溼。溼氣較重的天氣，人們常常會覺得食慾不振，這是因爲溼邪會影響脾胃的運化功能，溼邪也是造成慢性胃炎反覆不愈的其中一大原因。
由溼邪造成的胃炎反覆有如下特點：1多見於形體肥胖，或工作環境不通風、較潮溼.以及平時嗜煙灑者;2病情反覆多發生於天氣較潮溼的時候，如初春、清明前後、夏天、春節前後(嶺南地區);3以胃部脹滿感爲主要不適;4有四肢沉重感，或全身重墜感，或頭腦不清醒的感覺;5胃口差，嚴重時有想嘔的感覺;6大便黏稠，甚至粘在便池上衝不下去，舌苔厚。
應對方法
1過了相關季節.很多人不用處理都可以自行好轉.因此無須長期用藥。症狀明顯時.可找醫生根據病情給予1～2周的中藥治療;如果症狀不不明顯，可自行給予祛溼之品處理。
2對於一些平時溼重的患者，在相關季節即將來臨之時，先自行服用祛溼之品。
3飲食療法。同樣是溼，中醫也有溼濁和溼熱之分，因此飲食治療應有針對性。
溼熱型：一般表現爲舌苔較黃，口苦，口乾。
*蘆根30克，煮水代茶飲。
*五花茶：扁豆花15克.雞蛋花15克，術棉花15克，金銀花15克。野菊花15克，煮水代茶飲。
溫濁型：一般舌苔白.口淡不渴.或渴也不想喝水。
*薏米30克.芡實30克.茯苓30克.煮粥或煲湯時，可選1～2種使用。
滯。曾經有這麼一個患者.每次發作都是胃部隱痛及有脹滿感，經過三五天的中藥調理，症狀即消失。但病情反反覆覆。經仔細詢問，我發現患者的病情反覆跟外出吃飯(吃大餐)有關。由此可見，滯，也就是消化不良。是胃炎反覆的另一個原因。
由消化不良引起的胃炎反覆，多有以下特點：
1多發生於經常外出進餐者或家庭經濟條件較好者。
2病情反覆多發生在進食較多高蛋白(如海鮮)，高脂肪(如紅燒肉、繞鵝、扣肉等)或油膩食物之後。
3以胃部脹滿、食慾減退爲主要不適，嚴重者甚至整天不吃東西也沒有飢餓感。
4伴有噯氣、口臭、口中發酸。
5大便稀爛，夾有不消化的食物。
應對方法
1管住自已的嘴。
2保和丸是治療消化不良的一種非常有效的中成藥。此外，健胃消食片也是一種不錯的選擇。
3飲食療法。以消食爲主，一般症狀改善既可。
*蘿蔔 250克，煮湯。
*谷芽50克，麥芽50克，雞內金15克，煮水代茶飲。
鬱。這是一個最複雜、最容易被患者忽視或不理解的原因。爲什麼這樣說呢?因爲在臨牀上經常見到這樣一類患者.看上去是虛證，但一用補藥就出現熱氣的表現，用通俗的話來說就是“虛不受補”。而且說是熱氣，但一用清熱的藥物.患者又會出現口淡等虛寒的表現。最讓人頭痛的是，患者的病情變化沒有明顯的規律，往往剛治好了胃脹，又說有胃痛.治好了胃痛，胃口又變差了。其實，這類患者症狀雖然表現在腸胃，但病根卻是在“心”。
這類患者的特點是比較鮮明的：
1中青年女性多見，尤其見於一些平時比較緊張、焦慮，或對身體特別關心.對疾病特別擔心的患者。
2病情反覆多沒有明顯的規律性，與進食沒有直接的關係，反而與心情有關。心情舒時所有的症狀都可以減輕，不開心或思慮較重，工作壓力過大時症狀加重。
3胃部疼痛位置多不固定，很多患者伴有肝區疼痛或不適，但有關肝臟方面的檢查沒有發現異常情況。有些患者會以胃脹爲主，打嗝或噯氣後胃脹感可減輕。
4自覺嘆氣或深呼吸後，症狀可減輕。
應對方法
1心病還要心藥醫，這類患者最關鍵的是：學會面對壓力，減少憂慮.保持心情舒暢，要有戰勝疾病的信心。
2對於病情較重或病程較長者，逍遙散等中成藥會有一定的作用。
這類患者食療的作用不大.但一些調整心情的方法，如瑜伽、聽輕音樂、游泳、慢跑等.會有一定的治療效果。
綜上所述，慢性胃炎的治療雖然是一個漫長而艱鉅的過程，但並非沒有規律可尋。只要患者配合，大多情況下，醫生是可以找到其中的規律，並解決問題的。
