每天中午午飯後，辛苦了一早上的學生或者是上班族都喜歡小睡一覺來補充一下精力。午睡對於他們來說就是繁忙的一天當中比較愜意的一小段時間了。一些喜歡熬夜的人也會趁著這個時間養精蓄銳為下午的工作做好準備，可以說午......

民間有這樣一句俗語，春困秋乏夏打盹。這句話看似是在為偷懶找的藉口，但從另一方面說明了午休的重要性。深秋季節，吃完午飯後，人特別容易犯困，但是不少上班族因為工作原因無法午休。那麼，我們應該如何保持充沛的精力迎接下午......

很多白領女士在中午的時候吃完了午餐，覺得沒什麼事可做，不想休息。就選擇練習瑜伽來大發中午的時間。都知道瑜伽有很多的好處，那麼在中午剛剛吃完午餐的時候，不去休息的話，做一些運動的話，會不會引起胃病呢，會引起消化問題呢......

健康的體魄來自充足的睡眠。這是科學家新近提出的觀點，也是廣東省人民醫院心內科主任醫師餘丹青的護心祕訣———她每天中午都會抽空小憩一會兒。從讀大學開始，我就養成了每天午睡的習慣。雖然工作後越......

在生活中，儘管你也制定了符合自己的作息時間表，但是，疲倦總是會找上你。更不用說，有些人的作息根本沒有規律，睡眠時間不足，成了常見的事情。春天睏倦、夏天打盹、秋天疲乏，這些事情讓你感覺是不是身體出現了問題，其實，在生活中......

中午11∶30到1∶30，下午4∶30到8∶30是目前健身房的兩個高峰時段。某健身顧問告訴記者，從身體機能來說，下午4∶00到6∶00是最適合運動的黃金時段，但是從上班族的時間安排來說，忙碌了一天，下班後都想早點回家，於是很多人開始......

大家都中午一般都吃什麼呢？作為南方人大多喜愛吃米飯，那自然要有好菜相配。接下來為大家推薦三款適合中午吃的食譜，讓你的午餐吃得有滋有味。一、辣白菜炒培根原料：辣白菜，培根適量製作步驟：1、半包培根切成大片，辣白菜切成......

寒冷乾燥的冬季到來了，很多人都討厭這個季節，因為冬天容易出現手腳冰涼、感冒咳嗽等症狀。很多人都希望冬天快點過去，其實冬天也是養生保健的好時節。一天當中中午的溫度最高，陽光和煦，我們應該抓住這個時間段做好養生保健......

上班族中午怎麼吃最健康？上班族中午怎麼吃最健康？無論自己帶飯還是吃快餐，哪個都不能說是絕對的健康，多少都會對身體造成危害。我們要做的就是儘量減輕其危害，以下幾個健康貼士，上班族們請收好。第一種選擇：自己帶飯。1、存......

1、自己打敗自己的遠遠多於比別人打敗的。午安！2、命運如同手中的掌紋，無論多曲折，終掌握在自己手中。午安！3、天上永遠不會掉下玫瑰，如果想要更多的玫瑰，必須自己種植。午安！4、人的一生就像一篇文章，只有經過多次精心修改，才......

同樣是麵食，可發酵後的饅頭、麵包、花捲、發糕就比大餅、麵條等沒有發酵的食品營養更豐富。原因就在於所使用的酵母。研究證明，酵母不僅改變了麵糰結構，讓其變得更鬆軟好吃，還大大地增加了營養價值。常吃發酵食品有如下好......

>>>推薦：簡單小運動讓你擁有完美乳溝其實，經過一上午的消耗，人體內血糖水平較低，此時鍛鍊，不僅運動強度達不到，鍛鍊效果大打折扣，嚴重的還可能誘發運動性休克。同時，大腦和心臟是人體主要耗能器官，大腦消耗的營養是人體攝入營......

絕大多數人都願意在午後休息一會兒，這並不是說大家懶散，而是由於體內的生物節律在起作用。尤其是懷孕後還堅守在工作崗位上的準媽媽們，一上午緊張忙碌的工作過後，一定是腰痠背痛疲憊不堪，利用中午休息的時間放鬆一下，不但可......

吃膩了地溝油，厭煩了食堂千篇一律的菜式，不喜歡點外賣時候的糾結和等待，上班族的吃飯問題一直是懸而未決的存在。這裡分享幾道適合用來做便當的菜譜，讓上班的人們從此開始期待午飯的到來。糖醋藕片食材：蓮藕，紅糖，蔥，青椒，紅椒......

夏季飲食要注意夏天到了，隨著氣溫的逐漸攀升，許多人食慾越來越不振。中醫認為，長夏主脾土，溼熱是當令之時，由於天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加；而且許多人在此時喜歡吃冷飲，脾胃虛寒體質的人易造成脾胃不和，運化失常，也......

中午做愛好嗎？中午時間做愛，從體力上來說是非常適宜的。早晨3小時的工作還不至於壓垮我們，在工作之餘和情人相會別有滋味。我們匆忙走進房間，迫不及待地反鎖上房門，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。中午做愛的弊病：當你淋浴出來，期......

在生活中，不少人會說：早上吃得好、中午吃得飽、晚上吃得少。但是，真正做到這幾點的少之又少，更多的時候，人們會不注意飲食禁忌，飲食沒有規律，早上不吃飯、中午隨便吃、晚上瘋狂吃，沒有規律的飲食，會讓身體受傷害。以上班族來說......

新報記者|霍燕妮|文7月10日，東方衛視《中國達人秀》將在上海八萬人體育場上演“夢想之夜”。屆時，遠道而來的“英國達人”蘇珊大媽將與現場數萬觀眾和來自全國的百家媒體一起，親眼見證“中國達人”的誕生。據悉，相比去年......

上班族中午帶什麼便當，很多食材都沒有，吃來吃去感覺也要吃膩了，接下來小編來推薦幾道比較家常的菜，做起來也簡單，讓我們的便當也豐富起來。1香菇滑雞飯大米洗淨倒入1：1.5比例的水，浸泡一個小時。香菇洗淨放入溫水，加入1克白糖......

我們都知道一日三餐對於我們來說是非常重要的，我們身體每天所需要的營養都是通過食物中獲取的，尤其到炎熱的夏季天氣比較熱，很多人在中午的時候總是覺得沒有什麼胃口，從而就放棄了午餐，其實長期發展這樣對身體健康是特別不......