男人生理期的表現
1、抵抗力降低，體質變弱，容易感冒、頭疼、腰痠背痛，容易得前列腺疾病;
2、定不下心來，做什麼事情感覺都沒有狀態，說話的節奏也會變得有點亂，快慢不均，聲音也會隨之變得低沉，且語言表達不清楚;
3、冷漠暴躁，見了妻子或女友不再有甜言蜜語，時不時地發火;
4、心情十分的煩躁鬱悶，會因爲一些平常根本不會發火的小事情而大動干戈，在這段時間裏喜歡一個人靜靜的抽菸，並且會是不是的喘粗氣;
5、眼神黯淡無光，似乎總要回避什麼，顯得很脆弱;
6、看起來有些羞怯、鬱鬱寡歡、悶悶不樂;
7、容易嫉妒，變得小家子氣;
8、性趣大減。
男人如何度過生理期
一、家人應多給男人關愛
家人要給低落期的男人以鼓勵、安慰和關愛，理解男人的情緒。如果男人莫名其妙發脾氣，別跟他去過於的計較，要給男人足夠的空間，並且在特殊時間裏要充分的包容理解他，盡力去營造一個寬鬆舒適的家庭環境，由此來分散下男性的注意力，幫助男性恢復到正常的時期。
二、加強體育鍛煉，增強體質
在這段時間裏，男性會出現抵抗力下降的情況，會比其他的時候更容易生病，應該多多的運動刺激激素的分泌，可以有效的增強體質，提高男性自身的免疫力。
在運動的同時呢，還要注意有意識的去修身養性，讓生活保持規律化，千萬不要熬夜，因爲熬夜會讓你的內分泌更加的紊亂，讓你的生理狀態更加糟糕。
三、注意心理調節，多交流
男性在生理低潮期要學會自我減壓、放鬆，去做自己喜歡做的事情。平時工作壓力大的，此時不如給自己放個小假，把手機、電腦都關掉，聽聽音樂、看看書，到處逛逛，和朋友多溝通、多交流、多聊些積極的話題。
總之，男性生理期的變化並不是病態，跟女性生理期一樣，是人體生理調節的表現，這種低潮來得快去得也快，只要大家積極正確應對，便會輕鬆度過男性生理低潮期。
