現在的都市男性的生活壓力大，總是會出現脫髮的問題，讓人十分糟心。對於愛美的人來說簡直就是噩夢，脫髮其中最常見的就是頭頂脫髮，十分難看。嚴重脫髮咋辦?今天，我們先來看看男士脫髮的原因，再瞭解一下男士預防與治療脫髮的方法。
男人脫髮怎麼辦
男人脫髮的原因
1、精神因素所致
精神方面的緊張、憂鬱、恐懼等等情緒能夠致使神經功能紊亂,會使得毛細血管持續處於收縮狀態,從而使毛囊得不到相應的血液供應,而頭皮是位於人體的最上端,因而頭皮部位最容易得不到營養的供應,所以頭髮是最容易脫落的。而在當今社會,絕大多數人都處於緊張而快速的社會生活節奏之中,競爭的劇烈會使得人們的頭髮問題更加嚴重。
2、飲食因素導致
脫髮是什麼引起的還與飲食有關,隨着人們物質生活水平的普遍提高,餐桌上的食品也變得更加豐富了,特別是動物類食品所佔的比例越來越大,這便導致了人體會合成過量的雄性激素。而雄性激素分泌過多,會使得人體的皮脂腺分泌更加旺盛。而在雄性激素水平偏高、頭皮皮脂腺油脂分泌多的情況下一些真菌、細菌等就會大量繁殖,它們將代謝產物的排放會刺激頭皮及毛囊,形成慢性炎症,使得毛囊逐漸萎縮,生髮功能逐漸衰退,從而導致掉頭髮嚴重的現象。
男士護髮
3、洗髮方式不當
由於人們生活條件的逐漸改善,人們會更加註重講究衛生,許多人都是一天洗一次頭,甚至早晚兩次洗頭。而對於體內雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌過於旺盛的人來說,不宜經常的洗頭,適當頭皮皮脂的積聚,會對皮脂分泌形成一種負壓,從而減慢皮脂分泌速度。如果太過頻繁的洗頭,加上不良洗髮液的刺激,會使得皮脂分泌更快,一旦一天不洗頭便會有大量的皮脂積聚,會使得毛囊破壞更位嚴重,這樣就造成了脫髮嚴重的現象。
4、內分泌紊亂
內分泌紊亂也是脫髮比較常見的一種原因。據研究表明,很大一批人脫髮與內分泌失調有關,有些脫髮現象與人體內雌性激素的不穩定有關,比如婦女的產後脫髮就是如此。另外也有學者發現,甲狀腺疾病患者患有脫髮的人很多,從而認爲脫髮與甲狀腺素有關。
男人謝頂
5、先天性脫髮
發育缺陷所引起的頭髮完全缺失或稀疏。
6、感染性脫髮
細菌、病毒、真菌、螺旋體、頭蟎、寄生蟲等感染頭皮，損壞毛囊，導致脫髮。
梳子
男人預防脫髮的8個小妙招
1、不用尼龍梳和頭刷
因易產生靜電給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮及促進血液循環。同時配合用手掌或手指揉搓頭髮，每日早晚各1次，每次1～2分鐘，每分鐘梳或揉搓30～40次。
2、勤洗髮
間隔最好是2～5天。洗髮的同時邊搓邊按摩，可促進頭皮血壓循環，保證充足的營養供應。
男士脫髮的原因
3、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑
這類洗髮劑易使頭髮乾燥，頭皮壞死。應根據自己髮質選用天然洗髮劑。
4、戒菸限酒
吸菸使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。酗酒過度常會導致胃腸疾病 ，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收 ，從而影響頭髮正常的生長。
嚴重脫髮咋辦
5、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮。壓抑程度越深，脫髮越嚴重。生活越緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，生活作息應規律，保證睡眠充足、學會放鬆，減少心理壓力，經常進行深呼吸、散步、堅持運動等，可消除精神緊張
6、燙髮、吹風要慎重
吹風機的熱度會破壞毛髮組織，損傷頭皮。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮影響較大，使頭髮大傷元氣。
脫髮的原因
7、與激素有關早治療
如脫髮與雄性激素水平有關，應諮詢醫生意見，看是否適合以抗雄性激素類藥物治療。
8、保持平衡飲食
合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。全面合理的營養 ，有利於頭髮的生長。飲食以清淡爲主，忌食辛辣刺激食物如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等 ，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等。
攝入適量富含蛋白質的食品 ，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。
男士脫髮原因及治療
可多吃鮮萵苣、核桃仁、玉米、麥芽、豌豆、葵花子、捲心菜、黑芝麻等含維生素E的食物可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。
多吃含維生素A、B6豐富的食物。維生素A能維持頭皮組織的正常功能，減少聚積於毛囊的油脂，從而促進頭髮正常生長。維生素B6對調節脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。富含維生素A、B6的食物有：豬肝、魚蝦、瘦肉、雞蛋、黑芝麻、核桃等。
男士脫髮
男人謝頂啊，脫髮實在是顏值的剋星。你還在想辦法防止脫髮及和治療脫髮嗎?現在我們對於頭頂脫髮原因及如何治療的問題已經有清晰的答案了，脫髮的原因分析今天已經分析給你們啦，趕緊一起來治療你的脫髮吧。
