使用《Fourth Of July》、《Theme of False Emperor》配樂，或添加單腿叼紙話題，要求單腿站立，手不能碰地，並把紙叼起來！話說你們都有試過了嗎？挑戰一下！成不成功不重要，重要的是戲要足。
網友評論：
1.你們真棒，可以單腿叼紙，我就不行，我的腳太長了，實在做不來，這一波你們贏啦！
2.並不難。靠的是大腿的力量。經常做深蹲的人應該會很輕鬆。
3.不行不行，早訓晚訓腿都斷了，現在又看上我的狗頭了嗎？
4.以前不能做這個動作，自從肌肉腿被我擼掉4釐米，沒問題就這麼酷，腿控瞭解下。
5.成不成功不重要，重要的是戲要足！
6.並不難。靠的是大腿的力量。經常做深蹲的人應該會很輕鬆。
7.微博都這麼low來對標抖音了嗎
8.還是不爲難我的老腰了
打樣兒，單腿叼紙挑戰成功，國外最新體能挑戰：Paper Challenge，是油管上最新的體能挑戰項目，測試平衡力和敏捷度，要求單腿站立，手不能碰地，並把紙叼起來。單腿叼紙簡直太難了，我緊張的要鑽進屏幕把tora抱起來，有沒有balance你們去試試。
體能挑戰（Kalaer-X）是一相結合高低強度、配合音樂、把力量和體能放入到有氧訓練的一類運動項目。它簡單易學、充滿樂趣。
