在日常生活中，乙肝對我們的身體傷害很大，特別是乙肝小三陽，很多人都會誤認爲沒有乙肝大三陽那麼嚴重就不那麼重視，其實這些不正確的，乙肝小三陽也是有傳染性的。上海肝病醫院的專家指出，生活中，要想預防乙肝小三陽復發就要從自身出發，養成一個健康的生活習慣，擺脫不良因素的影響，健康的飲食，多進行體育運動，這些都是必不可少的。
乙肝小三陽如何預防復發
1、乙肝小三陽患者應當以清淡、營養豐富的食物爲主，一定要少吃油膩、油炸、辛辣食物。建議乙肝患者及乙肝病毒攜帶者長期門診隨訪，瞭解是否有肝臟功能異常、是否有肝臟纖維化和肝硬化、是否有肝臟脂肪沉積，以便掌握佳治療時機。
2、誤服或濫用藥物是乙肝小三陽患者病情復發的原因之一。喝酒和抽菸都是乙肝小三陽患者需要嚴格禁止的，因爲菸酒中含有的有害物質，進入肝臟後需要在肝臟中進行解毒。
3、要學會放鬆自己，消除精神壓力。研究表明，過度勞累會破壞人機體相對平衡的免疫狀況，促使乙肝病毒複製加劇，肝臟的負擔加重，導致肝炎復發。因此，我們要養成經常運動的好習慣，這不僅可以增加我們自身的抵抗力，還有助於我們放鬆身體，消除精神壓力的影響。
