秋冬的時候很多人都會覺得嘴脣十分的乾燥，嚴重一點的還會出現乾裂的情況。那麼我們應該如何去避免呢？不妨試試這些方法。
嘴脣乾裂的預防方法
1.飲食上預防
多吃富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜等。不偏食，不挑食。
2.溼潤的環境
想要避免嘴脣乾裂，那麼打造一個溼潤的環境尤爲重要。居家的可以在晴天的時候用灑水、蒸發水分或使用加溼器等方法，提高室內的空氣溼度，以保證皮膚能處於一個較爲溼潤的環境，避免因過度乾燥產生的一系列皮膚問題。
3.按摩嘴脣
經常按摩嘴脣，有助於促進血液循環，使嘴脣獲得養分，增加營養，這樣嘴脣自然就會變得滋潤了。按摩的方法並不難，每晚臨睡前用化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴脣上，然後用手指頭輕輕按摩就行
4.使用潤脣膏
很多人都是等到嘴脣開始乾裂的時候才使用潤脣膏，其實潤脣膏應該在嘴脣健康的時候就開始用了，如果嘴脣已經開始脫皮，就要停止使用。
嘴脣乾裂吃這三類食物
1.多吃蔬菜
蔬菜類飲食防嘴脣乾裂。如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品，都是預防嘴脣乾裂的好飲食。
2.吃肉
你知道嗎？烏骨雞、豬肉、鴨肉、鵝肉等禽肉蛋類的食物對於嘴脣乾裂有很好的預防效果。
3.水果
想要避免嘴脣乾裂，那麼水果是必不可少的。如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子等等都是不錯的選擇。
