晒後如果不注意修復，面板就容易有斑點產生。今天小編給大家支招，教大家通過喝茶和按摩穴位的方法來預防晒後斑點的產生。專家表示，面板若常曝晒，會紅腫，脫皮，嚴重可能造成面板癌，建議可選擇抗氧化的黑木耳，白蘚皮等中藥材煮成......

源於我國民間的叩擊穴位步行法，是一種步行與叩擊穴位同時進行的健身運動。此法簡便易行，老少皆宜，尤其中老年人結合散步或快慢走，或在室內原地踏步練習此功，有益無損，堅持經常，可以收到醒腦、減輕疲勞、鍛鍊平衡機能和輕健腿......

穴位注射法治療頭痛一旦患上頭痛，往往會反覆發作，許多病人不得不靠長期服用止痛藥物來控制疾病。但有研究表明，許多頭痛即由藥物引起，如果頭痛病人不知道哪些藥物會引發頭痛，誤服後就會痛上加痛。不僅如此，許多藥物的副作用......

腰眼人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時會腰部痠軟怕冷，經常尿頻或精神容易睏倦疲乏。用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴，可以起到溫暖腎陽的作用。腎俞穴位置：取穴時通常採用俯臥姿勢，腎俞穴位於腰部，當第二腰椎棘突下......

朋友小程（女）是個貴妃式的美女，很可愛，可他並樂意這樣，尤其每次寒假從家回來，每次都能長上十幾斤，春節過後眼看夏季就要來了，去年狠心買下來的漂亮裙子穿不了了，她很是鬱悶，節食了幾周，效果不太顯著，經多方打聽鍼灸減肥是一種健康......

頭面部保健按摩搓掌浴面將兩手掌搓至發熱後，將手掌緊貼在兩側面部，上下擦動，範圍是整個面頰、前額、眼區、鼻區、口脣，直至面部出現熱感。可保護面板，消除面部皺紋，是美容按摩的常用手法。按摩太陽穴用拇指或食指，按壓在太陽......

1、腎俞穴：強壯腎氣腎俞穴是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對月經不調、性冷感有幫助。因此，月經不調的女性不妨試試按摩腎俞穴，以調脫月經不調的煩惱。位置：腎俞穴與命門穴的位置持平，就是在腰部第......

按摩四大補血穴位每天花15分鐘按摩補血四大穴位，能輔助調節血虛。這四個穴位分別是關元穴(臍下約1.5寸處)、氣海穴(肚臍下方約3寸處)、足三裡穴(外膝眼下3寸、脛骨外側1橫指處)，三陰交穴(下肢內踝上3寸、脛骨後緣處)。......

1、膻中穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。其它功效：改善胸悶胸鬱、寬胸利膈、支氣管性哮喘。豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。2、乳根穴位：下緣，胸部兩側......

1、刺激腰背穴位腰部的穴位有帶脈穴、腹潔穴，其中帶脈穴在第十一肋的頂端，與肚臍在同一高度；腹潔穴在順著乳頭先向下，比肚臍要低3釐米的地方。背部的穴位有京門穴、志室穴，其中京門穴在第十二肋骨的頂端，志室穴在第二腰椎突......

與2008年釋出的舊標準相比，《保健按摩操作規範》刪除了對頭疼失眠等治療常見病如何按摩的規定，只規定了全身保健按摩和區域性保健按摩的操作方法。另外，新規範要求給顧客全身按摩的時間不得少於45分鐘，區域性按摩不少於30分鐘......

你每天只要經常按摩這兩個穴位就能養顏美容，不要多複雜的步驟，只需5分鐘讓你連化妝品都省了！不信，就來試試看。簡單又好學的按摩方法用雙手十指在兩側穴位連續按壓10次，間隔2秒做2組。好找又管用的穴位緊緻肌膚：頭維穴（前額......

找準穴位按壓晴明穴，位於內眼角。如果有麻麻的感覺，那就是找準穴位嘍！按壓攢竹穴，位於眉頭骨。每側各3次，每次3秒鐘即可。每次3秒鐘按壓魚腰穴，位於眉骨中央。每側各3次，每次3秒鐘即可。按壓絲竹穴，位於眼眶骨末端。按壓這個......

當遇到胃痛、胃酸、胃脹，你該怎麼辦？許多人都會想到吃胃藥，而首都醫科大學附屬同仁醫院中醫鍼灸科主任醫師楊威則認為：若充分發揮好人體腹部上脘、中脘、下脘三個穴位的作用，即可解決胃部的許多煩惱。俗話說：十人九胃病，尤其......

如果要保護兒童眼睛，電視機必須滿足以下條件：1、亮度必須達到適合眼睛觀看的亮度，即在5500-6500色溫，平均亮度在100-200（cdm2），不能太暗、也不能太亮，這個範圍下有利於兒童的眼睛發育。2、色彩必須純正，三基色組合的色彩數量與......

按摩陰都穴位的作用名稱釋義：（1）陰都。陰，陰涼水溼也。都，都市也。該穴名意指腎經衝脈的上行水氣在此集散。本穴物質為石關穴吸熱上行的水溼之氣，至本穴後為雲集之狀，穴外氣血不斷地聚集本穴同時又不斷地向外疏散，本穴如有都......

腹背部紮上細細的針，在穴位裡埋下藥物，藥物開始順著穴位緩緩地釋放到患處，幾天後，患者就會感覺到發生在胃腸道里的明顯變化。而且，這種中醫療法還能從根本上增強胃腸黏膜的修復能力，因為不需開刀，不需住院。昨天，記者從朝暉人......

卵巢保養的好處，可以使面部面板細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。還可以促進生殖和機體健康，調節並分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量。卵巢健康可使女性胸部豐滿、緊實、圓潤。卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、......

>>>推薦：乳房過小的女性如何按摩?強腎穴——腰眼中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風寒引起的......

男人兩大穴：足三裡(見圖①)和腎俞(見下頁圖②)。前者是男性第一大穴，位於外膝眼直下四橫指處。這是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。經常按摩，能調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽，對治療男性勃起不堅、早洩、脾胃虛......