冬季天氣乾燥，因此不少人會出現嘴脣乾裂的現象，嚴重會導致各種口腔疾病的發生。那麼嘴脣乾裂如何護理呢？很多人都會選擇添嘴脣，其實這種情況只會加重病情。預防重於治療，講講怎麼預防嘴脣乾裂。
6大方法預防嘴脣乾裂
1.潤脣膏
很多人都是等到嘴脣開始乾裂的時候才使用潤脣膏，其實潤脣膏應該在嘴脣健康的時候就開始用了，如果嘴脣已經開始脫皮，就要停止使用。
2.補水
秋季天干氣躁，而且氣溫較低，多數人很少喝水，進而引起身體脫水，應該及時補水。據稱人體每天需要喝八杯水，所以如果嘴脣乾裂的話，就要趕緊補水。
3.補充維生素
隨着氣溫下降，蔬菜的種類和數量也越來越少了。如果攝入的蔬菜量過少的話，就會導致身體維生素量下降，很容易引起嘴脣乾裂，因此在秋季更應該多吃瓜果蔬菜，注意補充維生素。
4.睡眠充足
睡眠不足也是嘴脣乾裂脫皮的原因之一，因此最好的辦法當然是補充睡眠嘛。當然經常做夢也會影響睡眠質量的，古人常說，日有所思夜有所夢嘛。
5.多吃新鮮果蔬
如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，可增加B族維生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補充維生素A或B，可儘快治癒嘴脣乾裂。
6.使用不含氟的牙膏
有人會對氟過敏，這不僅會引起嘴脣乾裂，還會引起嘴巴周圍紅腫。
7.增溼器
在家裏或辦公室裏放一個增溼器。冬天使用室內暖氣會令空氣溼度降低。使用增溼器可以提高室內空氣的溼度，使嘴脣保持溼潤。
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