前列腺怕着涼.每年一到冬季，前列腺炎病友的前列腺部分都會難受一些。這是因爲天冷後通過汗液排出的水分減少，經腎臟排出的量增加，從而增加膀胱負荷。另一方面寒冷的天氣會在一定程度上削弱人的抵抗力，同時還會讓前列腺發生腺體收縮、血管擴張，導致尿道內壓增加，而這又會加重前列腺液的淤積，使尿頻、尿急等症狀更明顯。前列腺病友除了用藥治療外還應該注意以下幾項：
一、多跑跑步對前列腺康復十分有益
冬天天又長又冷，很多前列腺病友都喜歡呆在家裏貓冬。其實冬季應適當做一些運動對前列腺非常有利，像是跑步能夠使前列腺及周圍器官的血液活躍起來，還能夠起到按摩前列腺的作用。
因爲人體在跑步時，前列腺及周圍器官的血液會變得活躍起來，人體腹腔內的臟器呈規律性對前列腺造成一定的衝擊，起到按摩前列腺的作用。因此，冬季時有前列腺疾病患者，不妨多跑跑步，既能健身又可緩解病情。另外，不光跑步對前列腺有幫助，像是彈跳動作，對前列腺的健康也有好處。另外,前列腺友冬季時別忘了多喝水，注意個人衛生，尤其是夫妻生活前後的衛生。飲食上，可以多吃些滋補腎臟的食物，不要熬夜過於疲憊，而且也要注意保暖。#p#副標題#e#
二、不能憋尿(尿急時千萬不要忍)
冬天，許多人尿急時，會一忍再忍，這種做法不可取。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。尤其對於前列腺病患者來說，憋尿容易造成尿液反流，給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來危害，嚴重的還會造成腎功能衰竭。此外，忍尿不排，還會造成逼尿肌鬆弛而發生排尿困難和尿瀦留。
專家建議:可以每天在臨睡前做前列腺按摩。
方法如下:取仰臥位，兩腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次。換手做同樣動作。
這種按摩手法有利於促使膀胱排空，減少殘餘尿量，使局部血液循環加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。
三、多喝水(每天保持飲水2升以上)
在冬季人會減少飲水量。對前列腺患者來說，飲水量的減少會使尿液濃縮、排尿次數減少，對前列腺及腎臟、膀胱等其他臟器都會產生極爲不利的影響。所以，前列腺患者在寒冷的季節更應該多飲水。一般人每天飲開水或茶水2升
專家建議:已有尿頻症狀的前列腺疾病患者也應注意多飲水。但是爲了避免夜間頻繁起夜，影響休息，可在臨睡前減少飲水量，而增加在白天的飲水量。#p#副標題#e#
四、戒菸酒和辣
過度吸菸飲酒以及進食過多辣椒等食品也是引起前列腺炎症的原因之一。
酒是一種具有血管擴張作用的飲品，有的人一喝酒就會臉紅，這是酒精擴張到面部血管的結果。酒精同樣也會引起前列腺反覆充血。而香菸中的菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但會直接毒害前列腺組織，而且還會干擾支配血管的神經功能，影響前列腺血液循環，加重前列腺的充血。
本站男科專家建議:在冬季，前列腺疾病患者千萬不要靠吃辛辣食品或飲大量的酒來取暖，同時儘量不要吸菸。
五、要多穿衣服,注重局部保暖
在寒冷的天氣裏，有些男性爲了追求時尚，往往穿得較少，忽略了對前列腺部位應有的保暖，而容易誘發前列腺疾病或加重原有病情。
