在日常生活中，很多人都會出現長痘痘的情況，而有的人是鼻子長痘，十分影響美觀。那麼鼻子長痘究竟有哪些原因呢？日常生活中應該如何預防長痘？
鼻子長痘的原因
肌膚防護機能下降
當肌膚防護機能下降時，容易造成肌膚乾燥、角質層不平衡，使皮膚無法正常新陳代謝，造成老廢角質殘留、角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。由於老廢角質混合了油脂，會阻塞在毛孔裏，造成了細菌感染，並會引起發炎現象。
經常去角質
因此，因爲角質過厚引起的成人痘的有肌，必須適當地加強清潔和保溼，使被阻塞的毛孔變得柔軟。這類肌膚可 以用一些磨砂膏、果酸類產品，去掉老化角質，加強肌膚的正常新陳代謝，進而可以緩和痘痘問題。 當然這是一個長期的過程，去角質也要有度不要過猶不及，一 週一次即可。
黑頭粉刺堆積過多
毛孔裏的老廢角質及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被祛除，不但會使毛孔變大，膚質也會變得粗糙，甚至會引致痘痘的滋長。所以，清潔阻塞於毛孔中的污垢、粉刺和黑頭，然後進行深層保溼護膚，能讓毛孔逐漸變小、膚質滋潤飽滿，長痘的機會也就自然減少了。
所以針對黑頭粉粉刺過多引起的痘痘，要以注意清潔力度，選擇一款清潔能適中的潔面產品非常有必要，另外一週一至二次的清潔面膜也必不可少。
生活壓力
在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌 膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現。一旦長出後會變得很難治療，所以規律生活，保證 好心情很重要！而且生活中的種種壓力都會造成生理功能的失衡，讓痘痘找上你。所以，只要隨着生理時鐘恢復規律的作息，並尋找舒解壓力的運動（如瑜伽、遊 泳、跑步）和活動（與朋友聊天、唱歌或聽聽輕音樂），壓力減輕、痘痘自然被“趕走”啦！
在護膚品上，你還可以考慮香薰護理，比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油添加的護膚品或是直接在家做香薰，都會有不錯的效果。
內分泌失衡
內分泌一直是誘發痘痘的重要元兇！大約有三分之一的女性在生理期前，都有長痘的煩惱，主要出現於下巴和兩鬢等部位，主要原因就是分泌紊亂，在排 卵後生理期前，黃體素增加，皮脂的分泌會增加，體溫變高，肌膚也會處於一種不安定的狀態，所以會造成角質的抵抗力變弱，痘痘趁機就冒出來了。
平時應該如何預防鼻子長痘
需做溫和的去角質 工作。含酵素的化學性去角質產品較溫和，適合壓力之下的痘痘肌膚，物理去角質產品會使粉刺 情況惡化。
保持心情愉快，睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調，養成每天排便，多運動，作息正常，多喝水，喝優酪乳來改善腸道的易菌生態。不要隨意摳痘，要用專業衛生清潔摳痘工具清理痘痘。改善皮脂氧化變硬，毛孔堵塞。措施就是趕緊用茶樹精油來消炎，對於有膿的痘痘可採取擠除的方法。
