最近持續走高的氣溫讓所有人都煩躁不已，陰虛的人羣更是難。晚上睡覺盜汗，醒來身上都黏黏的;手足心、心口燥熱;腰膝痠軟無力，容易疲憊;這些就是常說的，盜汗、潮熱、腰膝痠軟，是腎陰虛典型的症狀。同時陰虛的人也常會因爲五心煩熱，容易失眠，輾轉反側難以入睡，或睡眠質量不高。
那麼爲什麼會出現腎陰虛症狀呢？
長期熬夜、工作生活壓力大、久坐不動、飲食多辛辣油膩之物等都是常見的傷腎陰的不良習慣，而這些又都是典型的現代人生活特點，因此腎陰虛人羣相當常見。
腎陰虛有輕有重，輕則燥熱、常覺口乾、經常乏力、腰膝痠軟，嚴重的則會出現頭暈耳鳴的症狀。而調理治療腎陰虛，首先要做到的就是儘量養成健康的生活習慣，保證充足的睡眠，儘量不熬夜到11點以後;其次，飲食上應儘量清淡，避免高油鹽的食物，多吃滋陰的食物，如黑豆、黑米、銀耳、山藥、蓮藕、冬瓜、白蘿蔔、柚子、雪梨等;同時應注意增加運動，在高溫的夏季，可用瑜伽、八段錦等舒緩的運動代替激烈運動，避免出汗過多引起氣虛。
在調整生活習慣的同時，可選用補腎經典方藥——仲景牌六味地黃丸進行治療。六味地黃丸組方源於醫聖張仲景金匱腎氣丸一方，是兒科名醫錢乙根據多年行醫經歷，將方中的肉桂和附子兩味藥拿掉用於治療小兒發育不良，囟門遲閉等。隨着臨牀實踐的不斷深入，六味地黃丸逐漸應用於成人，多用於治療腎陰虛出現的腰膝痠軟，頭暈耳鳴，潮熱盜汗，消渴等症。應用範圍不斷擴大，成爲滋陰補腎的千古名方。
所謂經典必值得傳承，尤其像六味地黃丸的現代研究必須建立在科學和臨牀的基礎上，基於多年中醫藥沉澱，仲景宛西製藥既尊重歷史，又適應時代;既深挖組方，又參照說明書，提出了“五部十六法，講單品;中醫理論科普化，辨品類”是仲景宛西製藥特有的研究方法，形成了較完整的經典中藥研究體系。在科技賦能背景下，仲景“三分鐘講透經典”項目度勢而出，在科學的基礎上，仲景宛西製藥進一步研究經典中藥、生產經典中藥、使用經典中藥，促進企業轉型升級。
在2021年首屆經典名方推廣大使評選活動成功舉辦基礎之上，2022年，中國藥店雜誌社與中華中醫藥學會、仲景宛西製藥，共同打造第二屆“仲景三分鐘講透經典”推廣大使評選活動。
新一屆活動進行了全面升級，以中醫藥經典名方爲切入點，以“三分鐘講透經典”方法論爲核心，帶動藥店人對中藥材、病症等專業知識的學習。通過藥店演說家的講臺，全面鍛鍊提升其應用、宣講、溝通的能力，能夠應用所學解決顧客的實際問題，通俗易懂地傳達中醫藥、經典名方基礎知識，爲消費者提供正確有效的調理方案。（文章來源：互聯網）
