1、去除臉部多餘雜毛
臉上毛髮太雜或生長太茂盛，容易在臉上形成陰影，肌膚看起來也清透不起來，定期修剪眉型、去除脣周寒毛就是對策。
NOTE：整頓完毛髮後，記得要替肌膚先鎮定、再保溼，肌膚表面纔會光透喔！#p#副標題#e#
2、頭皮淨化
中醫理論，頭皮也是掌管血液新陳代謝的重點關卡，適度的按摩及清潔，能使頭皮舒壓，血液循環及精神都會改善，肌膚當然也會神清氣爽。#p#副標題#e#
3、脣部去角質
處於臉部中心的雙脣，也能影響到全臉的清透度，定期使用脣部去角質專用產品，除去脣部老廢細胞，護脣膏滋潤更深入，紅潤透澤脣色也輕鬆到手。
NOTE：建議每週兩次，由中央往嘴角的方向按摩3～4次後，再塗上護脣膏，美脣效果明顯。#p#副標題#e#
4、泡澡
現代人因爲長處冷氣環境中，基礎代謝率降低，熱水能幫身體溫熱、血管擴張，加速淋巴排毒，泡澡時的大量流汗，也能幫塞在毛細孔中的多餘廢物排出，皮膚會變得很有光澤！
有香味的泡澡劑，更能舒緩肌膚喔！#p#副標題#e#
5、多吃水果蔬菜
吃蔬果真的好處多多，除了補充身體維生素，纖維質更能刺激腸胃排便，少了宿便毒素擾亂，臉色揮別暗沉。
NOTE：中醫推薦要吃當季水果，除了正應天地節氣，甜度高、價格低更是優點。#p#副標題#e#
6、定期運動
缺乏運動是現在人的通病，伴隨壓力也造就了高體脂肪及肌膚暗沉，醫生分享，保持一週最少一次的運動習慣，對身體好處多多。#p#副標題#e#
7、充足睡眠7小時
最近大家紛紛對睡眠擁有高度興趣，但睡得久不一定睡得好，7小時是西醫最建議的睡眠時數，而11點前上牀更是中醫建議最能養顏美容的黃金入睡時間。#p#副標題#e#
8、放鬆肌肉
肌肉緊張會造成情緒不安，進而讓血液循環及肌膚細胞遲緩阻塞，休假時到戶外走走、看看搞笑電影，只要能放鬆、連發呆都能讓肌膚更進一步邁向水嫩肌。
