搏擊芭蕾(Aerobarre)是一種結合了搏擊操和芭蕾的新型健身運動，它非常有助於瘦腰和瘦腿。拳擊需要耗費大量熱量，而芭蕾動作則能鍛鍊到你過去根本不知道的那些肌肉。實際上，近年來搏擊操和搏擊已經成為流行運動，與普拉提、......

一、有氧拉丁減脂部位：腰、臀、大腿內側。消耗熱量：300-500熱卡/小時。適合人群：普通大眾都可練習。瘦身效果：有氧拉丁對動作的細節要求不高，注重的是運動量和對髖、腰、胸、肩部等關節的活動。一堂課下來，腰部兩側和大腿內......

在《中國好舞蹈》的舞臺上，我們看見了很多的優秀的舞者，他們用自己的獨有的方式展現了舞蹈這一美妙的肢體語言，讓我們感受到了更多的關於舞蹈的美妙之處。學員們大都是自己舞蹈領域內的佼佼者，他們讓我們感受到的不僅僅是......

想要快速減肥嗎？你可以選擇交叉步、旋轉步和踢步來消滅頑固脂肪。只要你完整地跳完一套舞蹈，你就可以消耗600卡路里。1.倫巴舞站立，兩腳開啟，與肩同寬，兩臂垂落在身體兩側。向前搖晃左臀，然後旋轉著向左邊，之後是換右臀部搖......

網友問：我給女兒報了舞蹈班，但是她並不是十分的喜歡，老師說表現的也不是很好，我想請教下，怎麼才能幫助孩子更好的學習舞蹈呢？謝謝！專家答疑：首先你要培養孩子對舞蹈的興趣經常讓孩子通過電視觀看少兒文藝節目、歌舞表演等，讓孩......

在昨日（1月17日）播出的MBCTV綜藝節目《蒙面歌王》中，韓國歌手樸宰範、KCM、男團UP10TION成員善燏、男團SuperJunior成員厲旭四人與20代歌王女戰士貓女孩為爭奪第21代歌王展開了激烈對決，他們再次上演反轉打破偏見彰顯了《......

韓國人氣男團EXO在泰國曼谷首度開演唱會，但他們在記者會上卻遇到泰國“山寨版EXO”MilleniumBoy踢館，“山寨版EXO”不但搶先EXO到場，還主動與EXO粉絲握手，簡直就把自己當作EXO本人。韓國男團EXO據悉，這種囂張抄襲韓團的離......

在最新一期的《新舞林大會》節目上，許久未見的薛之謙這次拋開歌手的身份，而是以一個舞者的形象站在了舞臺上。很多人都很期待薛之謙在《舞林大會》上的表現，但是誰曾想薛之謙表演完畢之後楊丞琳點評的一句話，卻激怒了不少......

張藝謀作為中國最著名的大導演，其感情生活備受關注。張藝謀和首任妻子肖華育有一女張末，但兩人於1988年離婚。1995年1月，張藝謀又公開宣佈與相戀8年的鞏俐分手，之後就再也沒有傳出過緋聞。今年年初曾有媒體收到爆料，張藝謀......

女學生更偏向於學習藝術文學、雕塑、通訊、和營銷，但由於當代社會性質決定了，在某些情況下，這些科目的學習是需要線上進行的。克萊姆森大學的研究人員正在進一步研究如何提高她們學習科學、技術、工程和數學(STEM)的能力......

中國很多少數民族都是能歌善舞的，在一些重要的節日裡，他們都會載歌載舞，而長鼓舞就是其中的一種舞蹈。愛好長鼓舞表演的民族在中國並非只有一個，那麼長鼓舞是哪個民族的舞蹈呢?接下來大家就跟著小編一起去看看吧。長鼓舞......

■舞者的心態：學舞者一定要具備一個開放的心態，初學者不要膽怯。不要因為短期之內進步不大而氣餒。剛開始接觸拉丁舞時，你可能會覺得自己的身體不那麼靈活，很機械，很僵硬，但只要你勤於操練，就會舞得自然流暢。■學舞者的形體......

經過學員全力PK，肖富春、樓中玉、威力斯成功晉級前三甲，由於海清戰隊學員技術水平相當，表現異常出色，劉暢反串演繹《霸王別姬》，威力斯、劉金迪赤裸纏綿，這都給導師海清帶來無盡的壓力，幾度不知道如何選擇，多次情緒崩潰大哭不......

舞蹈速度快慢的第一要素是移動幅度的加大，以摩登舞大體而言，擺盪所產生的大幅度移動，使舞者於移動速度上快於無擺盪的舞者；於拉丁舞大體而言，身體胸廓、背、臀部位的大幅度的擺動，使舞者於身體律動速度上快於無律動的舞者。......

張碧晨新歌練習室版MV將首發，夢響當然旗下新生代實力唱將張碧晨首張個人專輯《開往早晨的午夜》的特別單曲《It'sLove》舞蹈練習室版MV即將重磅首發，預告片也於今日正式曝光。一直對於自己音樂相當重視的張碧晨，在舞......

幾年前在中國大地興起一種新的鍛鍊身體的方法，就是廣場舞。人們成群結隊找到一個市區內比較寬敞的場地，放上一段優美的音樂，大家跟隨音樂跳舞，一般情況下都有一個會跳舞的老師帶著跳，這些舞蹈難度都不是很大，非常容易學會，舞......

《狂野之城》是Aaron郭富城加盟華納後發行的第一張唱片，萬眾矚目!也是內地引進城城的第一張粵語碟。不少fans都把它列為最喜愛的粵語大碟，不言而喻，此專輯的水準自然不低了。此專輯可是城城的又一里程碑喲，是城城離開飛碟......

不論是佛朗明哥式一邊交叉雙腿，變化腳步，一邊舞動雙手，突顯身體曲線，或是曼波扭動腰部等動作，累積組合之後，你便可以隨著音樂，舞出一段性感狂野的拉丁有氧了，這是整個課程最high，也最愉快的階段。一個小時緊湊的舞蹈動作，會讓你......

含義：踢踏舞的英文名稱是TAPDANCE，TAP是拍打扣擊的意思，它的正式形成是在20年代的美國。在這之前，愛爾蘭移民和非洲奴隸把各自的民間舞蹈帶到了這塊移民大陸上，這些民間舞蹈逐步融合形成了新的舞蹈形式——踢踏......

MTVjazz屬於爵士舞的一種。爵士舞是一種充滿活力和創造力的舞蹈,詹妮弗.洛佩茲、小甜甜布蘭妮在mv中都載歌載舞的舞便是MTVjazz，它可以令女人的性感、嫵媚盡在流暢的舞步中得以展現。爵士舞最早起源於黑人舞蹈，因其節奏......