【腎俞穴名解】
別名：高蓋。
穴義：腎臟的寒溼水氣由此外輸膀胱經。
1、腎俞。腎，2腎臟也。俞，3輸也。腎俞名 4意指 5腎臟的寒溼水氣由此外輸膀胱經。
2、高蓋。高，天部也，氣也。蓋，護蓋也。高蓋名意指腎臟外輸膀胱經的氣血物質爲天部的水溼之氣。本穴物質爲腎臟輸出的寒溼水氣，所處爲天部，爲衛外之護蓋，故名高蓋。
腎俞穴位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處（首先人要直立或者是正坐，然後吸氣，我們先摸到我們的肋骨的下緣，在側腰部，沿着肋骨的下緣畫一條水平線，交叉在我們的腰兩旁的肌肉上，這就是腎俞穴。）
【按摩腎俞穴位的作用】
1、緩解腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等；
2、緩解治療遺尿，遺精，陽痿，月經不調，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛等。
【腎俞穴主治疾病】
此穴的主治疾病爲：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。 按摩腎俞穴降血壓。堅持按摩、擊打、照射腎俞穴，增加腎臟的血流量，改善腎功能。每日臨睡前，坐於牀邊垂足解衣，閉氣，舌抵上齶，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鐘。每日散步時，雙手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30～50次。
【腎俞穴刺灸法】
直刺0.5～l寸。
