1、晚餐勿過飽，以八分飽爲宜。
2、限制看電視時間，儘量不看緊張、刺激的節目。在晚上儘量不要提不愉快的事，更不要與人爭吵。
3、要有一個安靜舒適的睡眠環境。
4、注意保暖，性生活要節制。
5、牀頭自備急救藥盒。
