前列腺是男性重要器官，它的健康與否直接影響這性愛和生育。若不幸患上前列腺疾病，尿頻尿急白帶異常等症狀就能給您的生活與工作帶來極其惡劣的麻煩，所以保護前列腺是非常重要的。那怎麼樣做好男性前列腺炎的自我護理法則呢？
男性前列腺的自我護理法則
男性前列腺的自我護理法則之內在調節護理
1、不熬夜，加強身體鍛鍊，預防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。
2、清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；節制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。
男性前列腺的自我護理法則之外在調節護理
1、外在的預防最重要的是保持胯下乾爽透氣衛生，一般男士內褲前面設計都是雙層的，將陰囊和陰莖包裹在一起，久了導致胯下高溫潮溼成爲病毒細菌滋生的溫牀，是引發前列腺疾病的潛在病竈，往往容易忽視。加之前列腺炎症易導致胯下溫度上升，專家建議多穿通風透氣散熱好的陰囊袋內褲，如網狀的囊袋給到陰囊獨立的呵護同時可以使陰莖和陰囊隔離放置，保持胯下長期乾爽透氣衛生，減少病毒細菌的滋生。
2、每日睡前熱水坐浴，定期進行前列腺按摩，可促進血液循環，有利炎性分泌物排出。
