不少上班族朋友以爲，長時間呆在辦公室，不用出去風吹日曬，即不用特別的去注意肌膚護理，如果您也是這樣認爲，那您就大錯特錯啦!上班族即使不用外出，長時間坐在電腦前面，也該做好必要的肌膚護理工作!
1.選擇中度防曬
即使在辦公室，也不能忘記塗抹防曬霜(除非你是在家辦公一族)，在上班途中照射到的紫外線足夠毀你一個月的得護膚成果。你還得知道，辦公室內的白熾燈、日光燈也會讓你的皮膚產生光老化。但是如果你一天的主要時間都在辦公室內度過，GQ建議你最好別動輒則就塗抹SPF30以上的防曬(雖然這樣對日光的防護會更周全，也會讓皮膚負擔過重，引起毛孔堵塞和長痘的問題)，以夏天來說，塗抹SPF25的防曬乳其實已經夠用。
TIPS：雖然中度防曬指數的防曬霜已經足夠抵禦你上班路上的紫外線，但也請記得按時補擦(防曬霜的防曬時間值爲15分鐘×*SPF的結果，但是你不可能每次都擦到規定的標準劑量，因此不妨在防曬霜的防護時間值過半的時候就及時補擦防曬霜)，因爲辦公室內的光源及窗戶反射進來的陽光對你的皮膚一樣也有殺傷力。
【關於防曬你該知道的】
1.防曬霜的標準用量是每平方釐米塗抹2毫克，如果你不能達到這個劑量，那就採取少量多次的方法來達到最佳的防曬效果。
2.防曬值不能累計，也就是說你塗抹了SPF25的日霜後，再塗抹SPF25的防曬霜，防曬值依然只有SPF25，而不是累積到SPF50。
3.中國出售的護膚品外包裝最多隻能標示成SPF30+，而真正的SPF值你得打開外包裝在防曬霜瓶身上才能看見。
2.控油前先補水
大部分人都喜歡夏天時候的皮膚摸起來乾淨清爽，但是處在冷氣十足的辦公室，皮膚雖然油卻會有缺水的情況發生(在北方生活的人更容易遇到這種問題)。在護膚的最後一步再使用控油產品(控油產品發揮作用只需要一層，而不需要層層疊加才能達到好的控油效果)，而在前面可以使用清爽型的滋潤產品打底，既能滿足皮膚對保溼的需求，也不會影響控油產品的效果(皮膚水分充足，出油的狀況也會相應減少)。
TIPS：使用完補水產品後，等待3分鐘再塗抹控油類產品。最好的組合是補水精華液搭配控油麪霜。
3.預防頭髮油膩
辦公室中飄蕩的粉塵超乎你的想像象，再加上因爲空調而極度乾燥的環境，你的頭皮和頭髮會更容易藏污納垢，繼而產生過量的油脂。
TIPS：早上洗頭不要用太熱的水，擦啞光發泥可以減少頭髮油膩的程度，避免沾染過多的灰塵，噴少量的髮膠也會讓頭髮顯得乾爽一些。
以上即爲辦公室一族肌膚護理需要做到的要點，爲保持好的膚質，確保肌膚不被輻射侵害，上班族朋友也一樣要做好肌膚護理工作哦!
