......

怎樣按摩瘦臉?——穴位按摩瘦臉法怎樣按摩瘦臉?與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下：a.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩......

愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的鉅額......

人說話多、用嗓多了，就會疼、會啞，這時喝點水固然管用，配合一些按摩可能效果更好。湖北省中醫院推拿康復科主任趙焰推薦，位於腳踝處的照海穴就有此效果。此穴位位於足內側，內踝尖下方凹陷處，按壓時，不可用蠻力、猛力。中醫推......

委中穴提高性慾望位置：膝蓋後方的穴道主導生殖器官的神經延伸到這裡，用手指輕輕撫壓穴位，能提高女性的性亢奮度，同時對緩和緊張情緒引起的性慾下降特別有效。腎俞穴強壯腎氣位置：在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一......

找準穴位按壓晴明穴，位於內眼角。如果有麻麻的感覺，那就是找準穴位嘍！按壓攢竹穴，位於眉頭骨。每側各3次，每次3秒鐘即可。每次3秒鐘按壓魚腰穴，位於眉骨中央。每側各3次，每次3秒鐘即可。按壓絲竹穴，位於眼眶骨末端。按壓這個......

1)搖頭晃腦治麻木【取坐位或站位，頸部先向左轉幾圈，再向右轉幾圈，然後低頭抬頭活動幾下，再左右晃動幾下】2)揉太陽穴健身祛病【每天臨睡及醒後用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，順揉7～8圈，反覆做幾次】3)落枕後不要強扭頸【強力硬......

中醫認為一般腰背痛可以分為外感、內傷兩大類。外感類多由於感受了風寒等外在的邪氣，或者是氣血不和等導致的，常常表現為突然發作，腰背部劇烈痠痛，俯身仰身都很痛，躺下則更加厲害了。中醫的腰背保健法腰疼按哪個穴位最靈驗......

按摩當以溫補脾腎、益氣啟閉為主。基本選穴為膀胱俞、中極、三焦俞、三陰交、八髎穴。我讓小董仰臥躺好，以拇指指腹逆時針掐揉三陰交、陰陵泉二穴3-5分鐘，使其感到酸脹為宜。然後，我又手掌輕柔中極、水道二穴3分鐘，並向恥......

晒後如果不注意修復，面板就容易有斑點產生。今天小編給大家支招，教大家通過喝茶和按摩穴位的方法來預防晒後斑點的產生。專家表示，面板若常曝晒，會紅腫，脫皮，嚴重可能造成面板癌，建議可選擇抗氧化的黑木耳，白蘚皮等中藥材煮成......

1、刺激腰背穴位腰部的穴位有帶脈穴、腹潔穴，其中帶脈穴在第十一肋的頂端，與肚臍在同一高度；腹潔穴在順著乳頭先向下，比肚臍要低3釐米的地方。背部的穴位有京門穴、志室穴，其中京門穴在第十二肋骨的頂端，志室穴在第二腰椎突......

1、腎俞穴：強壯腎氣腎俞穴是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對月經不調、性冷感有幫助。因此，月經不調的女性不妨試試按摩腎俞穴，以調脫月經不調的煩惱。位置：腎俞穴與命門穴的位置持平，就是在腰部第......

1、止頭痛：頭痛發作時，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴（位於眉梢與外眼角中間向後一寸凹陷處），壓至有脹痛感並按順時針方向旋轉約1分鐘，頭痛便可減輕。2、治便祕：便祕者在大便時倘若用左手中指點壓左側天樞穴（位......

足三裡：是人體足陽明胃經上的要穴。它位於腿部外膝眼下三寸，距脛骨前緣外側一橫指處。足三裡是個保健穴，經常用不同的方法刺激它，可健脾壯胃，擴張血管，降低血液凝聚，促進飲食的儘快消化吸收，扶正祛邪，提高人體的免疫力，消除疲勞......