失眠是無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。可能由於工作上的壓力，可能因爲情場的失戀。那我們來看看它都有哪些症狀?
一、症狀
1、入睡困難。
2、淺眠。
3、清晨早醒且不能再度入睡。
4、多夢、噩夢，頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢。
5、睡過之後精力沒有恢復。
6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。
7、難入睡或易驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。
治療方法
1、把壓抑在心中的問題釋放出來。
2、努力解決困惑着你的問題把。
3、音樂電影助你睡眠。
4、進行適當的運動。
