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如何判斷骨質疏鬆
骨質疏鬆往往來得無聲無息，出現骨折現象時已經到了嚴重階段。因此當您有下列症狀時，要立刻警惕骨質疏鬆的發生：開步走或身體移動時，腰部感到疼痛，腿腳易抽筋；初期背部或腰部感覺無力、疼痛，漸漸成爲慢性疼痛，偶爾會突發劇痛，抽筋加劇，夜間會痛醒；駝背，背部漸漸彎曲，身高變矮。
治療骨質疏鬆的幾類“常規武器”
一、雌激素補充劑
對於絕經後婦女的骨質疏鬆，補鈣的效果如何，取決於患者體內的雌激素水平的高低，只有在患者體內雌激素水平達到一定程度時，補鈣才能發揮作用，否則將是徒勞的。下面，介紹幾種適合絕經後婦女骨質疏鬆使用的雌激素補充劑。
利維愛。利維愛是目前應用廣泛的雌激素補充劑之一，可減少絕經後婦女的骨丟失，預防和治療骨質疏鬆。但雌激素補充劑可能會增加患乳腺癌、子宮內膜癌的風險，應注意從小劑量開始用藥，同時在用藥期間做好體檢隨訪。
易維特（雷洛昔芬）。易維特是一種新型的雌激素補充劑，能對未發生骨質疏鬆症的絕經後婦女起到很好的預防作用，而且還可提高骨密度，從而有效地防治絕經後骨質疏鬆。與老一代的雌激素補充劑相比，易維特不刺激其他組織器官的雌激素受體，也就不會增加子宮內膜癌、乳腺癌等的發病率，使用更加安全。
二、鈣劑+維生素D
中老年人骨量的流失主要就是鈣的流失，人體對鈣的吸收必須要有維生素D的協同。所以，鈣劑與維生素D是骨質疏鬆防治的基礎藥物。
市場上補鈣產品五花八門，但人體對不同的鈣劑的吸收率相差並不大。需要注意的是，補鈣的方法十分重要，首先是適量補鈣，最好分次進行，臨睡前服用更佳。下面，介紹維生素D和常見的幾種鈣劑的特點以及適用範圍、使用方法。
鈣爾奇D。爲碳酸鈣與維生素D3的複方製劑。碳酸鈣含鈣40%，人體吸收率可達到40%左右，且不良反應小、價格低廉，是較佳的補鈣產品。但因碳酸鈣的溶解吸收需要胃酸參與，故不適合於胃酸分泌少的人。
葡萄糖酸鈣。含鈣量9%，口服吸收率27%左右，對胃腸道刺激性較小，價格也較便宜。但因其含鈣量較低，需用大劑量，服用不方便。同時因其含糖分，也不太適於合併糖尿病患者服用。
維生素D。維生素D可促進鈣的吸收，防止鈣流失，引導鈣沉積於骨骼。通常情況下，只要人體接受適量的陽光照射，就可以合成足夠的維生素D。但對於南方多陰雨的地區以及接受陽光照射較少的中老年人，如果服用的鈣劑中不含維生素D，就應該進行額外的補充。
