有不少朋友感覺自己的嘴脣開始發乾，嚴重的還出現皸裂的現象。不少朋友一遇到嘴脣乾燥，就會不自覺地舔嘴脣，這樣只會讓嘴脣越來越乾燥。要想治療嘴脣乾燥，人們可以選擇多吃點黃豆芽、白蘿蔔等蔬菜。
很多朋友面對嘴脣乾燥都會選擇用護脣膏或是舔嘴脣來應付。使用護脣膏是正確的，但舔嘴脣卻是不科學的做法。因爲這樣只會讓嘴脣皸裂的程度加深。
其實，嘴脣乾裂是秋冬季節的常見症狀，可以從調整飲食和日常習慣上來防治。
第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取。
第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴脣乾裂。
第三，無論男女，都應使用護脣膏來呵護雙脣，儘量選擇添加刺激性成分少的無色脣膏。過敏體質的人，用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上，也能起到很好的保溼作用。
第四，儘量避免風吹日曬等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護。
第五，糾正舔脣、咬脣等不良習慣。
從上文我們知道，多吃黃豆芽白蘿蔔是可以治療嘴脣乾燥的。除此之外，人們應該要及時地補充足量水分，使用護脣膏等。同時人們應該要避免用舌頭舔嘴脣的習慣。
營養師提醒：從中醫來講嘴脣乾裂可能是因爲體內貧血或者肺虛而引起，建議補血，或用麥門冬、貝母等中藥材進補潤肺。不管如何，平時多喝水、保持飲食均衡，則是保持嘴脣溼潤有光澤的最簡單有效的方式。
