按摩列缺穴位的作用
腧穴釋義：列，分解，裂開；缺，缺口。此穴爲手太陰肺經之絡穴，自此分支別走手陽明大腸經，位於橈骨莖突上方，當肱橈肌腱與拇長展肌腱之間，有如裂隙處，故名。
簡便定位：在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。或者以左右兩手虎口交叉，一手食指押在另一手的橈骨莖突上，當食指尖到達之凹陷處取穴。或立掌或側掌，把指向外上方翹起，先取兩筋之間的陽溪穴，在陽溪穴上1.5寸的橈骨莖突中部有一凹陷即此穴。
解剖定位：在肱橈肌腱與拇長展肌腱之間，橈側腕長伸肌腱內側；有頭靜脈，橈動、靜脈分支；布有前臂外側皮神經和橈神經淺支的混合支。
功能作用：宣肺解表，通經活絡，通調任脈 此穴是手太陰肺經絡穴，通行表裏陰陽之氣，邪氣在表時可借宣散肺氣之功祛風解表，邪氣入裏時又可借表經之道，引邪外出；故具有疏風解表，宣肺理氣，止咳平喘之效，是治療傷風外感病的要穴。
肺經不上頭面，但列缺能治療頭項、顏面疾患，是因爲此穴爲肺經絡穴，直接聯絡手陽明大腸經，可通調兩經經氣，治療兩經病變；大腸經上顏面，其支脈通項後大椎；故列缺具有清熱散風，通絡止痛之功，即可治療外感風邪之頭痛項強，又可治療經氣阻滯，氣血運行不暢的頭痛項強；還可通過疏解面齒風邪，治療口眼歪斜、齒痛等。
列缺還能治療膀胱疾患，其機制一是肺爲水之上源，肺氣可通調水道，下輸膀胱；二是此穴是八脈交會穴之一，通任脈，所以具有調理任脈經氣，治療任脈病變的作用。任脈通行陰部聯繫膀胱，此故穴就具有清熱利溼、調理膀胱功能的作用，可用於治療遺尿、小便熱、尿血、陰莖痛等膀胱陰部疾患。此穴位於腕部，具有通經活絡之效，可治療循經病症如上肢不遂；手腕無力、疼痛等。
主治病證：傷風外感、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛；頭痛項強、口眼歪斜、齒痛；遺尿、小便熱、尿血、陰莖痛；掌中熱、上肢不遂、手腕無力或疼痛。
養生保健：每天堅持用食指指腹揉按列缺，每次1~3分鐘，對於三叉神經痛、健忘、驚悸等病症，可以起到顯著的保健調理效果。
針刺：向上斜刺0.2~0.3寸，局部酸脹、沉重、或向肘、肩部放散。或向下 斜刺0.3~0.5寸，或用恢刺法以治療橈骨莖突狹窄性腱鞘炎等手腕部疾患。
艾灸：艾炷灸3~5壯，艾條灸5~10分鐘，因此處皮膚較薄，不宜瘢痕灸。
按摩：按法、點法、揉法、按揉法、點揉法、點按法、掐法、拇指彈撥法等。
