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4道食譜幫助寶寶快速長高
1.魚泥燴爛面原料:去骨魚肉20克,雞湯一碗,西紅柿半個,龍鬚麵25克。製法:先將西紅柿去皮切小塊,魚肉加鹽搗爛;接著燒熱底油,炒西紅柿,然後加入雞湯,調味;等到湯滾後下入麵條,再開後,調小火,下入魚泥,慢慢熬一熬,聞到鮮香味道了關火,放溫......
2023-11-06
三款幼兒長高食譜推薦
一、幼兒長高食譜:鍋包肉材料:豬裡脊肉300克,洋蔥1/4個,甜椒半個,大蔥1個,蒜末1小勺,紅尖辣椒末1大勺,麵糊(麵粉1/2杯,澱粉1大勺,雞蛋1個,清水1/4杯),調味醬(醬油1大勺,辣醬1大勺,砂糖、糖稀、料酒各1小勺,香油1大勺,精鹽、胡椒粉、芝麻......
2023-11-05
幼兒長高食譜推薦
現在小編就幼兒長高食譜進行簡單的介紹,讓您可以輕鬆簡單的給孩子補充營養,讓孩子長的又高又壯。1、幼兒長高需要什麼營養?幼兒長高最需要補充的營養就是鈣質、蛋白質、維生素A和維生素D,還需要一些碳水化合物的補充,讓身......
2023-11-04
促進兒童長高的食譜
促進長高的營養食譜1:豬肝粥原料:粳米、豬肝、胡蘿蔔、西紅柿、菠菜、蔥薑末、精鹽香油少許;雞湯1大勺1、米洗淨、加水、煮成稀粥;豬肝洗淨、剁碎;胡蘿蔔洗淨、切碎末;西紅柿去皮、切碎末;菠菜用開水焯喜下、切碎。2、將豬肝......
2023-11-13
讓寶寶長高的食譜精選推薦
讓寶寶長高的食譜1:蛋花絲瓜湯原料:絲瓜480克、雞蛋200克、大豆油40克、鹽3克、味精2克、大蔥5克做法:1)絲瓜颳去外皮,切成菱形塊;雞蛋打散,加少許鹽攪勻;置炒鍋,舀入豆油燒至四成熱,倒入蛋液,攤成雞蛋餅,並用小火將兩面煎成金黃......
2023-11-10
春季兒童長高食譜大全
寶寶長高食譜:三豆拌黃瓜黃豆、黑豆、青豆用鹽水泡6小時以上,煮熟,與黃瓜一起涼拌,清淡爽口。寶寶長高食譜:排骨燉山藥排骨選中排,切小塊,開水焯後入鍋燉,放蔥、姜調味,水開後換文火燉,排骨七成熟時與山藥同燉,再放鹽即可。#p#副......
2023-11-19
提高免疫力的幼兒秋季食譜
秋冬季是兒童體重迅速增加的季節,但同時,它也是各種傳染病多發季節。為了增強兒童的免疫力,孩子的食物以優質蛋白質為主,以增強兒童的抵抗力;同時,補充礦物質、維生素,彌補夏季大量出汗;適當補充含熱量高的食物,增加熱量抵禦寒......
2023-11-13
幼兒食譜:腰果雞丁
原料:雞胸肉一塊、西芹一棵、胡蘿蔔一小段、腰果若干(我用的是即食腰果)製作:1、燒開一鍋水,把雞胸肉稍微焯一下,不用太熟,表面變白就行了;2、焯好的雞胸肉切丁;3、西芹和胡蘿蔔分別切丁,腰果備用;4、熱鍋,先把腰果乾鍋焙一下,使之......
2023-11-15
幼兒食譜:雪菜豆腐
原料:瘦豬肉25克,雪裡蕻25克,豆腐150克,植物油8克,鹽2克,蔥、姜少許做法:1.瘦豬肉洗淨,在熱水中燙一下,去掉血水,剁成肉泥。2.雪裡蕻洗淨,切碎;蔥、姜切成碎末;豆腐切成小塊,用油略煎後取出。3.炒鍋放油,待油熱後,放入肉泥、蔥、姜......
2023-11-14
3歲幼兒食譜
一、蛋白質:它是構成人體細胞和組織的基本成份,每日供給量應為35-40克。主要來源為肉、蛋、魚、豆類及各種穀物類。二、脂肪:它的作用是提供熱量,調節體溫,保護神經及體內器官,促進維生素吸收,每日供給量應為30-40克。主要來......
2023-11-15
幼兒開胃食譜
營養專家表示,其實,在日常飲食中多增加些動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚及豆類等食品,再適當服些維生素C,就可促進寶寶對鐵元素的吸收。香菇炒豬肝材料:香菇30克,新鮮豬肝200克,黑木耳20克烹飪方法:1、先將香菇、黑木耳分別......
2023-11-15
幼兒健脾食譜
健脾美食:胡蘿蔔牛肉粥適用:12月齡以上嬰幼兒食材:1、牛肉:入脾經,功效:安中益氣、養脾胃,補虛壯健、強筋骨,消水腫、除溼氣2、胡蘿蔔:入肺經,兼入脾經功效:健脾、化滯、安五臟、去寒溼營養小貼士:瘦牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低......
2023-11-15
嬰幼兒日常輔食食譜
魚泥原料:新鮮草魚或鯉魚一條,精鹽、香油少許,蔥、姜、蒜、黃酒做法(1):將魚去鱗及內臟洗淨。取無刺的魚肉約100克,剁碎盛入碗內,上火蒸熟。在蒸熟的魚泥中加入幾滴香油和少許精鹽,待稍涼後即可餵食。做法(2):取無刺......
2023-11-04
幼兒食譜:高湯燉雞蛋
食材:雞蛋、蝦米、香腸、香菇調料:高湯精、鹽、料酒、麻油、水做法:1、將香菇洗淨(幹香菇用水泡開)後少許抹上點鹽,香腸用熱水泡一下去皮後切成小丁,蝦米用清水衝一下浸泡著;2、雞蛋里加入適量的高湯精和料酒及少許鹽,然後打成......
2023-11-14
促進寶寶長高的幼兒食品
實際上,在日常食品中,既有阻礙寶寶成長髮育的食品,也有促進寶寶長高的食品。促進寶寶身高增長的食物主要有牛奶、蔬菜、水果和背脊呈青色的海魚等。媽媽要了解這些食品對寶寶身高所起的左紅,並且學會烹製能夠促進寶寶長高......
2023-11-05
兒童長高營養食譜
兒童長高營養食譜為什麼我們每餐飯都要有菜有肉,飯後還要來點水果。這是注重營養搭配的表現,現在也出現了營養師這個職業,他們專門為人們量身打造不同功能的營養食譜。什麼營養食譜是有利於兒童長高的呢?【豬骨菠菜湯】取......
2023-10-18
檸檬烤雞幼兒食譜
原料:整雞一隻,土豆,胡蘿蔔佐料:洋蔥,生薑,檸檬1只取汁,黑胡椒,五香粉,義大利調味料,醬油,鹽,白糖,紅酒,番茄醬,蜂蜜水,橄欖油步驟:1將整雞洗乾淨控幹水分2醃製佐料3整雞放入盆中4將整雞佐料放入盆中5拌均勻讓佐料沾滿整隻雞的全身醃製......
2023-11-15
春季幼兒食譜精選
媽媽們一定要抓住這個關鍵的時機給寶寶增加營養,讓寶寶健康快樂的成長。因此,小編介紹幾道春季幼兒食譜供媽媽們參考。胡蘿蔔燉大骨用料:胡蘿蔔300克、大骨500克、枸杞3克做法:1.將胡蘿蔔、大骨、枸杞洗淨,晾乾水2.將胡蘿......
2023-11-05
幼兒長牙期間營養食譜
幼兒食譜1:栗子奶湯材料:栗子15粒,牛奶2杯,蜂蜜1大勺,精鹽少許做法:1.將栗子去皮洗淨煮熟,挖出栗子仁,趁熱碾成泥;2.小鍋上火,倒入牛奶,放入栗子,用中火邊煮邊攪拌;3.往鍋里加入蜂蜜和少許精鹽,調味即成。可用白砂糖來代替蜂蜜,放入......
2023-11-05
一歲幼兒補鐵食譜
為1歲多的寶寶安排含鐵豐富的食譜,一要符合寶寶的消化能力,此時寶寶乳牙尚未出齊,咀嚼能力弱,食物要做得軟爛;二是採用含鐵豐富的原料,如:動物肝臟、血、瘦肉、蛋黃、豆製品、海帶、木耳、綠葉菜等。不過,人體對動物性食物中......
2023-11-15
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