風門穴位位置
取穴時通常採用正坐或俯臥姿勢,風門穴位於背部,從朝向大椎下的第2個凹窪(第2胸椎與第3胸椎間)的中心,左右各2釐米左右之處(或以第二胸椎棘突下,旁開1.5寸)
風門穴位取穴
首先找到大椎穴,大椎穴就是位於背部,低頭時候頸椎骨最突出,最大的那塊骨頭。而風門位於大椎穴向下兩個頸椎骨凹陷處左右各1.5寸(食指+中指的寬度)的兩個位置處就是風門穴。
風門穴的主治疾病爲
感冒、頸椎痛、肩膀痠痛等。
按摩風門穴的方法
按摩風門穴先深呼吸,在氣止時食指強力按壓風門穴位,緩緩吐氣。經6秒鐘後,在慢慢的放手。反覆重做10次到30次。