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明目美食的做法
核桃棗杞雞蛋羹核桃仁300克,紅棗250克,枸杞子150克,與鮮豬肝200克同切碎,放瓷盆中加少許水,隔水燉半小時後備用。每日取2-3湯匙,打入兩個雞蛋,加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養血明目的作用,可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰......
2023-11-11
教你怎麼做護眼明目美食
蔥油海蜇蘆薈絲主料:海蜇皮200克、蘆薈絲10克輔料:芫荽、紅櫻桃果,醋、味精、精鹽、香油、香蔥。做法:1.將海蜇皮撕去紫色筋皮,用水洗淨洗去鹹味,切成5釐米長的細絲,放入開水中燙一燙滅菌,燙完後用涼開水浸泡除鹹味。2.把蘆薈葉肉取出,放......
2023-11-11
護肝明目的四款食譜做法
眼睛是心靈的窗戶,我們都希望自己的眼睛能夠清澈明亮些,但是,現代人用眼頻繁,經常出現用眼過度的情況,導致眼睛眼球渾濁、視力下降,想要改善這一情況,要注意用眼衛生,同時也要注意飲食。一、枸杞茉莉雞肝湯材料:幹銀耳5克,枸杞1......
2023-11-02
明目美食有哪些
清蒸桂圓枸杞功效:養血,明目,補肝益腎。配料:枸杞子30克,桂圓肉20克。製作:將上述2味共放碗中,加水適量,蒸熟即可。用法:分2~3次服完。桑麻糖功效:養肝,清熱,明目。配料:黑芝麻240克,桑葉200克,蜂蜜適量。製作:桑葉洗淨,烘乾,研為細末;黑......
2023-11-11
明目美食之燒鳳肝
選料:雞肝600克,精鹽、蠔油、玫瑰露酒、生抽各10克,白糖40克,柱侯醬、沙姜粉、五香粉各少許,薑汁適量。製法:1、將雞肝洗淨,用薑汁將雞肝淹透去腥,再用清水衝淨,瀝乾水分。2、將精鹽、蠔油、玫瑰露酒、生抽、白糖、柱侯醬、沙......
2023-11-11
美味蘆薈——明目飲食
製作原料:番茄250克、蘆薈10克、芫荽、細香蔥,麻油、味精、鮮醬油。製作方法:1.將番茄洗淨,去掉果蒂後,切成丁塊。2.把蘆薈葉肉取出,在開水中煮燒3~5分鐘,撈出,切10克蘆薈葉肉成丁塊,鋪在番茄上。3.麻油、味精、鮮醬油、細香蔥......
2023-11-11
如何DIY明目美食
玉米蘿蔔排骨湯玉米蘿蔔排骨湯清淡可口,營養豐富,在這樣的天氣喝喝也是不錯的選擇。主料:排骨300克,胡蘿蔔300克,玉米2根。輔料:生薑1小塊,精鹽2小匙,味精1小匙。製法:1.胡蘿蔔削皮,洗淨切小塊;玉米洗淨切小塊;生薑洗淨拍鬆。2.排......
2023-11-11
護眼明目食物的做法
枸杞子10克,陳皮3克,紅棗8個,蜂蜜2匙製法:枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內,加水適量,用文火煮沸20分鐘,取頭汁,再加水煮,取二汁。吃法:頭、二汁分2次服,相隔3-4小時,服時,加蜂蜜1匙核桃仁泥1匙,黑芝麻粉1匙,牛奶或豆漿1杯,蜂蜜1匙製法:......
2023-11-11
明目美食之銀杞明目湯
[原料]銀耳20克,枸杞子10克,雞肝100克,茉莉花24朵,水豆粉、料酒、薑汁、精鹽、味精各適量。[做法]將雞肝洗淨切成薄片,放入碗內,加水豆粉、料酒、薑汁、精鹽拌勻備用;水發銀耳洗淨切成小片,用清水浸泡備用;茉莉花擇去花蒂洗淨,放入......
2023-11-11
利肝明目食譜 苦瓜泥的做法
苦瓜泥利肝明目組成:生苦瓜1條,白糖60克。製法與用法:先將苦瓜洗淨搗爛如泥,加入白糖後拌勻,2小時後將水汁濾出,一次涼飲之。功效與應用:清熱利溫通竅,滋陰潤燥,利肝明目。適用於因溼熱上擾而引起的耳聾或耳出膿,並伴有頭痛、牙......
2023-11-06
明目食方怎麼做呢
[原料]豆腐1500克,扁豆200克,精鹽、味精、蔥花、溼澱粉、薑末、香油、黃豆芽湯各適量。[製法]1、將扁豆摘去老筋,洗淨,切片,放在沸水鍋裡焯透撈出,放在涼水裡投涼,瀝淨水備用;豆腐切成小塊。2、炒鍋內放香油燒熱,下入豆腐塊煎至兩......
2023-11-10
滋養明目的靚湯做法
下面,為您介紹兩款簡單易做又有滋養明目作用的靚湯:1、苦瓜薺菜豬肉湯原料:苦瓜250克,去瓤切成小丁塊,瘦豬肉125克切薄片,薺菜50克洗淨切碎做法:先將肉片用料酒、精鹽調味,加水煮沸5分鐘,加入苦瓜、薺菜煮湯,調入味精即成。每日1次,連服5至7日......
2023-11-12
美眼明目的食物有哪些?
美眼明目食物●芡實:又名雞頭米、雁頭米、水雞頭等。其味甘、澀、性平。含有維生素C、維生素B族、鐵、鈣、蛋白質、澱粉、脂肪等。具有益腎固精、健脾理胃、美顏美髮功效。《滇南本草》中說:益腎臟而固精,久服黑髮明目。......
2023-11-25
苦瓜明目護眼的做法
選料:苦瓜200克,雞蛋2個,精鹽、味精、植物油各適量。製法:1、將苦瓜順著中間剖開,去瓤洗淨,切成薄片。雞蛋磕入碗內,放精鹽,攪打均勻。2、鍋上火,放入植物油燒熱,下入苦瓜片,炒熟。原鍋中加油燒熱,倒入雞蛋液、苦瓜片,用勺推勻,炒至......
2023-11-11
明目美食車前葉粥
主料:車前草50克粳米50克調料:大蔥15克各適量1.先將車前葉拾去雜質,用清水洗淨,用刀切碎。2.把車前葉同蔥白放入鍋內,注入適量清水,武煮沸,去渣留汁。3.將粳米淘洗乾淨後,放入煮汁的鍋內,注入清水適量,煮粥。即成。......
2023-11-11
明目美食之溜肝尖
〔原料〕鮮豬肝350克,花生油750克,水發木耳、黃瓜、醬油、精鹽、味精、水澱粉、豆瓣蔥、蒜片、香油各適量。製法(1)將豬肝洗淨,切成薄片,加醬油、水澱粉拌勻;木耳去耳根,洗淨撕碎;黃瓜洗淨,去蒂把切成片。(2)將鍋洗淨,倒入花生油,燒......
2023-11-11
能明目的美食方劑
方劑一:雞蛋l個,牛奶1杯,蜂蜜l湯匙。將雞蛋打碎,充分攪勻,沖人加熱的牛奶內,用小火煮沸,待溫,加蜂蜜。每日早一次(當早點),加麵包或饅頭食用。雞蛋。牛奶含有豐富的蛋白質、維生素、鈣質、磷質,充分攪勻易吸收、消化。注意要和其......
2023-11-11
護眼明目美食怎麼做呢
[原料]豆腐1500克,扁豆200克,精鹽、味精、蔥花、溼澱粉、薑末、香油、黃豆芽湯各適量。[製法]1、將扁豆摘去老筋,洗淨,切片,放在沸水鍋裡焯透撈出,放在涼水裡投涼,瀝淨水備用;豆腐切成小塊。2、炒鍋內放香油燒熱,下入豆腐塊煎至兩......
2023-11-10
明目美食之銀杞湯
原料:銀耳15克,枸杞15克,雞肝100克,茉莉花24朵,水豆粉,料酒,薑汁,食教育界各適量。製作:1.將雞肝洗淨,切成薄片,放入碗內,加水豆粉,料酒,薑汁,食鹽拌勻待用。2.銀耳洗淨,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花擇去花蒂,洗淨,放入盤中;枸杞洗淨待......
2023-11-11
美眼明目的飲食方法
常言道:眼睛是心靈的視窗。這不僅是因為眼睛與人的容貌神韻有關,還因為眼睛是人類觀察世界的重要器官,又是人類溝通外部世界的渠道。因此,每個人都希望自己有一雙黑亮、水靈的眼睛。?鈣與眼球的形成有關,青少年的眼球尚未......
2023-11-11
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