進入秋天，氣溫逐漸下降空氣也越來越乾燥，好多人的嘴脣又像往年一樣開始乾裂、裂口、脫皮，甚至有人因此而引發脣炎和疼痛。這該怎麼辦？下面給大家介紹5個改善嘴脣乾裂的小妙招。
1、多喝水，多吃蔬果
嘴脣乾裂很多時候是因爲缺乏水分，多吃新鮮蔬菜和水果可以補充人體所需的維生素B2和維生素A，能夠迅速緩解因缺乏維生素而引起的嘴脣乾裂。
2、睡前養護
睡前除了要塗上潤脣膏滋潤脣部以外，必要時還可以做脣膜保養脣部肌膚。在雙脣上塗上蜂蜜、橄欖油或凡士林，再用保鮮膜包住，最後用熱毛巾熱敷幾分鐘即可。
3、清晨護脣
早上洗臉後用溼潤的化妝棉將夜間脣部的殘留物清理乾淨，再塗上潤脣膏，讓雙脣從清早開始就得到足夠的滋潤。
4、不要舔嘴脣
很多人都有在嘴脣乾燥時舔嘴脣的習慣，但這不但不能使嘴脣更溼潤，還會使得嘴脣更感乾燥，還很可能會導致脣角發炎或是刺激性皮炎。
5、修剪脣皮
如果出現已經翹起的脣皮，千萬不要用手撕或者用牙咬，這樣很可能會撕裂嘴脣，導致疼痛、流血甚至感染。對着鏡子用乾淨的小剪刀剪掉即可。
秋季嘴脣乾燥如何預防？
1、不要忽略室內空氣溼度
注意調節在秋冬季節的晴日，要用灑水、蒸發水分或使用加溼器等方法，提高室內的空氣溼度，以保證皮膚能處於一個較爲溼潤的環境，避免因過度乾燥產生的一系列皮膚問題。
據瞭解，如果空氣比較乾的話，最好屋內放置一些綠色的植物，可以調節溫度與溼度，另外也建議選擇一些晚上能夠釋放氧氣的植物，比如吊蘭。臥室裏不宜擺放太多綠植，一兩盆就好，可以經常給植物葉片上噴水，或養一些水培植物。
2、嘴脣也要防曬
紫外線照射會導致嘴脣乾燥，開始時會有小的脫屑，時間長了脣部會變得粗糙、失去彈性，並可能出現皸裂。
有這種情況的人應注意防曬，可塗抹一些有潤膚作用的物質，如羊毛脂、礦物油、植物油等，能夠在嘴脣表面形成一層保護膜，減少水分流失。
3、塗些凡士林
防止脣部乾燥脫皮最簡單又省錢的方法就是塗些凡士林，也可將沾溼了保溼化妝水或保溼液的化妝棉貼在脣部10分鐘，就是方便的自制脣膜。
如果沒有用脣部專的護理品，用眼部產品來代替效果也是不錯的，因爲眼角的皮膚和嘴角一樣十分柔軟、敏感，所以眼部產品也會無刺激供給脣部水分和營養。用手指輕輕拍打，邊塗抹邊按摩。
4、常吃山藥對預防嘴脣乾大有好處
中醫認爲，山藥能益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，能補五勞七傷、鎮心神、安靈魂、補心氣等。現代藥理研究也證實，山藥具有營養滋補、增強機體免疫力、鎮咳祛痰平喘等功效。
山藥既可切片煎汁當茶飲，又可切細煮粥喝，對虛性咳嗽及肺癆發燒患者都有很好的治療結果。
5、戴口罩，經常按摩嘴脣
尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是爲了保持嘴脣的溫度和溼度，以免缺水、乾燥。
按摩嘴脣的方法並不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴脣上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環，使嘴脣獲得氧分，增加營養，嘴脣就可以變得滋潤了。
