在《舞蹈風暴》這檔節目中，有不少舞者的表現都可圈可點。首期節目播出以後，除了實力舞者李響備受關注以外，還有一位選手的人氣也很高，他就是楊洋的同學劉迦。在節目中劉迦的表現很驚豔，剛出場的時候臺下許多觀眾都驚呼不已......

隨著時代在發展，人們的意識在轉變，大家的生活方式也變得越來越健康。那麼今天小編想給大家普及的是一種高大上的廣場舞——全健排舞，以及運動之後大家應該補充什麼營養。一、全健排舞的誕生2006年，全健排舞推廣......

《舞蹈風暴》從開播以來就備受關注，場上每位舞者的表現都很不錯。這次來參加節目的舞者有很多是觀眾很熟悉的，比如李子璇就是其中一位。相信很多人都沒有想到李子璇會來參加節目，之前她還參加過《創造101》，在節目中的表......

Bii畢書盡於6月6日推出睽違1年半的全新專輯《I'MBiiTOTHEDOUBLEi》，首波主打《Catchyourdoubleeye》已正式於HitFm首播。Bii畢書盡24日特地現身HitFm擔任6月“hito最大咖”，並興奮地表示《Catchyourdoubleeye》短版MV......

健身故事：呂清36歲最初的減肥是從吃減肥餐開始的。雖然兩個月瘦了7斤，但是兩眼發綠，狀態極差。恢復正常飲食後，體重迅速反彈。聽人家說動感單車減肥效果好，可是身體吃不消。最後找了個私教，它給我制定了跑步機+瑜伽的訓練計......

經過學員全力PK，肖富春、樓中玉、威力斯成功晉級前三甲，由於海清戰隊學員技術水平相當，表現異常出色，劉暢反串演繹《霸王別姬》，威力斯、劉金迪赤裸纏綿，這都給導師海清帶來無盡的壓力，幾度不知道如何選擇，多次情緒崩潰大哭不......

當我們學會了輕易的上管之後正式開始學習鋼管技巧動作。鋼管技巧動作的特點主要是：轉、翻、掛、開叉。相關技巧動作介紹如下：1、單手單腿勾轉：隻手抓著鋼管，身體離管順著正方向走兩三圈，藉助轉的慣性，一隻腳膝蓋內側反勾著......

胡可和沙溢的兒子安吉可能說已經成為了國民的小男神了，因為參加爸爸去哪也是被稱為東北宋仲基，很多的怪阿姨也是在等安吉長大。最近安吉的舞蹈首秀是出來了，沒想到安吉竟然還會跳舞，到底什麼樣呢？小編帶你去看看吧。胡可發......

9月23日，井柏然在微博中分享了一張照片，照片中寫著四個字：微博再見。而井柏然同時也關閉了自己的微博評論，只有10條評論的微博，卻又近50萬人點贊。據悉，除了微博以外，井柏然還關閉了自己的INS，讓人覺得有些摸不著頭腦。井柏然......

據臺灣媒體報道，TFBOYS成員易烊千璽十八般武藝樣樣精通，除了唱歌、演戲外，跳舞更是他的本業，近日他受邀擔任選秀節目《這！就是街舞》的隊長，受訪時透露，曾由替身代跳，粉絲卻都以為是他，於是狂練習，最終在出道3週年舞臺上秀出成......

跳踢踏舞沒有年齡限制據蔣先生介紹說，踢踏舞注重的是腳步的靈活性和節奏感，因此適合各階層人群進行練習。只要腿腳利索，行動自如，有恆心有毅力去練習，不管多大年齡都可以練習踢踏舞。蔣先生如是說。在老年踢踏舞隊裡，多是一......

無論是熱烈歡快的愛爾蘭踢踏舞劇《大河之舞》，還是美國舞王吉恩·凱利在雨中邊舞邊唱的那段清新自然的雨中曲，踢踏舞這種泊來舞一直以來就為我國民眾所熟悉。近年來，隨著幾個大型踢踏舞節目在世界範圍內的呈現，民間......

在《中國好舞蹈》的舞臺上，我們看見了很多的優秀的舞者，他們用自己的獨有的方式展現了舞蹈這一美妙的肢體語言，讓我們感受到了更多的關於舞蹈的美妙之處。學員們大都是自己舞蹈領域內的佼佼者，他們讓我們感受到的不僅僅是......

搏擊芭蕾(Aerobarre)是一種結合了搏擊操和芭蕾的新型健身運動，它非常有助於瘦腰和瘦腿。拳擊需要耗費大量熱量，而芭蕾動作則能鍛鍊到你過去根本不知道的那些肌肉。實際上，近年來搏擊操和搏擊已經成為流行運動，與普拉提、......

以下這些舞蹈動作主要針對你的身體側面的脂肪。每週做2到3次，間隔一天做一次。坐式膝蓋下移運動保持脊椎伸直，膝蓋彎曲，坐在你的坐骨上，雙腳平放在地上，腳踝並在一起，把你的雙手放在你的身後作為支撐。把注意力集中在你的腹......

當拉丁邂逅健身操拉丁的音樂和舞蹈如此富有魅力，使它走進健身房成為一種必然。人們在感受拉丁熱力的同時強健身體，可謂兩全其美。把拉丁舞引入健身房後，拉丁舞便成了有氧拉丁。這個名字一下子道出了將拉丁舞作為一種健身......

舞蹈屬於不太劇烈的運動，但卻能保證充足的氧氣，每次的運動時間控制在30—60分鐘，心跳和呼吸都會加速，增強肺活量，加強心臟的儲備能力。氧會隨著血液流向身體各處，產生能量的同時，加快體內脂肪的代謝，起到減脂的作用。而......

女生練習芭蕾舞是很有好處的，不過有些跳舞過程當中的注意事項是需要了解的。那麼女生跳芭蕾舞有哪些好處呢？如何跳芭蕾舞是比較正確而且有效果的呢？不妨跟本文一起來了解下！女生跳芭蕾舞的好處1、身材挺拔，儀態端莊女生學......

1、華宵一參加過《舞蹈風暴第二季》，其中四期節目都有她，分別是20201205、20201219、20201226和20210109，她最後與黎星、謝欣、陳鎮威衝擊決賽。2、華宵一是青年舞蹈家，1992年出生在遼寧大連，畢業於北京舞蹈學院，她從小開始......

看看瘦身新運動，有氧舞蹈，讓你擁有完美身材的同時練就你個人魅力，快來加入吧!1、有氧舞蹈有氧舞蹈(aerobicdance)是配合音樂有節奏地舞動的有氧運動，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，達到減肥效果。一方面能把許多舞蹈動作健......