護膚補水不僅是女人的專利，更是男人要重視的細節。好的臉色吃了有好的身體營養之外，還需要好的保養。尤其是在炎炎夏季，給肌膚補水就顯得尤爲重要。
現在每個人都在補充水分，皮膚都容易乾燥，所以要及時補充水分，保持皮膚的水嫩!男人也不例外，日常護膚補水很重要。
男人夏季補水的注意事項
晨起後是肌膚保溼補水的關鍵
在清晨由於肌膚非常乾燥，需要及時爲肌膚補水保溼，可以緩解皮膚乾燥的效果。因此，需要爲首先皮膚做好清潔工作，保證肌膚的清爽乾淨，有利於保溼護膚品的吸收。隨後就是比較重要的一步：爲肌膚注入水源。最好爲自己的肌膚擦上保溼乳液，會爲皮膚形成一道天然的屏障，防止水分流失。
遠離電腦肌
各位需要注意常常面對着電腦會容易使你自己的肌膚成爲電腦肌。因爲電腦輻射和積塵對肌膚造成最直接、最大的影響就是缺水、毛孔堵塞等，容易對皮膚造成嚴重影響。所以，需要各位白領們在使用電腦過程中多多抽出一些時間，進行一些簡單的具有保溼功能的面膜或是爽膚水，進行按摩緩解疲勞。
食療讓肌膚水潤起來
食補理所當然的也能成爲解救皮膚乾渴的重要方法之一，或許只有內外兼修才能真正擁有一身好肌膚。在平日裏，各位美眉們可以多吃一些水果，補充豐富的維生素，還能起到美白的效果。在工作或是生活中，建議以喝花草茶爲主，因爲不少花草茶都含有美容潤膚的功效。並且切記不要喝咖啡，以利於讓自己的肌膚水潤起來。
洗澡要注意
在這個季節洗澡一定要注意水溫不能太高，因爲這樣不利於肌膚的保溼，反而容易引起一些肌膚的小問題。並且需要注意的是，在澡後一定要進行及時的補水，不要讓肌膚處於一種脫水的狀態。要知道，洗澡對於肌膚的脫水量可以說是很大的，需要及時補充這一水分流失的缺口。
傷害肌膚的補水誤區
誤區一：乾性肌膚比油性肌膚更需要水分
不管是從字面上還是傳統的護膚理念來說，乾性肌膚比油性肌膚需要更多的水分似乎是不爭的事實，而實際上乾性肌膚比油性肌膚更容易吸收保溼成分，因爲油性肌膚的角質更厚，更容易出現油水不平衡的狀況，所以爲油性肌膚進行保溼工作更加要講究。
誤區二：多喝水爲肌膚補水
喝水的確可以解決一定的乾燥問題，但問題是一下喝很多水，會加速身體的代謝，即使多餘的水分可以源源不斷地向皮膚細胞輸送，然而通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。而且大量飲水會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。所以不管季節多幹燥，飲用2000毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。
誤區三：控油的時候不用補水
控油不補水據統計，有80%的油性肌膚都有缺水現象，這種旺盛的油脂量會掩蓋肌膚缺水的事實。如果你只控油不補充水分，身體內的平衡系統就會自然啓動，不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的油脂，形成“越控越油”的惡性循環。並且，油脂分泌過程中要消耗肌膚內的大量水分，高溫導致的大量流汗，都會使皮膚處於缺水狀態。很快，就出現了臉上“既出油又掉屑”的最嚴重的水油失衡現象。所以，我們主張，在控油的時候，也要補水。
男人健康補水的幾種好方法
雞尾酒保溼法
保溼工作也像調製雞尾酒一樣，只要加對了料，保溼功效就能立即層疊累加。比如，現在在美國正流行這一招：將蘆薈汁與幾滴荷荷巴油混合在一起，塗抹於肌膚，片刻後用冷水輕拍沖洗。兩者的混合物就像皮膚表面上的一層屏障，有效將肌膚與乾燥缺水的環境隔離。白天，在空調環境中肌膚感到緊繃、乾燥時，隨時塗抹，是乾渴肌膚的美味保溼雞尾酒。
冰點下的肌膚“保鮮”
ole henriksen在洛杉磯經營的臉部及身體spa館是明星超愛光顧的口碑紅店，他傳授給我們一個在家也能進行的皮膚護理祕方：“小小一隻製冰格就能輕鬆讓你的home spa更有成效。”方法很簡單：將蘋果汁注入製冰格放入冰箱冷凍。把結成固體後的果汁冰塊溫柔地敷在皮膚上，冰凍果汁中的蘋果酸有奇特的抗衰老功效。你會覺得肌膚就像經歷了一場迷你緊膚整形術!
只要防曬，不要假面
你是否也有相同的經歷，防曬霜起到隔離紫外線的同時，一併將好氣色與清爽肌膚屏蔽掉後，臉蛋就像戴了假面具一樣。試試這個小方法：在約一茶匙的防曬霜中加一至兩滴光影液(liquidilluminator)混合後再塗抹，立刻幫你擺脫黯淡無光的油膩假面。
讓護理油點亮肌膚
繁忙的生活令肌膚總是看上去灰暗無光，富有光澤的容顏不僅令視覺效果更顯活力，更是素顏愛好者的天然“彩妝品”。試試在日常護膚體系中加入蘊含茉莉萃取的護理油，一個星期裏選擇三至四個夜晚在睡前避開眼周，塗抹於全臉肌膚。茉莉萃取物具有豐富的抗氧化能力，能有效改善膚色，並令肌膚充滿少女般的光澤。即使你是油性肌膚，一樣可以放心使用，就連女星mollyslims也愛不釋手。
遠離甜蜜殺手
似乎人人都知道糖分與肌膚健康的關係，可是你是否真的將少食糖分這件事付諸行動了呢?糖分是擾亂荷爾蒙、誘發粉刺的罪魁禍首之一，食多了糖就像捱了甜蜜殺手的溫柔一刀。即使是主食，營養學家也建議儘量多吃低糖食物，例如無糖黑麪包等。
