老中醫告訴我們，足三裏使我們身體中非常重要的一個穴位，經常對這個穴道進行按摩，能夠很好的提高身體免疫力，並且對於脾胃還具有調理保健的功效。
足三裏穴位的作用
足三裏這個穴位是足陽陰胃經的一個重要穴位，經常對他按摩能夠起到很好的補中益氣以及疏通經絡還有匡扶正氣的效果，日常如果身體出現了消化不良、便祕、拉肚子、胃痛、胃脹以及噁心想吐、水腫以及心悸氣短等等情況，在足三裏穴這個位置進行按摩，能夠起到很好的防病保健的效果，促進身體健康。
除了直接對足三裏進行按摩之外，也可以進行鍼灸或者是艾灸等方法，這些都能夠很好的促進健康。對足三裏穴進行刺激，能夠有效的增強體內的胃腸道蠕動能力，從而提高消化酶的活力，對於促進食慾還有幫助消化效果非常的好。另外，對於大腦細胞的機能也有很好的調節以及恢復的作用，提高精氣神；對於體內的血液循環還有內循環也有不錯的調節作用，另外還能夠增加心臟功能，並且對於各種細胞還有血素、血糖促進作用非常的明顯。
現在我們來和大家一起說說足三裏穴這個穴道所在的位置，從名字上我們也可得知，這個穴道在我們的腳部，和手上的手三裏穴是同一個意思。所謂的三裏，其實說的就是穴道內部物質的作用範圍。所以，這個穴道名字意思就是說氣血物質在這裏形成一個比較大的範圍，並且對於周遭的氣血運行還有內分泌產生作用，對於身體健康造成影響。足三裏穴關係到我們體內的血液循環、細胞活力以及腸胃蠕動還有內分泌系統等等，對於身體健康以及多種臟腑器官具有雙向性的良性調節能力，經常對這和穴位進行刺激具有很好的防治疾病的作用。
具體的刺激足三裏穴位的作用如下：
第一：補中益氣
老中醫告訴我們，足三裏這個位置進行按摩或者是鍼灸具有很好的補中益氣的效果，非常適合那些中氣不足的患者進行。我國的鍼灸名著中具有記載，對足三裏穴進行鍼灸，能夠很好的強壯身體，同時還具有保健的效果。
第二：止瀉功效
說道足三裏穴的作用，其中最爲明顯的就要數止瀉了，如果是一些由於脾胃虛弱或者是虛寒所導致的腹瀉情況，刺激足三裏穴能夠很好的令身體恢復健康。另外，如果是由於積食所引起的腹瀉可以按摩足三裏穴，不過如果是由於痢疾或者是溼熱所引起的拉肚子情況，直接按摩足三裏穴並不能夠起到顯著的作用，這個時候一定要和其他的穴位一起搭配治進行療。
第三：止痛作用
如果出現了腹部疼痛的情況，無論是由於氣滯還是氣虛、血虛以及積食、胃虛或者是脾虛等等所引起的腹部疼痛情況，按摩足三裏穴都能夠很好的緩解，或者是在這個穴位上進行鍼灸，大約三四分鐘就能夠很快的止痛。不過需要注意的是，如果是由於火熱所引起的腹部疼痛情況，那麼最好不要按摩足三裏穴，否則很有可能出現其他問題，這個時候可以在清熱穴上進行按摩。
第四：安神作用
在足三裏穴上面進行按摩，具有很好的安神鎮靜的作用，對於失眠還有煩躁有着很好的治療作用。另外，如果身體出現失眠的原因是心脾兩虛所引起的，在足三裏穴進行鍼灸是最好的選擇。
第五：促進食慾
在足三裏穴上進行按摩或者是鍼灸之後你會發現，飯量明顯的增加，所以如果小孩出現了食慾不振的情況，可以適當的對足三裏穴進行按摩，能夠很好的令孩子恢復正常。
第六：祛除風溼
風溼病是很多人在老年之後的一個痛苦折磨，想要令身體恢復健康，那麼強健脾胃是最根本的要求之一，這樣才能夠很好的清除體內多餘的溼氣，從而從根本上解決問題。足三裏穴屬於胃經合穴，所以對這個穴位進行刺激能夠起到利溼的作用，很好的促進風溼病人恢復健康。
