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抗癌補鈣 西蘭花炒蝦仁的做法
蝦仁營養豐富,肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。西蘭花:西蘭花含有抗氧化防癌症的微量元素,長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病機率。主料:西蘭花、蝦仁做法:1、西蘭花洗淨後用......
2023-11-11
清炒西蘭花
原料:西蘭花400克,油少許。調味料:蒜瓣3個,鹽半茶匙,高湯精小半茶匙,澱粉2茶匙,水小半碗。製作方法:1、西蘭花去掉硬莖,切小塊,清洗1~2次,浸泡半個小時,再洗一下。蒜瓣拍碎備用。2、鍋中加入兩湯匙油中火燒熱,爆香蒜蓉,加入洗淨的西......
2023-11-14
清炒西蘭花的做法大全
主料:西蘭花胡蘿蔔輔料:水適量鹽少許油適量雞精少許清炒西蘭花的做法步驟:1.西蘭花把根稍微切掉點,然後用手掰成小朵就行了,然後洗一下。胡蘿蔔洗一下,可以去皮也可以不去,切片2.胡蘿蔔洗一下,可以去皮也可以不去,切片3.鍋中燒......
2023-11-08
番茄西蘭花鮮蝦的做法
番茄西蘭花鮮蝦的做法番茄西蘭花鮮蝦的做法做海鮮蒸料理,一定會愛上樂葵料理盒!2-3分鐘的蒸料理之後,不僅保持海鮮肉質原有的光澤和清新自然的鮮味,水分也都封存在肉質中,吃起來口感飽滿,柔軟嫩滑,很有彈性。可以完全不加食......
2021-04-30
減肥食譜:青豆炒蝦仁的做法
下面小編就來向大家介紹一下它的做法。材料:基圍蝦(350克)、青豌豆(半碗)、雞蛋(1個)、紅菜椒(1只調料:油(5湯匙)、料酒(1/3湯匙)、鹽(2湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、生粉(1湯匙製作方法:1、基圍蝦洗淨,放入冰水中泡幾分鐘,撈起瀝乾水,剝去蝦殼。2......
2023-11-17
韭菜的做法:韭菜炒蝦仁怎麼做
韭菜的做法:韭菜炒蝦仁怎麼做吃韭菜的好處益肝健胃韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能。增進食慾韭菜中含有植物性芳香揮發油,具有增進食慾的作用,老人孩......
2021-04-30
豌豆蝦仁炒飯的做法大全
豌豆蝦仁炒飯的做法火腿切丁、胡蘿蔔切丁、蔥切碎備用蝦仁清洗乾淨後,用少許鹽、料酒醃製一下將豌豆和蝦仁下開水鍋焯熟鍋裡放油,油熱後下胡蘿蔔丁入鍋煸炒,直到胡蘿蔔變軟,下蔥花爆香將米飯倒入翻炒均勻,加幾滴白酒,再加入......
2023-11-21
杏仁炒西芹的做法
原料:西芹100克、杏仁50克、鹽2克、姜、蒜。做法:1、西芹洗淨,用刀斜切成片,放開水鍋中焯水後馬上放涼水中備用。2、姜切絲,蒜切片。3、鍋中放油燒熱,爆香蒜片和薑絲,放入西芹翻炒1分鐘。4、放入杏仁翻炒均勻後,放鹽炒勻即可......
2023-11-16
玉米筍青瓜炒蝦仁的做法
玉米筍又叫珍珠筍,它的口感甜脆、鮮嫩清香,含有豐富的蛋白質、糖類和維生素,是一種新型的高檔時蔬。玉米筍的做法一般以炒製為主,筆者亦曾在本專欄聊過有關它的食饌,這次則推薦將其配搭青瓜和蝦仁共冶一爐。三種食材的口感......
2023-11-15
清炒蝦仁的做法大全
主料:蝦仁青豆胡蘿蔔輔料:雞蛋蛋白生粉姜調料:鹽清炒蝦仁的做法:1、蝦仁用竹籤挑出蝦線,再用刀開背。2、將蝦仁加蛋白、生粉和鹽抓勻上漿醃製一下。3、鍋內加水,開後加入胡蘿蔔丁和青豆焯水撈出。4、炒鍋中放油,加薑末爆香,加......
2023-11-10
玉米甜豌豆炒蝦仁的做法
主料:玉米50克輔料:甜豌豆200克蝦仁8-10只調料:油1匙生抽1/2匙澱粉適量鹽少許料酒1/2匙姜一小塊玉米甜豌豆炒蝦仁的做法:1、姜切末待用。玉米粒和甜豌豆汆燙後瀝乾待用。2、蝦仁劃開背部,挑出沙線,加鹽、生抽、料酒、澱粉抓......
2023-11-10
孕婦食譜之蝦仁炒韭菜的做法
孕婦食譜——懷孕4個月食譜:蝦仁炒韭菜韭菜含有豐富的維他命A、B、C、糖及蛋白質,與蝦仁同炒,更能健胃、補虛及下氣提神。清香味美,補血養血。原料:韭菜250克,鮮蝦150克,芝麻油150克,食鹽3克。做法:①將韭菜洗淨,切成......
2023-11-20
百合蘆筍炒蝦仁的做法詳解
百合蘆筍炒蝦仁的做法:主料:白蘆筍500克,百合1個、蝦仁50克.調料:薑末,蒜末、鹽、味精、澱粉做法:1、白蘆筍去皮斜刀切段,焯水2、蝦仁用少量澱粉,料酒醃製3、百合掰成小瓣4、用油泡的方法讓蝦仁熟透,140℃左右的油溫,以保留蝦......
2023-11-23
蝦仁炒瓜片的做法大全
主料:明蝦一碗黃瓜1根輔料:蔥適量調料:鹽1茶匙料酒半茶匙蛋清半個澱粉適量白胡椒少許雞精少許蝦仁炒瓜片詳細製作步驟:1:備好材料,用剪刀剪拉去頭和泥腸;剖開蝦背,取出蝦線,沖洗乾淨。2:蝦加入料酒半茶匙,蛋清半個,澱粉適量抓均......
2023-11-07
西蘭花的製作技巧 西蘭花的做法
西蘭花的製作技巧西蘭花的做法西蘭花的製作技巧1、西蘭花品質柔嫩,纖維少,水分多,風味比花椰菜更鮮美。西蘭花主要供西餐配菜或做色拉;2、菜花雖然營養豐富,但常有殘留的農藥,還容易生菜蟲,所以在吃之前,可將菜花放在鹽水裡浸......
2021-04-30
蝦仁西紅柿湯的做法
蝦仁和西紅柿用來熬湯是可以調節人們腸道的一種食物,而蝦仁用來和西紅柿熬湯吃的話還特別的養生,對調節腸道功能特別的好,蝦仁西紅柿熬湯顏色看起來會特別的舒服,這種養生湯會做的人多,但是不會做的人還是挺多的,所以說我們......
2021-04-30
銀耳百合炒蝦仁的做法大全
材料:幹銀耳20克,百合幹20克,蝦仁60克,鹽3克,白糖8g,白醋3克,雞精4克,料酒2ml,胡椒粉2ml,澱粉5ml,蔥花適量。銀耳百合炒蝦仁的做法:1.準備好食材。2.銀耳和百合用溫水浸泡3小時,百合幹泡略軟,銀耳泡發大。3.銀耳用剪子或者小刀去根......
2023-11-05
舌尖上的中國 西蘭花炒冬筍的做法
西蘭花炒冬筍的原料:西蘭花;西蘭花炒冬筍的配料:冬筍;西蘭花炒冬筍的調料:色拉油、鹽和雞精。西蘭花炒冬筍的做法:1、冬筍去殼洗淨切成片,鍋燒開水把冬筍片汆熟撈起,用冷過冷卻後備用。2、西蘭花切成小朵洗淨,鍋燒開水放少許鹽......
2023-11-13
油菜炒蝦仁的做法 禁忌要牢記
油菜和蝦仁放在一起做上一道簡單的油菜炒蝦仁營養價值極其豐富,但是不能與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔......
2021-04-29
補腎食譜 枸杞炒蝦仁的做法
補腎食譜枸杞炒蝦仁原料:河蝦仁500克、枸杞子(幹)50克、精鹽、味精、料酒、胡椒粉、水澱粉、幹澱粉、花生油、雞蛋清、蔥、姜。製作過程:1.將河蝦仁洗淨,控幹水分;枸杞子洗淨,用少許開水泡上;蔥、姜拍碎放入碗中,加水適量,使用......
2023-10-31
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