男人經常吸菸傷害各種身體器官，也會傷害男性的肌膚，那麼吸菸男性們如何減少對減肥的傷害呢？保護皮膚的方法有哪些呢？
男性應該如何呵護好自己的肌膚呢？戒菸對於男性朋友們而言，總是缺乏動力，但是，最近研究發現吸菸不僅僅是對臟器有害，而且對性生活不利，不但如此還會損傷型男們的肌膚，那麼如何使肌膚的損傷最小化，吸菸男人如何保護自己的肌膚呢？
1、隔離：
對於吸二手菸的人，想要對抗由此給肌膚帶來的危害，最理想的是隔離那些由皮膚直接進入人體造成危害的有害物質，可以選用一些適合自身膚質的隔離霜進行隔離，隔離霜可以部分隔離輻射，並且阻隔空氣中的粉塵細菌等有害物質進入人體。值得注意的是不能用防曬霜來充當隔離霜，對於一些特別的有害物質，比如輻射，防曬霜是不具備隔離作用的。
2、清潔：
人在抽菸的過程中，煙氣中的有害物質會通過煙氣進入到人體皮膚中，使肌膚迅速老化，因此男士應該經常注意清潔皮膚，下班回到家中就應該進行一次清洗，等到入睡前也要再進行一次深層清潔，在使用洗面奶清潔皮膚的時候，可將洗面奶在手上打出泡沫後再塗抹在臉上，因爲有些洗面奶具有較強的刺激作用，這樣做的目的是使洗面奶性情溫和一些，避免再對皮膚造成刺激。
3、食物療法：
抽菸者應該多吃一些富含維生素C的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的補充維生素C的有效方法，特別是綠茶，它可以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡。
4、補水保溼：
抽菸男士的皮膚容易出現乾燥現象，補水和保溼兩步必不可少，白天的時候可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，使肌膚從暗沉中甦醒；晚上的時候可以做一些深層的保溼面膜，對於過度乾燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜後不用水清洗，只需將溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。
男性朋友們也是需要呵護好自己的肌膚的，這樣不僅可以減少疾病的發生，而且還會塑造良好的男性形象！
