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兒童多喝骨頭湯無補鈣效果
這些現象或許就是疾病的前兆。六一兒童節前夕,長沙貝諾醫院院長、兒科教授、我國著名兒童生長學專家葉義言表示。知人知面難知骨,可他一出手就能知道小孩骨骼生長情況、健康狀況。他提醒家長們:骨頭湯並不補鈣。湯裏只含......
2023-11-27
腰椎間盤突出自我保健體操
一、動髖:仰臥,先以右腿向腳的前方猛然一伸,同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協調而有力,兩腿交替做二十至三十次。二、蹬腿:仰臥,儘量屈曲髖、膝關節,足背勾緊(背屈)。然後足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出後,將大小腿肌......
2023-11-25
腰肌扭傷不要忍着
秦小姐在一次搬重物的過程中不慎扭傷了腰,當時沒有引起注意,但腰肌處一直有痠痛的感覺。她錯誤地認爲,忍一段時間就會不治自愈。可是,三年過去了,腰肌痠痛時常發作,在下雨天和勞累時還會加重。秦小姐的情況屬於典型的急性腰......
2023-11-26
辦公室頸椎保健健身操
頸部與肩部運動1、十指交握放在腦後,重量置於手和手臂,將頭往下壓,脖子伸直,深呼吸5次。2、將右手置於左耳,輕輕勾住,讓頭傾向右方,做深呼吸5次,重複數次後換左手練習。3、慢慢旋轉頸部,順時針、逆時針各5次。4、將肩膀提高,吐......
2023-11-25
康復運動操治療頸椎病
我今年65歲,上個月剛榮升祖母,小孫子可愛逗人,我整天抱着他都捨不得放下。但一個月下來,頸部總是有種刺痛感,有時還引起頭痛、頭暈,這是爲什麼呢?又有什麼解決方法?時常抱或背小孫兒,老人容易因過於勞累而導致頸椎長骨刺。平......
2023-11-26
那些情況的頸椎病應儘早手術?
什麼情況下應儘早手術?脊髓型頸椎病,因頸椎間盤突出或後縱韌帶骨化等壓迫脊髓,一旦出現持物不穩、係扣不靈活,肢體無力、行走不穩等情況,也應儘早手術。神經根型頸椎病,因頸椎間盤突出壓迫神經根致上肢劇烈放射性疼痛,經脫......
2023-11-26
肩關節損傷的康復理療
肩關節是由肩胛骨的關節盂和肱骨頭組成,關節面大小相差較大,關節囊薄弱鬆弛,連接它約有三條韌帶和肌腱,三角肌包裹在肩峯的三面。肩部損傷即指上述肌羣和韌帶、肌腱等軟組織的拉傷、扭傷、發炎等。肩關節是發達上體和上肢......
2023-11-25
頸椎病術後的併發症
頸椎病手術經醫生細心操作,患者良好配合,併發症是很少發生的。常見的併發症有迷走神經損傷、喉返神經損傷及喉上神經損傷。這些損傷易引起:1、可出現甲狀腺中動脈及甲狀腺上動脈的損傷,此二者常與喉返神經及喉上神經相伴......
2023-11-25
腰骶部病變誘發的腰痛
脊柱及肌肉耐力不斷損害的情況下,若仍需繼續疲勞地代償一切活動過程,常引起神經肌肉裝置的過度緊張,從而使肌肉內部產生一系列代謝改變。腰骶骨關節組織的改變:在脊柱周圍肌肉耐力逐漸損害的情況下,脊柱不斷受到積累性的刨......
2023-11-25
你知道嗎?有些頸椎病不能亂揉!
根據重要組織所受壓迫與刺激的不同,頸椎病分爲以下幾型:神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型、頸型、食道型、混合型。頸椎病的治療方法較多,推拿按摩是治療頸椎病的一種常用的方法,通過推拿按摩可緩解局部肌肉痙攣,改......
2023-11-25
通宵遊戲竟“玩出”肩周炎
一年一度的高考結束了,考得不好、理想與現實落差、高中的緊張與考試結束的放鬆,對考生將是一個考驗。通宵打遊戲打出肩周炎叢磊(化名)是某高中的畢業生,高考結束當日,他和許多考生一樣選擇了徹底放鬆一下。下午和朋友聚餐......
2023-11-25
骨病重在預防
俗話說預防勝於治療,廣大的中老年人由於生理機能的退化,非常容易發生骨關節退行性疾病,因此,早期的預防就顯得尤爲重要,根據臨牀經驗結合日常實際。老年人要注意以下幾方面。1食物應多樣化,可適當增加牛奶,海產品等富含鈣質......
2023-11-25
肩關節脫臼的X光片
1.肩關節前脫位:最多見。其中以喙突下脫位尤爲常見。正位片可見肱骨頭與肩盂和肩胛頸重疊,位於喙突下0.5cm-1.0cm處。肱骨頭呈外旋位,肱骨幹輕度外展。肱骨頭鎖骨下脫位和盂下脫位較少見。2.肩關節後脫位:少見。值得注意......
2023-11-26
頸椎病的三個發病因素
頸椎病的發病因素,綜合起來說不外乎:1、頸部急慢性損傷;2、頸椎退行性改變;3、風寒溼及其它。頸部急慢性損傷:頸部的急性損傷這是非常明顯的,但對於頸部慢性損傷並不引起人們的重視。這多數與職業與不良姿勢有關。首當其......
2023-11-26
腰椎間盤突出的牽引療法介紹
腰椎間盤突出症的牽引療法是應用力學中作用力與反作用力之間的關係,通過特殊的牽引裝置來達到治療目的的一種方法。牽引療法的主要作用:(1)恢復腰椎的正常列線:在牽引時,若將患者腰椎放置在生理曲線狀,隨着牽引時間的延長,列......
2023-11-25
踝關節扭傷後如何正確處理?
踝關節韌帶扭傷原因小腿由脛骨和腓骨組成,在前而粗者爲脛骨,在後而細者爲腓骨,腳的足弓頂部有一塊骨頭叫距骨。踝關節就是由脛骨、腓骨下端夾騎於距骨之上形成的,俗稱腳脖子。脛骨下端向內突出的部分被稱爲內踝,腓骨下端向......
2023-11-26
頸椎病的類型和病因
頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄,刺激、壓迫頸部脊髓、神經根、交感神經造成其結構或功能性損害所引起的臨牀表現。此病多見於40歲以上患者。根據病理變化,頸椎病可分爲五型:(1)脊髓型;(2)神經根型;(3)椎......
2023-11-25
多種保護頸椎方法輕鬆學
頸椎病是不是和職業特點有關係?頸椎病和職業的關係還是很密切的,經常低頭或者是需要保持某一個姿勢很長時間的人容易得頸椎病。爲什麼現在有這麼多的年輕人也患上了頸椎病呢?這主要是和一些不良生活習慣有關係,或者和他......
2023-11-26
孩子血鈣正常不等於不缺鈣
專家遇到過兩個一歲多的孩子,枕禿、雞胸、肋骨外翻,一看就是嚴重缺鈣,但其父母說孩子不缺鈣,理由是查微量元素血鈣正常。血鈣正常未必不缺鈣。專家解釋說,兒童時期,由於生長髮育的需求,骨骼需要更多的鈣,所以就會吸收血清裏的......
2023-11-25
警惕:常年飲酒易骨質疏鬆
家住青島城陽的王先生。近日,王先生在家裏不小心扭了一下結果造成右大腿骨折。據醫生介紹,王先生長期飲酒導致骨質疏鬆,因而容易骨折。11日,記者在城陽人民醫院骨一科的病房裏見到了王先生和他的兒子。王先生的兒子告訴記者......
2023-11-26
骨折恢復要注意
許多人骨折後,排骨、骨頭湯、鈣類營養品、糕點等的優待是少不了的,有的病人可能天天都少不了。下面的做法非但不能加快斷骨的癒合,還會起到反作用。總的來講,骨折病人有以下一些誤區:多補鈣質鈣是構成骨骼的重要原料,有人以......
2023-11-25
中醫治療急性腰肌勞損效果好!
腰肌勞損引起的腰痛。肌筋膜性腰痛它是由腰背筋膜、骶棘肌、腰骶髂韌帶、關節囊的損傷,勞損或肌肉纖維織炎等引起。俗稱爲急性腰扭傷閃腰腰肌勞損。肌筋膜性腰痛的發病機理腰骶關節(腰椎與骶椎之間的關節)爲人體直立性......
2023-11-26
什麼季節治療頸椎病最好?
一到夏天,很多頸椎病病人反而覺得脖子沒有什麼不舒服,所以往往就忽視了治療頸椎病,一直等到冬天頸椎病發作纔想到去治療。對於這種臨時抱佛腳治療頸椎病的做法,專家指出,這樣做可能會失去治療頸椎病最佳的時機。原來,冬天天......
2023-11-25
頸椎病患者不可搖頭晃腦
目前有許多小診所,沒掌握頸椎病的治療方法,亂治的結果對患者造成了終身傷害。有一個患者,覺得脖子不舒服,到小診所治療,結果脖子被那裏的‘醫生’掰來掰去,癱瘓了。實際上頸椎病患者最忌諱左右搖擺脖子,更別說掰了......
2023-11-25
有關兒童頸椎病的分析
一位11歲女學生出現右側面部和頸部肌肉向右扭轉,抽搐半年,每日起牀後發作,漸漸加重,抽搐較重時伴發頸痛、頭昏,在某院按小兒舞蹈病診治無效。來我所檢查。經觸診醫生髮現她第一頸椎橫突右偏,3、4頸椎橫突左偏,伴椎旁壓痛,頸伸......
2023-11-26
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人的頸椎正常活動的範圍有多大?
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